Gastroparesis Diet: Makanan untuk Dihindari, Makanan untuk Makan dan Resipi

Gambaran Keseluruhan

Gastroparesis adalah keadaan di mana perut anda mengosongkan ke dalam usus kecil anda lebih perlahan daripada yang seharusnya. Gastroparesis boleh dicetuskan oleh penyakit atau penyakit jangka panjang, seperti diabetes atau lupus. Gejala mungkin ringan atau teruk, dan biasanya termasuk muntah, kembung, loya, dan pedih ulu hati.

Kadang-kadang gastroparesis adalah tindak balas sementara bahawa tubuh anda mempunyai sesuatu yang lain yang anda hadapi, dan kadang-kadang ia adalah keadaan kronik, atau jangka panjang. Gastroparesis juga boleh berlaku selepas pembedahan bariatric atau prosedur perubatan lain yang mengganggu pencernaan anda.

Apabila anda mempunyai gastroparesis, jumlah lemak dan serat yang anda makan dapat memberi kesan besar kepada gejala-gejala anda yang sengit. Penyelarasan diet kadang-kadang kaedah rawatan pertama yang dicadangkan kepada orang yang mempunyai gastroparesis.

AdvertisementAdvertisement

Makanan untuk dimakan

Makanan untuk dimakan jika anda mempunyai gastroparesis

Jika anda mempunyai gastroparesis, adalah penting untuk memberi tumpuan kepada mendapatkan pemakanan yang anda perlukan semasa makan kecil, makanan yang kerap yang rendah lemak dan mudah dicerna. Stapel jenis diet ini termasuk makanan protein tinggi (seperti telur dan mentega kacang) dan sayur-sayuran yang mudah dicerna (seperti zucchini yang dimasak). Jika makanan mudah mengunyah dan menelan, itu adalah petunjuk yang baik bahawa anda akan mempunyai masa yang lebih mudah mencernainya.

Berikut adalah senarai makanan yang dicadangkan untuk menyimpan gastroparesis anda:

telur
mentega kacang
pisang
roti, panas bijirin dan keropok
jus
jus sayuran (bayam, kale, wortel, dll)
buah murni

Makanan untuk mengelakkan

Makanan untuk dielakkan jika anda mempunyai gastroparesis

menyedari makanan apa yang harus dielakkan. Sebagai peraturan umum, makanan yang tinggi lemak tepu atau serat hanya boleh dimakan dalam jumlah yang kecil. Berikut adalah senarai makanan yang boleh menyebabkan ketidakstabilan gastroparesis anda:

minuman berkarbonat
alkohol
kacang dan kekacang
jagung
kacang dan kacang
brokoli dan kembang kol

IklanAdvertisementAdvertisement < 999> Pemulihan pemakanan

Gastroparesis pemulihan pemakanan

Apabila anda pulih dari gastroparesis, anda mungkin perlu menjalani diet pelbagai hala yang secara beransur-ansur memperkenalkan semula makanan pepejal. Persatuan Pesakit Gastroparesis untuk Penyembuhan dan Perawatan (G-PACT) menerangkan tiga fasa diet ini dalam garis panduan diet mereka.

Tiga fasa adalah seperti berikut:

Fase pertama:

Anda kebanyakannya terhad kepada sup sup atau bullion, serta jus sayur dicampur. Fasa kedua:
Anda mungkin bekerja untuk sup yang mengandungi keropok dan mi, serta keju dan kacang tanah. Fasa ketiga:
Anda dibenarkan untuk mempunyai kanji yang paling lembut, mudah untuk mengunyah serta sumber protein yang lebih lembut seperti ayam dan ikan. Semasa semua peringkat diet pemulihan ini, anda perlu mengelakkan daging merah dan sayur-sayuran serat tinggi kerana mereka mengambil masa yang lama untuk dicerna.

Petua diet

Apabila anda mempunyai gastroparesis, anda harus sedar betapa kerap dan dalam urutan apa yang anda makan. Ia disyorkan anda makan makanan kecil, lima hingga lapan kali sehari. Mengunyah makanan anda sebelum menelannya. Makan makanan berkhasiat terlebih dahulu agar tidak kenyang daripada makanan yang tidak menyerap badan anda.

Semasa pulih daripada gastroparesis, pertimbangkan untuk mengambil suplemen multivitamin supaya anda masih boleh mendapatkan pemakanan yang anda perlukan. Sekiranya penurunan berat badan menjadi gejala gastroparesis anda, berhasrat untuk sekurang-kurangnya 1, 500 kalori sehari semasa anda memulakan pemulihan anda. Minuman pemakanan seperti smoothie yogurt, smoothie buah-buahan dan sayur-sayuran, shake penggantian makanan cair, dan protein shake adalah cecair yang mudah dicerna yang dapat membantu dengan ini.

Minum banyak air supaya sistem penghadaman anda tidak mendapat dehidrasi. Elakkan alkohol apabila anda mengalami gejala gastroparesis, kerana alkohol boleh mendidih atau sembelit anda lebih lanjut, apatah lagi mengurangkan badan pemakanan anda.

IklanAdvertisement

Resipi

Pilihan makanan anda mungkin merasa terhad apabila anda mempunyai gastroparesis, tetapi anda masih dapat menikmati beberapa resipi yang lazat. Peach pisang peach dan smoothie hijau dengan mentega kacang mengandungi pemakanan yang anda perlukan dan rasa hebat. Untuk pilihan yang lazat, kentang tumbuk bawang putih dan sup sayur-sayuran yang mesra gastroparesis mempunyai sedikit serat tetapi banyak rasa.

Takeaway

Gastroparesis adalah sementara atau kronik. Ia boleh menjadi gejala keadaan lain, atau ia boleh menjadi idiopatik, yang bermaksud penyebabnya tidak diketahui. Tidak kira punca atau jangka masa gastroparesis anda, makan makanan kecil dan mengehadkan pengambilan serat anda dapat membantu pencernaan anda.

Bercakap dengan doktor anda mengenai keperluan pemakanan anda semasa merawat gastroparesis. Adalah penting untuk memastikan bahawa tubuh anda masih mendapat vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi organ yang sihat ketika anda pulih dari gejala gastroparesis anda.