Terapi Laser sejuk untuk Lutut Sakit: Adakah Ia Berfungsi?

Gambaran keseluruhan

Terapi laser sejuk adalah rawatan perubatan alternatif yang kontroversial. Ia adalah satu kaedah untuk mendedahkan tisu ke tahap rendah cahaya merah dan dekat-inframerah. Tahap rendah berbanding dengan terapi laser lain yang menghasilkan haba, seperti yang digunakan untuk pemotongan atau ablasi.

Nama-nama lain untuk terapi laser sejuk adalah terapi cahaya laser intensiti rendah (LLLT), terapi laser lembut, atau terapi laser berkuasa rendah.

Panjang gelombang yang berbeza diperlukan untuk merawat keadaan tertentu. Tenaga cahaya berjalan terus melalui kulit anda. Ia boleh menembus dua hingga lima sentimeter ke dalam tisu, di mana ia mencetuskan tindak balas fisiologi. Reaksi boleh mengurangkan keradangan, meningkatkan peredaran, dan mempromosikan penyembuhan.

Terapi ini boleh digunakan untuk beberapa masalah, termasuk sakit lutut akibat kecederaan atau osteoartritis. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana terapi laser sejuk berfungsi, yang tidak sepatutnya menggunakannya, dan beberapa petua lain mengenai cara menguruskan sakit lutut.

iklanAdvertisement

Prosedur

Apa yang berlaku semasa prosedur?

Terapi laser sejuk ditadbir dengan peranti pegang tangan kecil di dalam tetapan pejabat. Ia adalah prosedur yang tidak dapat dinubuatkan yang boleh dilakukan oleh doktor, doktor, atau ahli terapi fizikal.

Ia boleh membahayakan mata anda untuk melihat terus ke dalam laser, jadi anda mungkin diminta menggunakan kacamata pelindung.

Doktor akan memegang peranti pegang tangan dekat atau menyentuh kulit pada lutut anda selama 30 saat hingga beberapa minit. Tempoh masa ditentukan oleh dos dan saiz kawasan yang dirawat.

Tenaga cahaya akan melalui kulit dan ke dalam tisu anda, di mana ia akan diserap. Tenaga ringan membantu mengurangkan keradangan dan mempromosikan pertumbuhan semula tisu yang rosak.

Ia secara umumnya memerlukan lebih daripada satu rawatan untuk berasa lebih baik. Berapa banyak yang diperlukan bergantung kepada berapa banyak kerosakan yang terdapat pada lutut anda. Anda mungkin perlu kembali beberapa kali seminggu untuk beberapa minggu atau bulan.

Adakah prosedur itu sakit?

Anda mungkin merasakan sensasi kesemutan sedikit, tetapi anda tidak akan merasa panas atau sejuk. Ia juga tidak menyakitkan. Tidak ada masa pemulihan yang panjang, jadi anda boleh pulang ke rumah dengan segera.

Kebaikan dan keburukan

Kebaikan dan keburukan terapi laser sejuk

Kajian 2003 tentang 88 percubaan terkawal dan rawak mendapati bahawa terapi laser sejuk boleh membantu mengurangkan kesakitan. Walau bagaimanapun, penulis menyatakan bahawa kajian mungkin telah cacat, jadi hasilnya harus diterima dengan berhati-hati. Baru-baru ini, satu kajian kecil dari tujuh peserta mendapati bahawa terapi laser sejuk memberikan beberapa manfaat anti-radang dan bantuan sakit kepada orang yang sakit pada tendon Achilles mereka. Ini menyebabkan para penyelidik menyimpulkan bahawa terapi laser sejuk mungkin bermanfaat dalam menguruskan keadaan keradangan.Namun, kajian ini kecil dan tidak memberi tumpuan kepada penggunaan rawatan ini untuk kesakitan lutut. Lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan keberkesanan terapi laser sejuk untuk kesakitan lutut.

Pros

rawatan tanpa rasa nyawa
masa sembuh cepat

Kontra

anda mungkin memerlukan sehingga 30 rawatan sebelum anda merasakan pelepasan sakit
mungkin tidak dilindungi oleh insurans anda

Rayuan adalah bahawa terapi laser sejuk tidak menyakitkan, tanpa invasif, dan tidak melibatkan ubat yang kuat. Tidak ada persediaan yang diperlukan, dan anda boleh kembali ke perniagaan dengan segera. Anda mungkin mengalami ketidakselesaan lutut ringan selama beberapa hari, tetapi biasanya tidak ada kesan sampingan yang serius. Apa lagi, anda boleh mendapatkan terapi laser sejuk walaupun anda menggunakan rawatan lain untuk kesakitan lutut.

Anda juga boleh membeli peranti laser sejuk untuk kegunaan rumah, yang mungkin lebih mudah. Sebelum anda lakukan, pastikan anda mempunyai diagnosis dan selamat untuk merawat keadaan anda dengan cara ini. Berunding dengan doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk mengetahui ciri-ciri yang perlu anda cari dan yang mana untuk dielakkan.

Di sisi sampingan, anda biasanya tidak mendapat bantuan segera. Ia mungkin mengambil masa sehingga 30 rawatan, jadi terdapat banyak masa yang terlibat. Ia adalah satu bentuk ubat alternatif dan dianggap tidak terbukti oleh banyak doktor dan penyedia insurans. Oleh itu, rawatan anda tidak boleh dilindungi melalui insurans kesihatan anda. Pastikan anda menyemak perlindungan sebelum memulakan rawatan.

IklanAdvertisementAdvertisement

Siapa untuk

Siapa calon yang baik untuk rawatan ini?

Terapi laser sejuk boleh digunakan untuk merawat kesakitan yang disebabkan oleh kecederaan atau penuaan, seperti osteoarthritis di lutut. Ia juga boleh digunakan untuk merawat:

arthritis pada sendi lain
sindrom carpal tunnel
fibromyalgia
sakit otot
tendonitis

Namun, bukan untuk semua orang. Sekiranya anda mempunyai lesi kulit, sebagai contoh, mereka mesti disahkan sebagai tidak kronik sebelum anda boleh mempertimbangkan terapi laser sejuk. Rawatan ini juga tidak boleh digunakan di atas kelenjar tiroid atau langsung di mata. Ia tidak boleh digunakan untuk merawat keadaan yang tidak didiagnosis, sama ada.

Tidak diketahui jika terapi ini mempunyai kesan pada janin yang sedang berkembang, jadi anda harus mengelakkannya semasa hamil. Biarkan doktor anda tahu jika anda hamil atau mungkin hamil.

Pilihan lain

Pilihan rawatan lain

Tiada ubat untuk osteoarthritis lutut. Doktor anda boleh memaklumkan anda ke atas semua pilihan rawatan anda, yang mungkin termasuk:

ubat-ubatan anti-radang dan sakit perut atau topikal, termasuk ubat analgesik dan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAID) yang terdapat di kaunter atau dalam bentuk kekuatan preskripsi < 999> rawatan kortikosteroid suntikan untuk rawatan sementara keradangan dan sakit
rawatan asid hyaluronik suntikan untuk pelepasan sementara gejala
terapi fizikal
terapi pekerjaan
senaman
pembedahan untuk memperbaiki atau menggantikan lutut yang rosak <999 > Ia mungkin mengambil lebih daripada satu kaedah rawatan untuk membantu mengatasi osteoartritis lutut.
Ketahui lebih lanjut: Rawatan untuk osteoarthritis lutut »

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Apa pandangannya?

Terapi laser sejuk boleh memberikan kelegaan kesakitan sementara untuk osteoartritis lutut, tetapi ia tidak berfungsi untuk semua orang. Ia adalah ubat alternatif, dan lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan keberkesanannya. Kejayaan rawatan berbeza dari orang ke orang.

Ini mungkin alat yang baik dalam pelan rawatan keseluruhan anda untuk osteoartritis lutut sebagai pelengkap kepada terapi lain. Jika ia tidak berfungsi, anda mempunyai pilihan lain.

Tips

Tips untuk penjagaan rumah

Apa jua rawatan yang anda dapatkan, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk merawat lutut anda.

Latihan

Apabila lutut anda terluka, senaman mungkin kelihatan tidak benar. Tetapi menggerakkan lutut anda dapat membantu mengurangkan kesakitan dan kekakuan dan meningkatkan fleksibiliti. Juga, membina otot sokongan di sekitar lutut anda akan memberi mereka bantuan yang sangat diperlukan.

Anda ingin mengelakkan latihan berimpak tinggi yang melibatkan berlari atau melompat. Ini bermakna perkara seperti joging dan bola keranjang tidak ada. Berjalan, berenang, dan berbasikal adalah contoh latihan yang baik untuk lutut anda dan manfaat kesihatan anda secara keseluruhan tanpa menegaskan sendi anda. Anda mungkin juga mendapati lebih mudah untuk menggerakkan sendi kaku dengan bersenam di kolam renang.

Jika anda baru bersenam, mulailah dengan regangan lembut dan berunding dengan doktor anda. Jika anda memerlukan sedikit motivasi, pertimbangkan terapi fizikal atau bekerjasama dengan pelatih peribadi yang mempunyai pengetahuan tentang artritis lutut.

Menguruskan berat badan anda

Lutut anda banyak mengangkat berat dalam hidup anda. Menjalankan berat tambahan menambah lebih banyak tekanan dan ketegangan kepada sendi yang rajin. Sekiranya anda mempunyai berat badan yang banyak untuk kehilangan, elakkan diet berlanggar. Lambat dan mantap adalah kunci. Kurangkan kalori dan tambah sedikit latihan setiap hari.

Gunakan alat bantuan

Lutut yang tidak berfungsi sebaiknya tidak memaksa anda ke dalam pengasingan. Penyokong lutut, permaidani tersuai dan tongkat boleh membantu anda berkeliling. Anda boleh membeli peranti bantuan pada anda sendiri, tetapi bercakap dengan doktor anda tentang mana yang mungkin membantu. Sekiranya doktor anda menulis preskripsi, sesetengah penanggung insurans boleh menampung sebahagian daripada kos.

Berikan lutut anda

Aktiviti tertentu, seperti menaiki tangga, dapat meningkatkan rasa sakit osteoarthritis. Apabila boleh, gunakan lif bukan tangga. Jika tidak, menyelaraskan hidup anda walau bagaimanapun anda boleh mengurangkan pendakian tangga.