Penghidap Risiko dan Minum Sederhana
Isi kandungan:
Minumlah dua gelas anggur dan jangan memanggil saya pada waktu pagi.
Nasihat yang anda ingin awak dapatkan dari doktor anda. Nah, kini mungkin kemungkinan - sekurang-kurangnya ketika datang ke diabetes.
IklanAdvertisementOrang yang minum secara sederhana mungkin mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menderita diabetes berbanding dengan orang yang menahan diri, menurut kajian baru yang diterbitkan di Diabetologia, jurnal Persatuan Eropah untuk Kajian Diabetes.
Satu minuman standard bersamaan dengan 12 auns bir biasa, 5 auns wain, atau 1. 5 auns sulingan sulingan.
Selain itu, lelaki dan wanita yang minum tiga hingga empat hari seminggu mempunyai risiko 27 peratus dan 32 peratus lebih rendah risiko diabetes, masing-masing berbanding dengan orang yang minum kurang dari sekali seminggu.AdvertisementAdvertisement
Jadi beberapa peserta melaporkan minum pesta bahawa penyelidik tidak dapat mencari pautan yang jelas salah satu cara antara minum pesta dan risiko diabetes.
Penyelidik mengikuti peserta - yang melaporkan diri mereka tabiat minum - selama lima tahun.
Orang yang menghidap diabetes mempunyai kadar glukosa darah yang tinggi - gula - yang boleh membawa kepada komplikasi lain, seperti penyakit jantung atau buah pinggang, buta atau amputasi kaki atau kaki bawah.Kajian ini dibiayai oleh Kementerian Dalam Negeri Denmark dan Kesihatan, dan Yayasan Tryg Yayasan bukan keuntungan.
Apa yang orang minum penting
Para penyelidik juga melihat apa yang orang minum.
AdvertisementAdvertisement
Lelaki dan wanita yang mempunyai tujuh atau lebih gelas anggur setiap minggu mempunyai risiko diabetes yang 25-30 peratus lebih rendah, berbanding dengan orang yang kurang daripada satu minuman setiap minggu, menurut kenyataan akhbar.
Ini sesuai dengan meta-analisa awal dari 13 kajian yang mendapati bahawa peminum anggur sederhana mempunyai risiko diabetes sebanyak 20 peratus lebih rendah berbanding dengan orang yang tidak makan atau minuman ringan.Para penyelidik mencadangkan bahawa sebatian fitokimia semulajadi yang terdapat dalam wain merah mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap kadar gula darah.
Iklan
Lelaki yang minum antara satu dan enam bir setiap minggu mempunyai risiko diabetes sebanyak 21 peratus lebih rendah, berbanding dengan lelaki yang minum kurang daripada satu bir setiap minggu.Penyelidik tidak menemui sebarang hubungan antara minum bir dan risiko diabetes di kalangan wanita.
Pada wanita, minum tujuh atau lebih minuman keras setiap minggu meningkat risiko diabetes sebanyak 83 peratus, berbanding wanita yang minum kurang dari satu setiap minggu. Tidak terdapat kaitan antara penggunaan minuman keras lelaki dan risiko diabetes mereka.AdvertisementAdvertisement
Sejumlah kecil orang dalam kajian ini, bagaimanapun, melaporkan penggunaan semangat yang tinggi.
Dr. William Cefalu, ketua saintifik, perubatan, dan misi untuk Persatuan Diabetes Amerika, memberi amaran bahawa "memandangkan sifat pemerhatian data, sukar untuk membuat kesimpulan yang tegas tentang apa-apa perbezaan nyata antara lelaki dan wanita akibat penggunaan roh. "Kesederhanaan adalah kunci
Cefalu memberitahu Healthline bahawa salah satu daripada kekuatan kajian itu adalah bilangan besar orang yang disurvei.
Iklan
Tetapi dia berkata kajian itu mempunyai batasan tertentu, termasuk sebilangan kecil orang dalam beberapa subkumpulan pola minum, sifat data yang dilaporkan sendiri, dan ketidakupayaan untuk mengawal faktor-faktor seperti diet yang boleh menjejaskan risiko diabetes.
Peserta yang minum melaporkan secara sederhana makan lebih sihat dan mempunyai BMI yang lebih rendah, kedua-duanya boleh mengurangkan risiko diabetes mereka.AdvertisementAdvertisement
Kajian baru, walaupun, sesuai dengan kajian terdahulu. Namun, sesetengah pakar mengesyorkan berhati-hati ketika datang untuk minum.
"Banyak kajian menunjukkan bahawa penggunaan alkohol sederhana boleh mengurangkan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular," kata Cefalu. "Sebaliknya, potensi risiko penggunaan alkohol yang berlebihan adalah serius dan terkenal. "Walau bagaimanapun, bagi orang yang tidak mempunyai diabetes, mempunyai beberapa gelas anggur atau bir seminggu mungkin tidak berbahaya, bergantung kepada keadaan kesihatan lain yang mungkin mereka ada.
"Pesakit saya gembira apabila mereka 'mengaku' bahawa mereka mempunyai segelas wain dengan makan malam, dan saya memberitahu mereka bahawa mereka harus berasa bebas untuk meneruskan rutin waktu petang mereka," kata Tamler.
Namun, penyelidikan tidak mencukupi untuk menunjukkan bahawa minum minum jika anda tidak minum akan mencegah kencing manis.
"Saya tidak menasihati pesakit untuk mula minum hanya untuk mengurangkan risiko kencing manis," kata Tamler. "Saya juga menasihatkan untuk tidak minum minuman keras, yang mempunyai kesan kesihatan yang merosakkan. "
Intinya ialah ketika minum, penyederhanaan - seperti kebanyakan perkara - adalah kunci.
"Risiko kesihatan meningkat apabila orang melampauinya, jadi saya mengesyorkan minum secara sederhana - sehingga satu minuman sehari untuk wanita dan dua minuman sehari untuk lelaki," kata Tamler.
Ini sepadan dengan apa yang dianjurkan Persatuan Diabetes Amerika untuk orang yang menghidap diabetes dalam Standard Penjagaan Perubatan di Diabetes-2017.
"Penggunaan sederhana pada orang yang menghidap diabetes mungkin tidak mempunyai kesan buruk yang besar terhadap kawalan glukosa darah jangka panjang," kata Cefalu.
Orang yang menghidap kencing manis, harus minum dengan berhati-hati dan menghindari penggunaan alkohol yang berlebihan, bahkan minum pesta sekali-sekala.
"Sekali seseorang menghidap diabetes, pelbagai jenis alkohol boleh mempunyai kesan yang sangat berbeza," kata Tamler. "Beer boleh meningkatkan paras gula darah sementara minuman keras boleh membawa kepada paras glukosa yang rendah. "
