DVT dan Terbang: Apa Yang Harus Anda Ketahui, Tips Mencegah

Gambaran keseluruhan

Anda mungkin pernah mendengar terdapat pautan antara bekuan darah dan terbang. Tetapi apa maksudnya untuk anda dan rancangan penerbangan masa depan anda? Teruskan membaca untuk mempelajari semua yang anda perlu ketahui tentang pembekuan darah, risiko anda, dan bagaimana mencegahnya semasa terbang.

AdvertisementAdvertisement

Definition

Apakah trombosis urat dalam?

Apabila bercakap tentang risiko pembekuan darah semasa terbang, trombosis vena mendalam (DVT) yang menjadi perhatian khusus. DVT adalah satu keadaan yang mengancam nyawa di mana pembekuan darah terbentuk dalam salah satu urat dalam badan anda, biasanya di salah satu kaki anda. Gumpalan ini sangat berbahaya. Mereka boleh memecahkan dan pergi ke paru-paru anda, yang membawa kepada keadaan yang dikenali sebagai embolisme pulmonari (PE).

Dalam sesetengah kes, DVT mungkin tidak menunjukkan gejala, sementara yang lain mungkin mengalami:

• bengkak di kaki, buku lali atau kaki, biasanya hanya pada satu sisi
• bermula pada betis
• sakit yang teruk, tidak dapat dijelaskan di kaki atau buku lali
• patah kulit yang terasa lebih hangat dari sentuhan kulit di sekelilingnya
• patah kulit yang menjadi pucat, atau berubah menjadi kemerahan atau kebiru-biruan warna

Tanda-tanda PE termasuk:

• pening
• berpeluh
• sakit dada yang menjadi lebih parah selepas batuk atau menghirup dalam
• pernafasan cepat
• batuk darah <999 > Kadar denyutan pesat
• Gejala DVT dan PE, secara kolektif dirujuk sebagai venous thromboembolism (VTE), mungkin tidak berlaku untuk beberapa minggu selepas penerbangan.

Iklan

DVT dan terbang

Sambungan antara DVT dan terbang

Duduk untuk jangka waktu yang lama dalam kerusi pesawat sempit boleh melambatkan peredaran darah dan meningkatkan risiko anda untuk DVT. Tidak aktif dan udara kabin kering kelihatan menyumbang kepada risiko.

Walaupun ada perdebatan tentang sambungan, beberapa kajian telah menemui bukti bahawa kelaziman DVT dalam masa 48 jam terbang di pesawat adalah 2 hingga 10 peratus. Itulah kadar yang sama bahawa orang di hospital membangunkan DVT. Menginap di hospital adalah satu lagi faktor risiko untuk DVT.

Risiko, bagaimanapun, amat berbeza di kalangan penumpang. Secara umum, semakin lama penerbangan, semakin tinggi risiko. Penerbangan yang berpanjangan lebih daripada lapan jam dianggap sebagai risiko yang paling.

Anda lebih cenderung untuk mengembangkan DVT semasa dalam pesawat jika anda mempunyai sebarang faktor risiko lain untuknya. Ini termasuk:

lebih dari umur 50

• mempunyai urat yang telah rosak dalam kecederaan di bahagian bawah kaki, seperti dari tulang
• ketegangan
• varicose tulang di kaki
• gangguan 999> mempunyai riwayat keluarga DVT
• mempunyai kateter yang diletakkan di vena di bahagian bawah kaki
• mengambil pil kawalan kelahiran
• menjalani terapi hormon
• sedang mengandung atau telah melahirkan bulan lepas
• merokok
• Terbang selepas bekuan darah
• Jika anda telah menerima diagnosis DVT pada masa lalu atau mempunyai sejarah keluarga darah beku, anda menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkannya semasa terbang.Itu tidak bermakna anda tidak akan dapat terbang lagi. Sesetengah pakar mengesyorkan menunggu untuk terbang di pesawat selama sekurang-kurangnya empat minggu selepas menjalani DVT atau PE, tetapi bercakap dengan doktor anda tentang perkara ini.

Juga berbincang dengan doktor anda untuk menentukan langkah berjaga-jaga yang perlu diambil sebelum terbang. Sebagai tambahan kepada saranan umum untuk mencegah pembekuan darah, mereka mungkin mencadangkan langkah berjaga-jaga berikut:

duduk di barisan keluar atau kerusi kerusi untuk meningkatkan kaki bilik

memakai stoking mampatan

• dengan mengambil penipisan darah presisi atau aspirin
• menggunakan alat pemampatan pneumatik kaki atau betis, yang mengisi udara dan meremas kaki anda untuk meningkatkan aliran darah melalui urat
• latihan untuk kaki dan kaki anda semasa terbang
• AdvertisementAdvertisement
• Mencari bantuan

Kapan mencari bantuan

Jika anda mempunyai sebarang gejala DVT, atau berisiko tinggi untuk membangunkannya, lihat doktor anda untuk penilaian. DVT dan PE tidak mungkin berlaku selama beberapa hari dan sehingga dua minggu selepas perjalanan.

Dalam sesetengah kes, DVT akan menyelesaikan sendiri. Walau bagaimanapun, dalam kes lain, rawatan diperlukan. Rawatan boleh termasuk:

ubat, seperti penipisan darah dan mereka yang memecahkan stoking

stoking mampatan

• penempatan penapis di dalam badan untuk menghentikan pembekuan darah daripada memasuki paru-paru anda
• Iklan
• Pencegahan

Mencegah DVT semasa terbang

Anda boleh mengurangkan risiko anda untuk DVT dengan mengambil beberapa langkah berjaga-jaga semasa penerbangan:

bergerak sekerap mungkin dengan berjalan di lorong apabila dibenarkan

> elakkan memakai pakaian ketat yang boleh menyekat aliran darah

• tinggal terhidrasi, dan elakkan alkohol sebelum dan semasa perjalanan
• kaki dan kaki peregangan sambil duduk
• Terdapat juga beberapa latihan yang anda boleh cuba sambil duduk. Ini boleh membantu menjaga darah anda mengalir dan mengurangkan risiko anda membeku:
• Panjangkan kaki anda di depan dan lentarkan pergelangan kaki anda. Tarik dan serahkan jari kaki anda, kemudian tolak ke bawah dan curl jari kaki anda. Ulangi selama 10 kali. Keluarkan kasut anda jika perlu.
• Jika tidak ada ruang untuk melanjutkan kaki anda, mulakan dengan kaki anda rata di atas lantai dan tolak ke bawah dan curl jari anda sambil mengangkat tumit anda dari lantai. Kemudian, dengan tumit anda kembali ke lantai, angkat dan hamparkan jari kaki anda. Ulang 10 kali.

Latihan otot paha anda dengan duduk dengan kaki anda rata di atas lantai dan menggeser kaki anda ke hadapan beberapa inci, kemudian meluncur kembali. Ulang 10 kali.

• IklanAdvertisement
• Takeaway
• Takeaway

DVT adalah keadaan yang serius yang boleh menjadi ancaman jika tidak dirawat. Terbang boleh meningkatkan risiko anda untuk membangunkan DVT, tetapi risiko rendah bagi kebanyakan orang.

Terdapat beberapa langkah mudah yang anda boleh ambil untuk meminimumkan risiko anda bergantung pada sejarah kesihatan anda. Mengetahui tanda-tanda dan gejala DVT dan PE serta mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan risiko anda adalah cara terbaik untuk terbang dengan selamat.