Pesakit kencing manis Tidak Perlu Malu dari Wain

Sekiranya anda menghidap diabetes dan melakukan pemeliharaan dengan keadaan anda dengan diet dan senaman, anda pasti dapat memberi ganjaran kepada anda dengan segelas wain dan tidak takut dengan kemurkaan doktor anda pada pemeriksaan berikutnya.

Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat makanan Mediterranean, yang kaya dengan bijirin, kacang tanah, kacang, dan minyak zaitun, sementara juga tidak banyak makanan olahan. Terdapat bukti yang menunjukkan diet sedemikian boleh membantu mengelakkan obesiti dan diabetes jenis 2.

iklanAdvertisement

Diet juga biasanya menggabungkan sejumlah kecil wain semasa makan. Bagi hampir 10 peratus rakyat Amerika yang menghidap kencing manis itu berita baik.

Baca Lagi: Resveratrol dalam Wain Merah dan Coklat Masih Misteri Perubatan »

Kaca Wain Sehari Memastikan Penentangan Insulin Jauh?

Hasil kajian kecil yang signifikan, yang pertama kali muncul dalam Annals of Internal Medicine, menunjukkan bahawa orang yang mengidap diabetes jenis 2 yang mematuhi diet Mediterranean lebih baik jika mereka termasuk wain dengan makan malam mereka.

Iklan

Subjek penyelidikan, sebahagian daripada kajian CASCADE, adalah orang dewasa berumur 40 tahun dengan diabetes jenis "terkawal". Daripada 224 orang dalam kajian itu, ada yang diberikan minuman yang berbeza untuk makan malam mereka setiap malam, sama ada air mineral, wain putih, atau wain merah.

Selepas dua tahun peminum anggur merah telah meningkatkan tahap lipid, termasuk paras lipid berkepekatan tinggi (kolesterol "baik") dan menurunkan jumlah kolesterol. Kedua-dua penanda ini digunakan untuk menangani kesihatan jantung keseluruhan.

AdvertisementAdvertisement

Peminum anggur putih dikaitkan dengan penurunan yang signifikan dalam kadar glukosa plasma puasa.

Tidak ada perbezaan yang nyata antara air dan peminum anggur dari segi tekanan darah, adipositas, fungsi hati, terapi dadah, gejala, atau kualiti hidup. Mereka yang minum arak melaporkan peningkatan kualiti tidur.

Wining dan makan pada diet Mediterranean, bagaimanapun, dipengaruhi oleh genetik. Mereka yang memproses alkohol lebih lambat mempunyai kawalan yang lebih baik ke atas bagaimana tubuh mereka memroses gula.

"Penemuan ini mencadangkan kesan wain pada metabolisme glukosa mungkin ditengahi terutamanya oleh alkohol, sedangkan kesan berfaedah anggur merah juga boleh melibatkan unsur-unsur yang tidak alkohol," para penyelidik membuat kesimpulan.

Read More: Tempat Terbaik untuk Mencari Resipi Diabetes »

AdvertisementAdvertisement

Penyelidikan Menyokong Kesan Positif Anggur Merah

Manfaat kesihatan anggur merah didokumentasikan dengan baik.

Kajian tahun 2008 tentang 18 orang dengan diabetes jenis 2 yang tidak merawat keadaan mereka dengan insulin mendapati bahawa memakan satu atau dua gelas anggur setiap hari tidak memberi kesan kepada glukosa plasma atau insulin serum, tetapi ia mempunyai manfaat kardiovaskular.

"Orang yang mempunyai diabetes mellitus jenis 2 tidak boleh digalakkan menggunakan alkohol secara sederhana," kajian tersebut disertakan.

Iklan

Kajian 10 tahun yang lalu mendapati bahawa orang dewasa yang menghidap penyakit kencing manis melaporkan minum setengah jumlah bukan pesakit kencing manis, mereka yang mempunyai lebih daripada 30 minuman sebulan mempunyai kawalan yang lebih baik terhadap kencing manis mereka yang diukur oleh tahap hemoglobin glycosylated.

"Penggunaan alkohol, sekurang-kurangnya dalam jumlah yang sederhana, berkorelasi dengan kawalan glukosa yang lebih baik," kajian itu juga menyimpulkan.

AdvertisementAdvertisement

Kajian yang sama juga mendapati orang dewasa dengan diabetes melaporkan minum tiga kali lebih banyak diet soda sebagai orang dewasa tanpa diabetes, jadi ada ruang untuk penambahbaikan.

Tetapi sebelum anda pergi ke kedai sudut untuk mengambil botol, berbincang dengan doktor anda.

Tidak semua orang adalah sama, dan tidak semua manfaat diabetes menghidangkan makan malam dengan alkohol.

Iklan

Baca Lagi: Wanita Paling Hamil Jangan Minum Tapi Itu Tidak Sihat »