Nocturia: Penyebab, Rawatan, dan Pencegahan

Apa itu nocturia?

Nocturia, atau poliuria nokturnal, adalah istilah perubatan untuk kencing yang berlebihan pada waktu malam. Semasa waktu tidur, badan anda menghasilkan kurang air kencing yang lebih pekat. Ini bermakna kebanyakan orang tidak perlu bangun pada waktu malam untuk membuang air kecil dan dapat tidur tanpa gangguan selama 6 hingga 8 jam.

Jika anda perlu bangun dua kali atau lebih setiap malam untuk buang air kecil, anda mungkin mempunyai nocturia. Selain mengganggu tidur anda, nocturia juga boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang mendasari.

advertisementAdvertisement

Punca

Punca nocturia berkisar dari pilihan gaya hidup kepada keadaan perubatan. Nocturia adalah lebih biasa di kalangan orang dewasa yang lebih tua, tetapi boleh berlaku di mana-mana umur.

Keadaan perubatan

Pelbagai keadaan perubatan boleh menyebabkan nocturia. Penyebab umum nocturia adalah jangkitan saluran kencing (UTI) atau jangkitan kencing. Jangkitan ini menyebabkan sensasi terbakar yang kerap dan kencing manis mendesak sepanjang hari dan malam. Rawatan memerlukan antibiotik.

Keadaan perubatan lain yang boleh menyebabkan nocturia termasuk:

jangkitan atau pembesaran prolaps prostat
pundi kencing terlalu aktif (OAB)
tumor pundi kencing, prostat, atau kawasan pelvik
diabetes
kegelisahan
jangkitan buah pinggang
edema atau bengkak pada bahagian bawah kaki
apnea tidur obstruktif
gangguan neurologi, seperti multiple sclerosis (MS), penyakit Parkinson mampatan tali tulang belakang

Nocturia juga biasa berlaku pada orang dengan kegagalan organ, seperti kegagalan jantung atau hati.

Kehamilan

Nocturia boleh menjadi gejala awal kehamilan. Ini boleh berkembang pada permulaan kehamilan, tetapi ia juga berlaku kemudian, apabila rahim yang semakin meningkat menentang pundi kencing.

Ubat

Sesetengah ubat boleh menyebabkan nocturia sebagai kesan sampingan. Ini adalah terutamanya mengenai diuretik (pil air), yang ditetapkan untuk merawat tekanan darah tinggi.

Anda perlu mendapatkan rawatan perubatan kecemasan daripada doktor jika anda kehilangan keupayaan buang air kencing atau jika anda tidak lagi dapat mengawal kencing anda.

Pilihan gaya hidup

Satu lagi penyebab biasa nocturia adalah penggunaan cecair yang berlebihan. Alkohol dan minuman berkafein adalah diuretik, yang bermaksud bahawa meminumnya menyebabkan badan anda menghasilkan lebih banyak air kencing. Mengambil minuman beralkohol atau minuman berkafein secara berlebihan boleh menyebabkan tidur malam dan memerlukan air kencing.

Orang lain yang mempunyai nokturia sememangnya telah membangunkan kebiasaan bangun pada waktu malam untuk membuang air kecil.

Penyalahgunaan alkohol dan alkohol: Apakah perbezaannya? »

Iklan

Diagnosis

Bagaimana ia didiagnosis

Mendiagnosis penyebab nocturia boleh menjadi sukar. Doktor anda perlu bertanya pelbagai soalan.Ia berguna untuk mengekalkan diari selama beberapa hari untuk merekodkan apa yang anda minum dan berapa banyak, bersama dengan berapa kerap anda perlu buang air kencing.

Soalan yang boleh ditanya oleh doktor anda termasuk:

Bilakah mulut bermula?

Berapa kali setiap malam anda perlu buang air kencing?
Adakah anda menghasilkan kurang air kencing daripada yang anda lakukan sebelum ini?
Adakah anda mengalami kemalangan atau membasuh katil?
Adakah apa-apa masalah yang lebih buruk?
Adakah anda mempunyai sebarang gejala lain?
Apakah ubat-ubatan yang anda ambil?
Adakah anda mempunyai riwayat keluarga masalah kencing atau diabetes?
Mereka mungkin juga menjalani ujian seperti:

ujian gula darah untuk memeriksa kencing manis

ujian darah lain untuk perkiraan darah dan kimia darah
urinalisis
kencing
ujian kekurangan cecair Ujian pengimejan
seperti ultrasound atau CT scan
urologi, seperti cystoscopy
AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Jika nocturia anda disebabkan oleh ubat, hari boleh membantu

Rawatan untuk nocturia kadang kala termasuk ubat, seperti:

ubat antikolinergik, yang membantu mengurangkan gejala pundi kencing yang terlalu aktif

desmopressin, yang menyebabkan buah pinggang anda menghasilkan kurang kencing di malam
Nocturia boleh menjadi gejala keadaan yang lebih serius, seperti diabetes atau UTI yang boleh memburukkan atau menyebar jika tidak dirawat. Nocturia kerana keadaan asas biasanya akan berhenti apabila keadaannya dirawat dengan baik.

Baca lebih lanjut: Bagaimana untuk merawat pundi kencing yang terlalu banyak pada waktu malam »

Iklan

Pencegahan

Bagaimana untuk mencegahnya

Terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan kesan nocturia pada kehidupan anda.

Mengurangkan jumlah yang anda minum 2 hingga 4 jam sebelum tidur boleh membantu mencegah anda daripada memerlukan air kencing pada waktu malam. Mengelakkan minuman yang mengandungi alkohol dan kafein juga boleh membantu, seperti yang boleh membuang air kecil sebelum tidur. Sesetengah barangan makanan boleh menyebabkan kerengsaan pundi kencing, seperti coklat, makanan pedas, makanan berasid, dan pemanis tiruan. Latihan Kegel dan terapi fizikal lantai panggul boleh membantu menguatkan otot panggul dan meningkatkan kawalan pundi kencing.

Perhatikan apa yang membuat gejala anda lebih teruk supaya anda boleh cuba mengubahsuai tabiat anda dengan sewajarnya. Sesetengah orang mendapati berguna untuk menyimpan catatan harian apa yang mereka minum dan bila.

AdvertisementAdvertisement

Outlook