Apa yang Harus Dilakukan untuk Migrain di Remaja

Apabila Lyz Lenz mendapat migrain pertamanya pada usia 17 tahun, kegagalan doktornya untuk menganggapnya sungguh hampir menghancurkan seperti kesakitan itu sendiri.

"Ia adalah dahsyat dan menakutkan," kata Lenz. "Tiada siapa yang percaya betapa buruknya itu. Saya diberitahu ia adalah tempoh saya. "

AdvertisementAdvertisement

Ketika Lenz mencari perawatan medis darurat, dia masih tidak dapat mendapatkan diagnosis yang tepat.

"Apabila ibuku akhirnya membawa saya ke ER, para doktor yakin saya ada ubat," katanya. "Hampir setiap doktor sehingga saya sekarang mempunyai saya mencatat tempoh saya dan migrain saya. Tidak pernah ada korelasi. "

Sekarang dalam usia 30-an, Lenz mengatakan bahawa dia mempunyai migrain yang terkawal.

Iklan

Diane Selkirk mengalami sesuatu yang serupa dengan doktornya. Dia berkata mereka menganggap epilepsi adalah punca sakit kepala. "Saya terbiasa dengan kepalanya," katanya. "Ibu bapa saya diberitahu anak-anak tidak mendapat sakit kepala. "

Selkirk kemudian diletakkan di bawah penjagaan seorang doktor yang juga mengalami migrain. Selkirk mengatakan bahawa dia akhirnya didiagnosis sekitar usia 11.

AdvertisementAdvertisement

Namun, mereka mengambil tol dalam tahun remaja, menyebabkan dia kehilangan sekolah dan aktiviti sosial. "Jika saya terlalu teruja atau tertekan, saya cenderung sakit kepala dan sering muntah," katanya. "Saya juga menghadapi masalah dengan tarian dan drama, kerana lampu cenderung mencetuskan saya. "

Lenz dan Selkirk tidak bersendirian dalam mempunyai migrain sebagai remaja dan mengalami masalah mendapatkan didiagnosis. Ketahui mengapa ini dan bagaimana anda boleh membantu remaja anda mendapatkan bantuan yang mungkin mereka perlukan.

Apa itu Migrain?

Migrain bukan hanya sakit kepala. Ia adalah koleksi gejala neurologi yang melemahkan yang biasanya merangkumi kesakitan yang kuat dan berdenyut di salah satu sisi kepala. Ia biasanya berlangsung dari empat hingga 72 jam, tetapi ia boleh bertahan lebih lama.

Migrain sering disertai oleh gejala-gejala berikut:

• gangguan visual
• loya
• muntah
• pening
• kepekaan yang melampau kepada bunyi, cahaya, sentuhan dan bau
• bahagian kaki atau muka

Kadang-kadang, migrain didahului oleh aura visual, yang mungkin termasuk kehilangan bahagian atau semua penglihatan anda untuk tempoh yang singkat. Anda juga boleh melihat zigzag atau garisan lurus.

AdvertisementAdvertisement

Lain-lain jenis sakit kepala umumnya kurang parah, jarang melumpuhkan, dan biasanya tidak disertai dengan mual atau muntah.

Bagaimana Migrain Mempengaruhi Remaja?

"Sakit kepala migrain boleh memberi kesan kepada prestasi sekolah dan kehadiran, interaksi sosial dan keluarga, dan kualiti hidup secara umum," kata Eric Bastings, M. D., Timbalan Pengarah Bahagian Produk Neurologi di U.S. Pusat Pentadbiran Makanan dan Dadah untuk Penilaian dan Penyelidikan Dadah.

Diperkirakan bahawa sehingga 10 peratus kanak-kanak sekolah berumur mempunyai migrain. Pada masa mereka bertukar 17, sehingga 8 peratus kanak-kanak lelaki dan 23 peratus kanak-kanak perempuan telah mengalami migrain. Lebih daripada 50 peratus orang melaporkan migrain selepas umur 30 tahun.

Iklan

"Adalah penting untuk orang menyedari bahawa kanak-kanak dan remaja mempunyai migrain," kata Amy Gelfand, MD, seorang ahli saraf kanak-kanak di Universiti California California. Pusat. "Ini salah satu masalah yang lebih biasa untuk kanak-kanak. "

Dia berkata," Ada banyak stigma di kalangan kanak-kanak dan migrain. Orang berfikir mereka berpura-pura, tetapi bagi sesetengah kanak-kanak dan remaja ia boleh menjadi masalah yang melumpuhkan. "

Pada remaja, migrain memberi kesan kepada wanita muda berbanding lelaki muda. Ini mungkin disebabkan perubahan dalam tahap estrogen.

AdvertisementAdvertisement

"Ia agak biasa bagi migrain untuk bermula pada masa pubertas," kata Gelfand. "Migrain boleh diaktifkan bila ada banyak perubahan berlaku. "

Eileen Donovan-Kranz mengatakan bahawa anak perempuannya mempunyai migrain pertama ketika dia berada di kelas kelapan. Dia mengatakan anak perempuannya menghabiskan banyak masa selepas sekolah berbaring di dalam biliknya.

"Kami dapat meletakkannya pada rancangan 504 untuk sekolah, tetapi guru individu tidak selalu membantu," kata Donovan-Kranz. "Kerana dia banyak masa, dan sangat keluar dari situ atau sakit dan sakit pada waktu lain, kadang-kadang dia dihukum kerana tidak konsisten. "

Iklan

Anak perempuannya kini berusia 20 tahun. Walaupun migrainnya berkurangan, ia masih berlaku.

Apakah Gejala Migrain pada Kanak-kanak dan Remaja?

Bagi kanak-kanak dan remaja, kepekaan terhadap cahaya dan bunyi adalah dua gejala yang mencolok dari migrain yang akan berlaku. Migrain juga cenderung menjadi dua hala pada usia ini. Ini bermakna rasa sakit hadir di kedua-dua belah kepala.

AdvertisementAdvertisement

Secara umum, migrain juga lebih pendek untuk orang dalam kumpulan umur ini. Migrain remaja purata berlangsung selama dua jam.

Remaja sering mengalami migrain harian kronik, yang merupakan salah satu jenis yang paling melumpuhkan. Ini bermakna mereka mengalami 15 atau lebih "hari sakit kepala" sebulan. Setiap hari sakit kepala dicirikan oleh migrain yang berlangsung lebih dari empat jam.

Kambuhan ini mesti berlaku lebih daripada tiga bulan untuk keadaan dianggap kronik.

Migrain kronik boleh menyebabkan:

• gangguan tidur
• kegelisahan
• kemurungan
• kesukaran menumpukan
• keletihan

Apa yang Memotret Migren?

Walaupun penyelidik tidak mengetahui apa yang sebenarnya menyebabkan migrain, mereka telah mengenal pasti beberapa pencetus yang berpotensi.

Pencetus yang paling biasa adalah:

• tidur tidak mencukupi atau diubah
• melangkau makanan
• tekanan
• perubahan cuaca
• lampu terang
• bunyi keras
• dan minum pemicu termasuk:

alkohol, terutamanya anggur merah

• kafein penarikan
• terlalu banyak kafein
• makanan yang mengandungi nitrat, seperti anjing panas dan daging makan tengah hari
• makanan yang mengandungi monosodium glutamat, penambah rasa yang terdapat dalam makanan segera, sup, bumbu, rempah-rempah, makanan Cina, dan ramen mi
• makanan yang mengandung tyramine, seperti keju tua, produk soya, kacang fava, dan sosej keras
• sulfite, yang biasa digunakan sebagai pengawet
• aspartame, yang dijumpai dalam pemanis seperti NutraSweet dan Equal
• Makanan lain yang kadang-kadang dianggap memicu migran termasuk: tanin dan fenol

coklat

• kulit epal
• Tanyakan kepada remaja anda untuk mencatat kekerapan dan intensiti migrain mereka dalam jurnal.Mereka juga harus memperhatikan apa yang mereka lakukan pada masa migrain bermula, sama ada yang bermain di salji atau makan makanan segera. Dengan mengambil perhatian terhadap persekitaran mereka atau tingkah laku semasa, mereka mungkin dapat mengenal pasti pola atau pencetus.
• Remaja anda juga mesti menjejaki apa-apa suplemen dan ubat-ubatan yang mereka ambil. Ini sering mengandungi ramuan aktif yang boleh menyebabkan migrain.

Baca lebih lanjut: Aplikasi migrain terbaik iPhone dan Android tahun ini

Bagaimana Migrain Diagnosis?

Faktor Risiko untuk PertimbangkanSebuah remaja yang mengalami masalah sakit kepala migrain menunjukkan bahawa kemurungan adalah faktor risiko paling kuat untuk kecacatan berkaitan dengan sakit kepala. Tekanan juga dilihat sebagai pemicu sakit kepala tetapi boleh diurus.

Satu kajian remaja yang sering sakit kepala migrain menunjukkan bahawa kemurungan adalah faktor risiko yang paling kuat untuk kecacatan berkaitan dengan sakit kepala. Tekanan juga dilihat sebagai pemicu sakit kepala tetapi boleh diurus.]

Jika seseorang ibu bapa mempunyai migrain, terdapat kemungkinan 40 peratus kanak-kanak juga. Jika kedua-dua ibu bapa mempunyai migrain, peluang ini meningkat kepada 90 peratus. Oleh sebab itu, sejarah keluarga anda mungkin dapat membantu membimbing doktor anda untuk diagnosis.

Sebelum mendiagnosis migrain, doktor anda akan melakukan peperiksaan fizikal dan saraf sepenuhnya. Ini termasuk memeriksa remaja anda:

penglihatan

koordinasi

• refleks
• sensasi
• Dapatkan remaja anda untuk menyimpan jurnal migrain sekurang-kurangnya beberapa minggu sebelum pelantikan. Mereka harus mencatatkan:
• tarikh

masa

• penerangan kesakitan dan gejala
• mencetuskan
• ubat atau tindakan yang diambil untuk melegakan kesakitan
• masa dan sifat pelepasan < 999> Ini boleh membantu kerana doktor ingin tahu:
• penerangan kesakitan, termasuk lokasi, sifat, dan masa
• keparahan

kekerapan dan tempoh episod

• pencetus yang dikenalpasti
• Bagaimana Mengobati Sakit Migrain
• Sejarah migrain ibu bapa boleh membantu dalam menyelamatkan remaja daripada tidak dipercayai. Anak perempuan Selkirk, Maia, 14, mula mendapat migrain pada permulaan baligh. Selkirk berkata dia dapat membantu anak perempuannya dengan mengenali gejala awal dan merawatnya berdasarkan pengalamannya sendiri.
• "Apabila dia mendapat migrain, saya memberinya minuman elektrolit, meletakkan kakinya dalam air panas, dan ais di lehernya," katanya. Walaupun ini bukan rawatan perubatan yang diiktiraf, dia berkata ia membantu.

Jika ini tidak membantu, dia mengatakan Maia akan mengambil Advil dan berbaring dalam kegelapan sehingga dia merasa lebih baik.

"Saya rasa mempunyai pelbagai teknik dan kemahiran sangat membantu," kata Selkirk. "Saya telah belajar untuk tidak membiarkan migrain menjadi teruk tetapi untuk menangani dengan segera sebaik gejala pertama mula muncul. "

Over-the Counter Counter Relievers

Ubat-ubat sakit di kaunter biasanya bekerja untuk migrain yang lebih ringan. Ini termasuk ubat-ubatan anti-radang bukan steroid (NSAIDS) seperti ibuprofen (Advil, Motrin) dan penghilang rasa sakit seperti acetaminophen (Tylenol dan lain-lain).

Excedrin Migraine, yang merupakan kombinasi dari acetaminophen, aspirin, dan kafein, juga boleh mengurangkan kesakitan migrain sederhana. Sesetengah NSAIDS juga boleh didapati dengan preskripsi.

Pelindung Sakit yang Ditetapkan

Pada tahun 2014, FDA meluluskan topiramate (Topamax) untuk pencegahan sakit kepala migrain pada remaja berusia 12 hingga 17 tahun. Ini adalah ubat yang diluluskan FDA pertama untuk pencegahan migrain dalam kumpulan umur ini. Ia telah diluluskan untuk pencegahan migrain pada orang dewasa pada tahun 2004.

Triptans juga berkesan untuk migrain yang lebih teruk. Kerja-kerja ini dengan mempromosikan pembuluh darah dan menghalang laluan kesakitan di dalam otak.

Gelfand mengatakan bahawa triptan berikut diluluskan untuk kanak-kanak dan remaja:

almotriptan (Axert) untuk umur 12-17

rizatriptan (Maxalt) untuk semburan umur hidung zolmitriptan (Zomig) 12-17

sumatriptan / naproxen natrium (Treximet) untuk umur 12-17

• Anda perlu menimbang kesan sampingan ubat ini apabila membincangkannya dengan doktor anda.
• Ubat-ubatan Asli
• Orang yang mempunyai migrain juga boleh mendapatkan bantuan daripada ubat-ubatan semulajadi. Amalan ini tidak disyorkan untuk kanak-kanak atau remaja kerana ketoksikan berpotensi. Multivitamin disyorkan untuk digunakan setiap hari.
• Jika anda ingin mencuba ubat semulajadi, pilihannya termasuk:

koenzim Q10

feverfew

halia

vitamin

• vitamin B-6 < 999> vitamin E
• Baca lebih lanjut: Migrain ubat herba di seluruh dunia »
• Biofeedback
• Biofeedback melibatkan pembelajaran bagaimana untuk memantau dan mengawal respon badan terhadap stres, seperti menurunkan kadar jantung dan mengurangkan ketegangan otot. Kaedah lain, seperti akupunktur dan kelonggaran, juga boleh membantu melegakan tekanan. Kaunseling juga boleh membantu jika anda berfikir migrain remaja anda berkaitan dengan kemurungan atau kecemasan.
• The Takeaway
• Cara terbaik untuk mengurangkan kemungkinan migrain adalah untuk mengambil ubat sakit ketika gejala bermula.
• Anda juga boleh bercakap dengan remaja anda tentang perangkap penjadualan yang membuat tekanan dan memotong tidur. Mengekalkan jadual tidur yang teratur, senaman yang kerap, dan makan makan tetap tanpa melangkau sarapan boleh membantu mencegah migrain.