Adakah Horsetail Membantu Anda Pee?

Gambaran Keseluruhan

Sorotan

1. Horsetail adalah sejenis herba dengan kesan diuretik yang berpotensi, bermakna ia membuatkan anda kencing lebih kerap.
2. Horsetail boleh didapati di kebanyakan kedai makanan kesihatan sebagai ekstrak cecair, dikeringkan sebagai teh, atau dalam bentuk kapsul.
3. Mengambil ekor kuda mempunyai risiko yang serius dan kesan sampingan yang berpotensi, terutamanya bagi pesakit kencing manis atau orang yang mengambil litium.

Horsetail, atau Equisetum arvense, adalah herba yang telah digunakan secara historis sebagai diuretik untuk membuat anda kencing lebih kerap. Diuretik mempengaruhi buah pinggang, meningkatkan jumlah air dan garam yang dikeluarkan ke dalam air kencing. Bagi orang yang mengalami masalah buah pinggang, menyingkirkan cecair yang tidak diingini dan garam boleh menjadi bahagian penting rawatan. Diuretik juga boleh membantu orang yang mengalami edema, suatu keadaan di mana tubuh memegang bendalir.

Horsetail adalah keturunan tumbuhan yang lebih besar yang tumbuh 3 ratus juta tahun yang lalu. Hari ini, ia berkembang di Eropah, Amerika Utara, dan Kanada. Batangnya seperti tiub dan daun seperti skala membuatnya kelihatan seperti salib di antara tumbuhan buluh dan pakis. Rawatan Horsetail dibuat menggunakan daun dan batang. Anda boleh membeli ekor kuda sebagai ekstrak cecair atau dalam bentuk kering dalam teh atau kapsul.

AdvertisementAdvertisement

Bagaimana ia berfungsi

Bagaimana ia berfungsi

Horsetail dipercayai mengandungi bahan kimia yang meningkatkan jumlah air kencing yang dihasilkan oleh badan. Para penyelidik masih belum pasti bagaimana atau mengapa herba ini berfungsi. Terdapat sedikit bukti kukuh untuk membuktikan bahawa ia berkesan. Kajian baru-baru ini membandingkan horsetail ke diuretik, hydrochlorothiazide yang biasa, dan mendapati ramuan itu adalah sebagai berkesan sebagai ubat tanpa menyebabkan kehilangan elektrolit yang berlebihan. Walau bagaimanapun, kajian ini sangat kecil, jadi hasilnya tidak dianggap muktamad.

Horsetail telah digunakan secara perubatan sejak dahulu kala sebagai Yunani purba. Selain manfaat potensialnya sebagai diuretik, ekor kuda juga telah digunakan untuk penjagaan kulit dan kuku, penyembuhan luka, osteoporosis, dan pembaikan tulang. Sesetengah penyelidik menegaskan bahawa faedah kesihatan tumbuhan mungkin disebabkan oleh mineral yang dipanggil silika. Minyak ini membantu kalsium menyimpan badan anda untuk menyembuhkan tulang, dan membina kuku dan rambut yang kuat.

Silica memberikan horsetail tekstur kasar yang menjadikannya berguna untuk pembersihan. Atas sebab ini herba ini digunakan dalam beberapa produk kecantikan seperti pembersih wajah dan syampu.

Iklan

Ketersediaan

Di mana untuk mencari

Anda boleh membeli suplemen kuda dalam bentuk pil atau sebagai teh di kebanyakan kedai makanan kesihatan. Teh dibuat dengan mendidih satu sendok teh ekor kuda kering dengan air, dan menambah gula. Sekiranya anda tinggal di kawasan yang tumbuh di ladang kuda, ia juga boleh memotong ramuan dan mengeringkannya.

IklanAdvertisement

Risiko dan dos

Risiko dan dos

Seperti kebanyakan suplemen herba, horsetail tidak diluluskan oleh U.S. Makanan dan Pentadbiran Dadah. Jika ramuan mempunyai kesan diuretik, ia mungkin menyebabkan badan anda menyingkirkan nutrien penting, seperti kalium. Horsetail juga mempunyai enzim yang merosakkan thiamine, atau vitamin B-1. Jika diambil untuk masa yang lama, ia boleh meningkatkan risiko kekurangan tiamin.

Horsetail juga boleh menjejaskan cara badan anda memproses litium, yang boleh menyebabkan kesan sampingan berbahaya jika anda menggunakannya sebagai ubat. Orang yang menghidap diabetes harus berhati-hati ketika datang ke ekor kuda, karena ramuan tersebut dapat menurunkan gula darah secara drastis.

Oleh kerana terdapat beberapa kajian mengenai horsetail, tidak ada dosis tersendiri. Suplemen biasanya mempunyai dosis yang disyorkan pada label. Semak dengan doktor atau ahli farmasi anda sebelum anda mula menggunakan ekor kuda.