Kemurungan & Seks: Bagaimana Kemurungan Boleh Memengaruhi Kesihatan Seksual

Kemurungan dan Kesihatan Seksual

Walaupun stigma sosial, kemurungan adalah penyakit yang sangat biasa. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), kira-kira satu daripada 20 orang Amerika berusia lebih dari 12 tahun mempunyai beberapa bentuk kemurungan. Walaupun Institut Kesihatan Mental Negara (NIMH) melaporkan kelaziman yang lebih tinggi di kalangan wanita, hakikatnya kemurungan dapat berkembang pada sesiapa sahaja, dan pada usia apa pun. Jenis kemurungan termasuk:

• gangguan kemurungan berterusan (gejala selama dua tahun)
• kemurungan psikotik
• kemurungan utama
• gangguan bipolar
• kemurungan selepas bersalin (berlaku pada wanita selepas mengandung) <999 > gangguan afektif bermusim (berlaku semasa bulan-bulan musim sejuk)
• kemurungan ditambah dengan gangguan kecemasan
• Bagi mereka yang terjejas, mengalami kemurungan bermakna lebih daripada sekedar merasa biru - ia boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk masalah kesihatan seksual. Ketahui lebih lanjut tentang hubungan antara kemurungan dan disfungsi seksual, dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.

iklanAdvertisement

Gejala Gejala dan Perbezaan Jantina

Kedua-dua lelaki dan wanita boleh mengalami kesulitan dengan memulakan dan menikmati seks kerana kemurungan. Namun, terdapat beberapa perbezaan dalam cara kemurungan mempengaruhi wanita dan lelaki.

Wanita

Menurut NIMH, kadar kemurungan yang lebih tinggi pada wanita disambungkan kepada perubahan hormon. Inilah sebabnya mengapa risiko kemurungan wanita meningkat:

sebelum dan semasa haid

• selepas bersalin
• semasa mengerjakan kerja, rumah dan kehidupan keluarga
• semasa perimenopause dan menopause
• Wanita adalah yang paling berpengalaman mengalami " "Perasaan yang boleh membuat mereka merasa kurang yakin dan kurang layak. Perasaan ini secara drastik mengubah keseluruhan kehidupan seks anda.

Sebagai usia wanita, faktor fizikal boleh membuat seks kurang menyeronokkan (dan kadang-kadang lebih menyakitkan). Perubahan dalam dinding faraj boleh menyebabkan aktiviti seksual tidak menyenangkan. Juga, tahap rendah estrogen boleh mengganggu pelinciran semula jadi. Faktor-faktor seperti ini boleh menyedihkan bagi wanita jika mereka tidak mencari bantuan untuk mencari bantuan.

Lelaki

Kebimbangan, harga diri yang rendah, dan rasa bersalah adalah penyebab utama disfungsi erektil. Ini semua adalah gejala kemurungan, tetapi masalah seperti ini juga boleh berlaku secara semulajadi dengan tekanan dan umur. NIMH menjelaskan bahawa lelaki juga lebih cenderung untuk kehilangan minat dalam aktiviti semasa kemurungan. Ini juga bermakna bahawa lelaki mungkin tidak mencari seks sebagai menarik.

Pada lelaki, antidepresan berkaitan secara langsung dengan mati pucuk. Senggugut orgasme atau ejakulasi pramatang mungkin berlaku juga.

Dalam kedua-dua lelaki dan wanita, mengalami masalah dengan kesihatan seksual dapat memburukkan lagi perasaan tidak bermaya dan gejala kemurungan yang lain. Ini seterusnya boleh menyebabkan kitaran ganas kedua-dua kemurungan yang lebih teruk dan disfungsi seksual.

Iklan

Sebab-sebab dan Faktor Risiko

Sebab-sebab dan Faktor Risiko

Ketidakseimbangan kimia di otak menyebabkan kemurungan Ini boleh berlaku sendiri disebabkan oleh genetik dan isu-isu hormon. Kemurungan juga boleh wujud bersama dengan penyakit lain. Tidak kira punca kemurungan yang tepat, ia boleh mengakibatkan banyak gejala fizikal dan emosi. Sesetengah gejala kemurungan yang paling biasa termasuk:

kesedihan berterusan

• kekurangan minat dalam aktiviti yang pernah anda sayangi
• rasa bersalah dan keputusasaan
• insomnia dan keletihan
• kerengsaan dan kebimbangan
• kelemahan, sakit, dan sakit
• disfungsi seksual
• kesukaran tumpuan
• berat badan atau keuntungan (biasanya dari perubahan dalam tabiat makan)
• pelupusan bunuh diri
• Gejala kemurungan berbeza dalam kekerapan dan keparahan untuk setiap orang. Pada amnya, lebih banyak kemurungan yang anda miliki, semakin banyak masalah yang anda mungkin ada dengan kesihatan seksual.

Keinginan seksual ditanam di otak, dan organ-organ seks bergantung kepada bahan kimia di otak untuk menggalakkan libido serta perubahan aliran darah yang diperlukan untuk tindakan seksual. Apabila kemurungan mengganggu bahan kimia otak, ia boleh menjadikan aktiviti seks lebih sukar. Ini mungkin lebih buruk pada orang dewasa yang sudah lama mengalami masalah disfungsi seksual.

Ia juga bukan sekadar kemurungan itu sendiri yang boleh mengganggu kesihatan seksual. Malah, antidepresan - bentuk rawatan perubatan yang paling biasa untuk kemurungan - sering boleh mempunyai kesan sampingan seksual yang tidak diingini. Penyebab yang paling biasa ialah:

perencat monoamine oxidase (MAOIs)

• serotonin dan perencat semula reaksi norepinephrine (SNRIs)
• perencat reuptake serotonin terpilih (SSRIs)
• Rawatan
• Rawatan Pilihan

Mengubati depresi hanyalah salah satu cara anda dapat mengatasi disfungsi seksual. Malah, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Pakar Keluarga Amerika, 70 peratus orang dewasa yang menghadapi kemurungan tanpa rawatan mempunyai masalah dengan libido. Rasa gembira dapat membantu anda kembali kepada kehidupan seks yang normal.

Namun, masalah ini tidak selalu dapat diatasi pada orang dewasa yang mencari rawatan kemurungan. Sekiranya penyedia penjagaan utama anda menentukan bahawa disfungsi seksual adalah kesan sampingan dari antidepresan yang anda ambil, mereka mungkin mengalihkan anda ke ubat yang berbeza. Mirtazapine (Remeron), nefazodone (Serzone), dan bupropion (Wellbutrin) biasanya tidak menyebabkan kesan sampingan seksual.

Selain daripada penambahan dan penyesuaian dalam rawatan kemurungan konvensional, terdapat langkah-langkah lain yang dapat anda lakukan yang dapat meningkatkan kesihatan seksual keseluruhan:

Ambil dos antidepresan

setelah

melakukan hubungan seks.

• Tanya pembekal anda tentang menambah ubat untuk fungsi seksual (seperti Viagra untuk lelaki). Latihan kerap untuk memperbaiki mood dan kesejahteraan fizikal. Bercakap kepada pasangan anda tentang bagaimana kemurungan anda menjejaskan kesihatan seksual anda. Komunikasi terbuka mungkin tidak menyelesaikan masalah secara automatik, tetapi ia dapat membantu mengurangkan rasa bersalah dan tidak bernilai.
• Iklan
• Outlook
• Outlook

Kemurungan dan rawatan yang berkaitan kadang-kadang boleh menyebabkan masalah kesihatan seksual, tetapi ada harapan untuk menyelesaikan kedua-dua isu. Memperlakukan seseorang sering dapat membantu yang lain. Walau bagaimanapun, mencari keseimbangan yang betul boleh mengambil masa dan kesabaran. Sementara itu, anda tidak boleh mengubah ubat-ubatan anda sendiri tanpa memeriksa dengan pakar kesihatan anda. Beritahu pembekal anda jika masalah disfungsi seks semakin teruk walaupun ada perubahan dalam rawatan.

Ia juga penting untuk diingat bahawa, walaupun kemurungan dan disfungsi seksual boleh berjalan dalam tangan, terdapat juga pelbagai faktor yang boleh menyebabkan masalah kesihatan seksual.