Adakah Anda Mengongsi, Menyelinap, atau Melarang Candy Halloween?
Isi kandungan:
Mungkin malam kegemaran tahun ini untuk kanak-kanak.
Mungkin tidak terlalu banyak untuk ibu bapa.
AdvertisementAdvertisementHalloween adalah petang apabila anak-anak dapat berpakaian dalam pakaian, berjalan mengelilingi kejiranan mereka, dan memuatkan gula-gula percuma.
Ini boleh menyebabkan dilema untuk orang tua yang melihat apa yang dimakan anak-anak mereka, terutamanya apabila ia berkaitan dengan gula, tetapi pada masa yang sama tidak mahu benar-benar merosakkan malam keseronokan.
Bagaimana anda mengendalikan kepentingan bersaing? Khususnya, apa yang anda lakukan dengan semua orang yang manis merawat anak-anak anda yang tersenyum membawa pulang?
IklanBaca Lagi: Sesetengah Rasa Halloween yang Sihat »
Apa yang Harus Dilakukan dengan Semua Gula Itu
Healthline meninjau 515 pembaca untuk pemikiran mereka tentang pengedaran dan penggunaan gula-gula.
AdvertisementAdvertisementLebih kurang separuh berkata mereka berkongsi (dengan kata lain, membantu makan) gula-gula anak-anak mereka. Ini adalah sebahagian daripada keseronokan serta tradisi keluarga dalam banyak kes.
Satu lagi 21 peratus mengakui untuk menyelinap beberapa gula-gula keluar dari beg anak-anak mereka.
10 peratus lagi mengatakan mereka baik-baik saja dengan anak-anak mereka yang mengalami pesta gula satu malam. Walau bagaimanapun, 6 peratus tidak makan gula-gula dan tidak membiarkan anak-anak mereka sama ada.
Sikap ke arah permata Halloween nampaknya agak berbeza antara kedua generasi ibu bapa.
Dalam kaji selidik Healthline, 64 peratus daripada ibu bapa milenium berkata mereka lebih cenderung untuk berkongsi gula-gula berbanding 45 peratus daripada ibu bapa Generasi X.
IklanAdvertisement
Generasi X ibu bapa, sebaliknya, adalah dua kali lebih mungkin untuk diam-diam merebut beberapa gula-gula anak-anak mereka. Kira-kira 25 peratus daripada ibu bapa yang lebih tua berkata mereka melakukan ini berbanding dengan 12 peratus ibu bapa milenium.
Dina Rose, Ph.D D., seorang ahli sosiologi dan pendidik ibu bapa, berkata keputusan kaji selidik, sebahagian besarnya, tidak mengejutkannya.
Satu-satunya perkara yang membangkitkan keningnya adalah 10 peratus yang mengatakan mereka OK dengan penggunaan gula satu malam. Dia fikir peratusan itu lebih tinggi.
Iklan"Saya fikir ini adalah perasaan kebanyakan orang," katanya.
Dia menasihati ibu bapa supaya tidak terlalu tertekan pada malam Halloween. Lebih penting lagi untuk melihat gambaran besar.
AdvertisementAdvertisement"Halloween adalah sekeping," kata Rose. "Ia lebih mudah dikendalikan daripada serangan makanan harian. "
Read More: Sesetengah Gula Lebih Buruk Daripada Lain-lain»
Ajar Kanak-kanak Bagaimana Memilih
Memastikan gula tidak benar-benar makanan yang sihat bagi sesiapa, terutamanya kanak-kanak.
IklanKajian yang diterbitkan pada hari Rabu dalam jurnal Obesity oleh para penyelidik di University of California, San Francisco, sebenarnya, menyebut gula sebagai bahan "toksik".
Para penyelidik menyediakan 43 kanak-kanak Amerika Hispanik dan Afrika-Amerika dengan diet sembilan hari sama dengan yang biasanya mereka makan, kecuali mereka menggantikan gula dengan pati.
AdvertisementAdvertisementPara penyelidik memastikan anak-anak memelihara berat badan yang sama. Pada penghujung sembilan hari, mereka melaporkan mengenai langkah-langkah metabolik anak-anak. Perkara-perkara seperti gula darah dan tahap kolesterol telah bertambah baik.
Rose berkata bahawa sedikit keraguan gula tidak sihat, tetapi dia menambah tidak terlalu ketat mengenainya. Mengingkari sesuatu kanak-kanak hanya membuatkan mereka lebih menginginkannya. "Kajian selepas kajian menunjukkan bahawa melarang jenis makanan bukanlah strategi yang tepat," kata Rose, pengarang "Bukan Tentang Brokoli: Tiga Kebiasaan untuk Mengajar Anak-Anak Anda Untuk Makan Sehat Sepanjang Hayat." < Anda perlu mengambil kuasa daripada gula-gula dan meneutralkannya. Dina Rose, Ph.D D., ahli sosiologi dan pendidik ibu bapa
Dia berkata lebih baik untuk mengajar kanak-kanak bagaimana membuat pilihan dan cara menggabungkan makanan manis menjadi diet yang sihat secara keseluruhan.
Pada Halloween, dia berkata, ada cara untuk mengelakkan pergaduhan gula."Anda perlu mengambil kuasa keluar dari gula-gula dan meneutralkannya," katanya.
Salah satu cara untuk melakukannya ialah membiarkan kanak-kanak itu mempunyai gula-gula pada malam itu dan kemudian meletakkan selebihnya dalam laci. Beritahu anak muda mereka kini boleh mempunyai satu keping gula setiap hari sebagai pengganti manis lain seperti cookies atau ais krim.
Rose berkata anak perempuannya menghulurkan bekalan gula-gula Halloween selama hampir setahun menggunakan teknik ini.
Yang lain adalah menawarkan perdagangan.
Satu tahun, Rose memberikan wang anak perempuannya sebagai pertukaran untuk permen yang tidak suka anak muda itu. Dengan wang tunai itu, gadis itu membeli gula-gula yang dia suka dan memasukkannya ke dalam laci.
Dengan pertukaran ini, kanak-kanak sedang makan gula-gula kerana mereka menikmati dan bukan hanya kerana ia ada di sana.
"Persoalan yang perlu ditanya ialah: Adakah anda makan gula-gula yang anda miliki atau anda makan gula-gula yang anda mahukan? "Kata Rose.
Berita Terkait: Industri Gula Mempengaruhi Penyelidikan Pada Gigi Rusak »
