Kencing manis dan Sembelit: Apakah sambungan?

Gambaran Keseluruhan

Sembelit adalah komplikasi yang biasa pada orang yang menghidap diabetes. Hidup dengan diabetes bermaksud memberi perhatian yang teliti kepada semua sistem tubuh anda. Sesetengah komplikasi diabetes mudah dielakkan atau dikendalikan dengan kawalan gula darah yang betul. Bergantung kepada jenis diabetes, ubat mungkin diperlukan untuk menguruskan gula darah dan melindungi jantung, buah pinggang, otak, dan organ lain yang terkena diabetes.

Apabila menguruskan sembelit, walaupun, diet dan perubahan gaya hidup mungkin tidak mencukupi. Inilah yang perlu diketahui tentang mengapa kerap berlaku pada orang yang menghidap diabetes dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.

IklanAdvertisement

Sembelit

Bagaimanakah biasa sembelit?

Sembelit boleh ditakrifkan sebagai kurang daripada tiga pergerakan usus biasa setiap minggu. Ia juga boleh ditakrifkan sebagai pergerakan usus yang tidak memuaskan dengan najis yang jarang dan sukar dilalui. Ia boleh menjadi tidak menyenangkan dan bahkan menyakitkan.

Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa sembelit adalah lebih biasa pada orang yang menghidap diabetes. Dianggarkan bahawa kira-kira 60 peratus orang yang mengidap diabetes mengalami masalah sembelit.

Iklan

Punca

Apa yang menyebabkan sembelit diabetes?

Kerosakan kepada sistem saraf adalah komplikasi jangka panjang diabetes. Tahap gula darah tinggi dari diabetes jenis 1 dan jenis 2 boleh menyebabkan neuropati diabetes, atau kerosakan saraf. Kerosakan kepada saraf yang mengawal saluran pencernaan boleh mengakibatkan sembelit, cirit-birit, dan inkontinensia.

Kawalan gula darah yang lemah dalam tempoh masa yang panjang boleh meningkatkan kemungkinan dan kekerapan sembelit.

Di samping pilihan gaya hidup dan neuropati, orang yang menghidap diabetes kadang-kadang mengambil ubat-ubatan yang boleh melambatkan pergerakan usus dan menyebabkan sembelit. Bercakap dengan doktor anda mengenai kesan sampingan mana-mana ubat yang anda ambil.

Baca lebih lanjut: 6 ubat sembelit semula jadi »

Ujian kencing manis harian

• Jika anda rasa berhenti dari semasa ke semasa, anda tidak bersendirian. Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa sembelit adalah perkara biasa pada pesakit diabetes. Dapatkan bantuan dengan memulakan dengan penyelesaian semula jadi: Makan lebih banyak serat, minum lebih banyak air, dan meningkatkan aktiviti fizikal anda. Sekiranya anda tidak menyedari pembaikan, berbincanglah dengan doktor anda tentang beralih kepada suplemen serat, penyembur najis, atau julap.

AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Mengubati sembelit

Pilihan semula jadi

Penyelesaian mudah adalah tempat terbaik untuk bermula. Cuba meningkatkan pengambilan serat anda, minum lebih banyak air, dan mendapatkan aktiviti fizikal yang lebih kerap. Semua ini boleh membantu fungsi sistem pencernaan dengan lebih lancar.

Walaupun bermula dengan penyelesaian semulajadi untuk sembelit boleh membuktikan membantu, orang yang menghidap diabetes mungkin mendapati bahawa penyelesaian ini tidak baik jika ada masalah yang mendasar.

Jelas

Jatim juga boleh memberikan kelegaan, tetapi anda harus menggunakannya dengan teliti. Sebelum beralih ke julap sebagai rawatan yang berpotensi, berunding dengan doktor anda. Sesetengah julap tidak bertujuan untuk kegunaan jangka panjang.

Doktor anda boleh mendapatkan rawatan yang paling intensif untuk meringankan pergerakan usus anda. Mereka mungkin mencuba:

• julap osmotik
• pelunak najis
• julap pembentuk cecair
• pelincir

Baca lebih lanjut: 5 resipi pencahar buatan sendiri »

Pengurusan gula darah

, pengurusan gula darah yang betul adalah penyelesaian terbaik untuk mengawal pencernaan dan sembelit dalam diabetes. Ia menghalang kerosakan saraf yang boleh mengakibatkan sembelit, tidak kira tahap diet atau aktiviti anda.

Iklan

Takeaway

Pembawa

Walaupun sembelit boleh menjadi tanda pengurusan diabetes jangka panjang yang lemah, ia juga boleh disebabkan oleh sesuatu yang semudah tidak mendapat serat yang mencukupi. Dengan berpindah dari yang paling mudah kepada penyelesaian paling intensif dengan bantuan doktor anda, anda mungkin mendapati bahawa sembelit anda dapat diuruskan dengan perubahan gaya hidup dan tanpa memerlukan ubat.