Bagaimana Menghitung Tarikh Akhir Anda

Kehamilan berlangsung selama purata 280 hari (40 minggu) dari hari pertama tempoh haid terakhir anda (LMP). Hari pertama LMP anda dianggap sebagai hari kehamilan, walaupun anda mungkin tidak hamil sehingga kira-kira dua minggu kemudian (perkembangan janin kurang dua minggu selepas tarikh kehamilan anda).

Baca laporan kami mengenai 13 iPhone dan aplikasi kehamilan terbaik tahun ini di sini.

AdvertisementAdvertisement

Mengira tarikh akhir anda bukan sains yang tepat. Sangat sedikit wanita yang benar-benar menyerahkan tarikh yang sepatutnya, jadi, walaupun penting untuk mengetahui bila bayi anda akan dilahirkan, cuba jangan terlalu melekat pada tarikh yang tepat.

Bagaimana saya boleh mengira tarikh tamat saya?

Jika anda mempunyai kitaran haid selama 28 hari, terdapat dua cara untuk mengira tarikh matang anda.

Peraturan Naegele

Peraturan Naegele melibatkan pengiraan mudah: tambahkan tujuh hari ke hari pertama LMP anda dan kemudian tolak tiga bulan.

Iklan

Sebagai contoh, jika LMP anda adalah 1 November 2017:

1. Tambah tujuh hari (8 November 2017).
2. Kurangkan tiga bulan (8 Ogos 2017).
3. Tukar tahun, jika perlu (hingga tahun 2018, dalam kes ini).

Dalam contoh ini, tarikh jatuh tempo ialah 8 Ogos 2018.

AdvertisementAdvertisement

Roda Kehamilan

Cara lain untuk mengira tarikh jatuh tempo anda ialah menggunakan roda kehamilan. Ini adalah kaedah yang digunakan kebanyakan doktor. Ia sangat mudah untuk menganggarkan tarikh akhir anda jika anda mempunyai akses ke roda kehamilan.

Langkah pertama ialah mencari tarikh LMP anda pada roda. Apabila anda melengkapkan tarikh itu dengan penunjuk, roda memaparkan tarikh akhir anda.

Ingatlah bahawa tarikh akhir adalah hanya anggaran apabila anda akan menghantar bayi anda. Kemungkinan untuk mempunyai bayi anda pada tarikh yang tepat adalah sangat tipis.

Bagaimana jika saya tidak tahu tarikh haid terakhir saya?

Ini lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Nasib baik, ada cara untuk mengetahui tarikh tamat tempoh anda apabila anda tidak dapat mengingati hari pertama LMP anda:

• Jika anda tahu bahawa anda mempunyai LMP anda pada minggu tertentu, doktor anda boleh menganggarkan tarikh akhir anda dengan sewajarnya.
• Jika anda tidak tahu bila tempoh terakhir anda, doktor anda boleh memerintahkan ultrasound untuk menentukan tarikh matang anda.

Bagaimana jika saya mempunyai tempoh yang tidak teratur atau kitaran panjang?

Sesetengah wanita mempunyai kitaran yang secara konsisten lebih panjang daripada kitaran purata 28 hari. Dalam kes ini, roda kehamilan masih boleh digunakan, tetapi beberapa pengiraan mudah diperlukan.

AdvertisementAdvertisement

Separuh kedua kitaran haid wanita selalu berlangsung selama 14 hari. Ini adalah masa dari ovulasi hingga haid seterusnya. Sekiranya kitaran anda berumur 35 hari, contohnya, anda mungkin bersubstitusi pada hari ke 21.

Sekali anda mempunyai idea umum apabila anda menghidupkan, anda boleh menggunakan LMP diselaraskan untuk mencari tarikh yang sepatutnya dengan roda kehamilan.Sebagai contoh, jika kitaran haid anda biasanya 35 hari dan hari pertama LMP anda ialah 1 November:

Iklan

Tambah 21 hari (22 November).

1. Tolak 14 hari untuk mencari tarikh LMP diselaraskan anda (8 November).
2. Selepas anda mengira tarikh LMP yang diselaraskan anda, tandakannya pada roda kehamilan dan kemudian melihat tarikh di mana garis tersebut melintasi. Itulah tarikh anggaran anda.

Sesetengah roda kehamilan boleh membenarkan anda memasuki tarikh konsepsi - yang berlaku dalam tempoh 72 jam ovulasi - bukannya tarikh LMP anda.

AdvertisementAdvertisement

Apakah maksudnya jika doktor saya mengubah tarikh tamat saya?

Doktor anda boleh menukar tarikh matang anda jika janin anda jauh lebih kecil atau lebih besar daripada janin purata pada tahap kehamilan tertentu anda.

Secara amnya, doktor anda memerintahkan ultrasound untuk menentukan usia kehamilan bayi anda apabila terdapat riwayat yang tidak teratur, apabila tarikh LMP anda tidak pasti, atau apabila berlaku pembiakan walaupun penggunaan kontraseptif oral.

Ultrasound membolehkan doktor anda mengukur panjang mahkota-pantat (CRL) - panjang janin dari satu hujung ke yang lain.

Iklan

Semasa trimester pertama, pengukuran ini memberikan anggaran yang paling tepat untuk usia bayi. Doktor anda boleh menukar tarikh matang anda berdasarkan pengukuran ultrasound. Ini kemungkinan besar berlaku pada trimester pertama, terutamanya jika tarikh yang dianggarkan oleh ultrasound berbeza lebih dari satu minggu dari tarikh yang dianggarkan oleh doktor anda berdasarkan LMP anda.

Pada trimester kedua, ultrasound kurang tepat dan doktor anda mungkin tidak akan melaraskan tarikh anda kecuali anggarannya berbeza-beza oleh lebih daripada dua minggu.

AdvertisementAdvertisement

Trimester ketiga adalah masa paling tidak tepat sehingga kehamilan. Anggaran berdasarkan ultrasound boleh dimatikan sebanyak tiga minggu, jadi doktor jarang menyesuaikan tarikh semasa trimester ketiga.

Walau bagaimanapun, tidak biasa bagi seorang doktor melakukan ultrasound pada trimester ketiga jika mereka berfikir tentang menukar tarikh anda. Ultrasound berulang memberikan maklumat yang berharga tentang pertumbuhan janin dan boleh meyakinkan anda dan doktor bahawa perubahan dalam tarikh jatuh tempo adalah munasabah.

Adakah anda tahu?

Pengukuran ultrasound untuk menganggarkan umur janin lebih tepat pada peringkat awal kehamilan. Dalam beberapa minggu pertama, janin cenderung berkembang pada kadar yang sama. Walau bagaimanapun, semasa kehamilan berlangsung, kadar pertumbuhan janin mula bervariasi dari kehamilan hingga kehamilan. Inilah sebabnya pengukuran ultrasound tidak boleh digunakan untuk meramalkan usia bayi pada peringkat kehamilan dengan tepat.

Ultrasounds bukanlah sebahagian daripada rawatan pranatal yang diperlukan. Elakkan banyak imbasan dan dapatkan ultrasounds hanya untuk sebab-sebab perubatan.

Apakah tarikh ultrasound, dan kenapa ia berbeza daripada tarikh tamat saya?

Apabila doktor melakukan ultrasound, mereka menulis laporan mengenai penemuan dan termasuk dua anggaran tarikh akhir.Tarikh pertama dikira menggunakan tarikh LMP. Tarikh kedua adalah berdasarkan pengukuran ultrasound. Tarikh-tarikh ini jarang berlaku.

Apabila doktor anda menilai hasil ultrasound, mereka akan menentukan sama ada tarikh ini bersesuaian atau tidak. Doktor anda mungkin tidak akan mengubah tarikh matang anda melainkan jika ia jauh berbeza dengan tarikh ultrasound anda.

Jika anda mempunyai lebih banyak ultrasound, setiap laporan ultrasound akan mengandungi tarikh matang baru berdasarkan pengukuran terbaru. Tarikh yang dijangkakan tidak seharusnya diubah berdasarkan pengukuran dari ultrasound kedua atau ketiga.

Anggaran tarikh jatuh tempo lebih tepat sebelum mengandung. Kemudian ultrasounds membantu dalam menentukan sama ada janin berkembang dengan baik tetapi bukan untuk menentukan usia janin.

Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana perubahan tubuh semasa kehamilan anda.