Cuka Cider epal dan cirit-birit: Apakah Pautan?

Memahami asas-asas

Perkara utama

1. Cuka cider epal mengandungi pektin.
2. Ini boleh membantu meningkatkan najis dan mengurangkan keradangan usus.
3. Walau bagaimanapun, minum banyak cuka ape epal sebenarnya boleh menyebabkan cirit-birit.

Kekeringan, cirit-birit yang biasa merujuk kepada pergerakan usus yang longgar. Cirit-birit boleh disebabkan oleh beberapa keadaan yang bervariasi. Sekiranya penyebabnya tidak kronik, cirit-birit biasanya hilang dalam masa beberapa hari.

Cirit-birit boleh menyebabkan kekejaman perut, kembung, dan kerengsaan kulit di sekitar dubur. Ia juga boleh menyebabkan dehidrasi. Menggantikan cecair yang hilang dapat membantu mencegah dehidrasi. Menghirup cecair seperti air, minuman sukan dengan elektrolit, atau teh adalah penting.

Selain untuk kekal terhidrasi, ubat-ubatan di rumah seperti minum cuka sari apel boleh membantu. Tetapi cuka sari ape juga boleh mempunyai kesan sebaliknya. Sekiranya diambil secara berlebihan, ia sebenarnya boleh menyebabkan cirit-birit.

iklanAdvertisement

Mengapa ia berfungsi

Bagaimana ia berfungsi?

Cuka cider epal dibuat daripada epal yang ditapai. Epal yang ditapai mengandungi pektin. Pektin boleh membantu menyokong pertumbuhan bakteria baik di dalam usus, yang diperlukan untuk pencernaan yang sihat. Ia juga boleh mengurangkan najis dan mengurangkan keradangan usus.

Memandangkan cuka epal cider adalah antibiotik semula jadi, ia mungkin paling berkesan untuk cirit birit akibat daripada jangkitan bakteria. Jenis jangkitan ini sering disebabkan oleh makanan yang rosak atau tercemar, yang boleh mengandungi E. coli atau salmonella.

Ia boleh membantu untuk memilih cuka sari cili mentah, organik, tidak diisikan dan bukannya versi pasteur. Cuka cider epal yang tidak disiarkan berawan dan mempunyai benang sutera yang mengalir melaluinya. Benang ini dipanggil ibu.

Ibu mungkin mengandungi jumlah tambahan:

• pektin
• mineral
• bakteria baik
• enzim

Iklan

Bagaimana

Bagaimana menggunakan cuka ape apel untuk cirit-birit <999 > Seperti banyak ubat di rumah, tidak banyak bukti saintifik yang menyokong atau menolak manfaat kesihatan cuka epal cider.

Cuka cider epal adalah berasid, jadi penting untuk mencairkannya dengan cecair lain sebelum diminum. Jika tidak, cuka boleh memakai enamel pada gigi anda.

Peraturan umum adalah untuk campuran satu hingga dua sendok makan cuka sari apel dengan segelas cecair besar. Cuba mencampurkannya ke air sejuk atau jus. Atau buat teh dengan memasangkan cuka dengan air panas dan madu. Minum campuran ini dua hingga tiga kali sehari sehinggalah gejala anda mereda.

IklanAdvertisement

Risiko dan amaran

Risiko dan amaran

Cuka cider epal sangat berasid. Jika anda meminumnya secara lurus tanpa pencairan, ia boleh membakar tisu mulut, tekak, dan kerongkong.Ia juga boleh merosakkan enam gigi gigi anda. Untuk meminimumkan kesan-kesan berpotensi ini, bilas mulut anda selepas minum campuran cuka epal cider cair anda.

Jika anda minum terlalu banyak pada satu masa, cuka epal cider mungkin sebenarnya menyebabkan cirit-birit. Ini boleh berlaku untuk beberapa sebab:

Gula di dalam sari boleh merangsang peristalsis.

• Jika diambil dengan tidak dikenali, cuka sari apel boleh menarik air keluar dari badan ke dalam usus, menjadikan najis lebih berair.
• Cider juga boleh membunuh bakteria baik di dalam usus anda.
• Risiko lain yang perlu dipertimbangkan termasuk:

Minum cuka sari ape yang melebihi tempoh masa yang panjang boleh menyebabkan kehilangan ketumpatan tulang. Jika anda mempunyai osteoporosis atau penyakit tulang rapuh, dapatkan nasihat doktor anda sebelum digunakan.

• Cuka cuka epal banyak boleh menyebabkan penurunan paras kalium anda yang tidak sihat. Potassium yang rendah boleh menyebabkan degupan jantung yang tidak teratur (aritmia), tekanan darah rendah, dan kelemahan otot.
• Cuka cider epal mungkin bukan pilihan yang tepat untuk pesakit diabetes jenis 1. Ia boleh mengurangkan jumlah masa yang diperlukan untuk makanan untuk meninggalkan perut, yang boleh menjejaskan tahap gula dan insulin.
• Cuka cider epal juga boleh mengganggu ubat-ubatan preskripsi, termasuk yang digunakan untuk diabetes dan antibiotik seperti tetracycline.
• Iklan

Rawatan lain

Apa lagi yang boleh saya lakukan untuk merawat cirit-birit?

Membuat perubahan diet sering merupakan langkah pertama dalam mengubati cirit-birit. Adalah penting untuk menonton apa yang anda makan dan minum sambil mengalami gejala. Diet anda boleh memberi impak langsung kepada kekerapan dan keterukan gejala.

Apa yang perlu ditambah kepada diet anda

Minum cecair yang jelas, seperti sup ayam, boleh memberi manfaat. Cecair yang jelas dapat membantu anda terus terhidrasi tanpa memburukkan keadaan anda. Ia juga boleh membantu menuangkan cawan teh herba yang menenangkan, seperti chamomile. Teh herba boleh membantu mengurangkan kekejangan perut.

Makan makanan yang mengikat, seperti beras putih dan pisang biasa, juga boleh membantu bangkai. Roti bakar dengan jem adalah pilihan lain yang mudah dicerna. Kebanyakan kesesakan mengandungi pektin, yang mungkin memberi manfaat tambahan.

Apa yang perlu dikeluarkan dari diet anda

Makanan tertentu boleh membuat keadaan lebih teruk dan harus dielakkan ketika mengalami gejala cirit-birit.

Ini termasuk makanan yang:

tinggi serat

• tinggi lemak
• pedas
• mengandungi tenusu
• Anda juga harus mengelakkan:

kafein

• alkohol <999 > apa-apa yang boleh membuat anda gassy, ​​seperti minuman berkarbonat atau sayur-sayuran tertentu
• ubat-ubatan
• ubat Over-the-counter (OTC) ubat juga boleh membantu. Pilihan popular termasuk bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) dan loperamide (Imodium A-D). Ubat bukan preskripsi ini boleh berkesan, tetapi hanya perlu digunakan dengan kelulusan doktor anda.

Jika cirit-birit anda disebabkan oleh jangkitan bakteria atau parasit, produk OTC boleh membahayakan lebih baik daripada yang baik. Mereka boleh menghalang tubuh anda membersihkan sumber jangkitan. Anda tidak boleh menggunakan ubat OTC untuk cirit-birit yang disebabkan oleh keadaan kronik, seperti sindrom usus.

Anda mungkin juga ingin mengambil probiotik OTC. Ini boleh membantu mengurangkan cirit-birit dengan meningkatkan jumlah bakteria baik dalam sistem pencernaan anda.

Ketahui lebih lanjut: Rawatan semulajadi untuk cirit-birit semasa penyusuan susu »

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Intinya Sudah biasa untuk mengalami cirit-birit setiap sekarang dan kemudian. Sekiranya cirit-birit anda tidak kronik atau disertai oleh gejala lain, anda mungkin ingin mencuba cuka sari apel atau ubat lain di rumah.

Jika anda mempunyai cirit-birit selama lebih dari tiga atau empat hari, atau jika disertai dengan gejala seperti demam, lawatan doktor mungkin merupakan idea yang baik. Doktor anda boleh menentukan penyebab cirit-birit anda dan mengesyorkan ubat-ubatan yang boleh membantu anda berasa lebih baik. Cirit-birit pada bayi dan kanak-kanak sentiasa memerlukan penjagaan doktor.

Teruskan membaca: Apa yang harus dimakan selepas keracunan makanan »