Orang-orang yang dikasihi: Ini adalah 9 hal yang harus diperiksa

Anda tidak memerlukan statistik untuk memberitahu anda bahawa lelaki lebih cenderung untuk mengelakkan doktor daripada wanita. Wanita sebenarnya, 100 peratus lebih mungkin melihat seorang doktor untuk pemeriksaan, pemeriksaan, dan konsultasi kesihatan pencegahan, walaupun mereka jauh berkemungkinan mati akibat salah satu daripada 10 penyebab utama kematian.

"Ramai lelaki telah hilang selama bertahun-tahun di antara ahli pediatriknya dan ketika mereka mengalami kecaman kesihatan pertama mereka pada usia 50-an," kata Leslie Schlachter, pengarah Program Kesihatan Gunung Sinai Lelaki. "Ia tidak perlu menakutkan untuk membawa anda ke doktor. "

iklanAdvertisement

"Pemeriksaan kesihatan pencegahan dikaitkan dengan lelaki yang lebih sihat. Lawatan ini juga boleh membawa kepada kanser berbahaya yang ditangkap lebih awal untuk menyelamatkan nyawa. "

Berikut adalah pemeriksaan yang perlu anda buat masa ini, supaya anda boleh mempunyai lebih banyak masa, tempoh.

Setiap Tahun:

1. Pemeriksaan Gula Darah

"Pemeriksaan tahunan bagi paras glukosa adalah penting bagi lelaki untuk mengurangkan kemungkinan penyakit jantung yang signifikan," kata Schlachter. Diabetes, penyakit kronik yang dicirikan oleh gula darah tinggi, akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan komplikasi lain seperti kerosakan buah pinggang dan disfungsi ereksi akibat kerosakan saraf. Ujian glukosa tahunan berfungsi sebagai kaedah terbaik untuk mendiagnosis diabetes sebelum ia menjadi terlalu maju.

iklan

"Banyak lelaki dengan permulaan diabetes dan / atau diagnosis diabetes boleh diuruskan dengan sewajarnya dengan pemakanan dan senaman," tambah Schlachter. "Jika pengurusan gaya hidup dengan diet dan senaman tidak mencukupi, ada ubat oral dan / atau insulin yang boleh digunakan. "

2. Pemeriksaan Kulit

Lelaki dengan riwayat keluarga kanser kulit, atau yang mempunyai luka terbakar yang signifikan ketika mereka masih muda, berisiko tinggi untuk kanser kulit. Schlachter mengatakan kanser kulit boleh menjejaskan lelaki dari sebarang umur.

advertisementAdvertisement

"Sangat penting untuk mendapatkan pemeriksaan kulit setiap tahun oleh ahli dermatologi. Di rumah, lelaki sepatutnya mengawasi tahi lalat dan tanda lahir mereka, kerana sedikit perubahan dapat menunjukkan etiologi, "katanya. "Penggunaan pelindung matahari yang konsisten adalah paling penting. "

3. Ujian PSA

Satu daripada tujuh lelaki akan mengalami kanser prostat. Selain kanser kulit, ia adalah bentuk kanser yang paling biasa di kalangan lelaki Amerika. Antigen spesifik prostat, atau ujian tahap darah PSA, bersama dengan ujian rektum digital (DREs), adalah cara terbaik untuk mengesan kanser prostat.

"Semua lelaki 50 ke umur 70 tahun mesti diperiksa setiap tahun," katanya. "Sekiranya seorang lelaki mempunyai sejarah kanser prostat atau sejarah yang tidak diketahui, ujian PSA sepatutnya bermula pada usia 40 tahun."

14 Perkara Doktor Anda Mahu Anda Tahu Tentang Kanser Kulit »

Setiap 3 Tahun: < 999> 4.Kolonoskopi

Kolonoskopi adalah satu ritus laluan untuk lelaki (dan wanita) berumur lebih dari 50 tahun, seperti ketika kenaikan risiko kanser kolon. Faktor risiko lain termasuk riwayat perubatan penyakit usus radang atau diet yang tinggi lemak haiwan. Jika seseorang tidak mempunyai riwayat kanser usus besar, kolonoskopi pemeriksaan harus dilakukan pada usia 50 tahun. Kolonoskopi masa depan dilakukan setiap tiga hingga 10 tahun, berdasarkan keputusan setiap kolonoskopi, " Kata Schlachter.

Setiap 4 Tahun:

5. Tekanan Darah dan Pemeriksaan Kolesterol

Tekanan darah tinggi adalah penyebab utama strok pada lelaki, dan sangat serius jika tidak dikendalikan. Kolesterol tinggi juga boleh menyebabkan masalah kardiovaskular yang serius, seperti serangan jantung atau strok. "Dapatkan peperiksaan menyeluruh dengan kerja darah asas," kata Schlachter. "Ramai farmasi tempatan dapat memeriksa tekanan darah anda tanpa memerlukan perlantikan. "

Ramai lelaki telah hilang selama bertahun-tahun di antara ahli pediatriknya dan ketika mereka mengalami kecaman kesihatan pertama mereka pada usia 50-an. Ia tidak perlu menakutkan untuk membawa anda ke doktor. Leslie Schlachter

Lelaki berusia 20 tahun ke atas sepatutnya mendapat kolesterol mereka setiap tiga hingga lima tahun, dan kemudian setiap tahun selepas umur 50 tahun.

Iklan

Setiap Peluang Anda Dapatkan:

6. Echocardiogram

Banyak faktor risiko jantung yang mematikan ditangkap dengan ujian kolesterol mudah dan pemantauan tekanan darah, serta pengurusan berat badan. Tetapi jika ada sejarah keluarga penyakit jantung, atau jika anda sudah tahu kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi, echocardiograms atau ujian tekanan jantung dapat memastikan tidak ada kerosakan jantung yang signifikan, kata Schlachter.

AdvertisementAdvertisement

7. Ujian Enzim Hati

Ujian enzim hati adalah sebahagian daripada kerja darah standard dan mencari apa-apa kerosakan kepada hati yang boleh datang dari pelbagai sumber, termasuk alkohol - lelaki, selepas semua, minum alkohol lebih banyak daripada wanita, secara purata.

"Adalah penting bagi lelaki untuk memeriksa enzim ini, kerana ia boleh berjalan tinggi disebabkan ubat-ubatan yang berlebihan, penggunaan alkohol, gangguan keradangan, gangguan tiroid, obesiti, dan beberapa toksik," kata Schlachter.

8. Ujian TSH

Tiroid anda membantu setiap sel dalam badan anda dengan melepaskan hormon yang mengatur metabolisme. Apa-apa perubahan dalam hormon yang dihasilkannya boleh menjejaskan kehidupan manusia, dan menyebabkan berat badan, keletihan, keletihan, atau keletihan. Ujian darah yang dipanggil ujian hormon tiroid-stimulasi (TSH) boleh dilakukan oleh doktor anda untuk memeriksa fungsi tiroid anda.

Iklan

"Banyak gejala tiroid yang kurang aktif atau terlalu panas adalah gejala yang dirasai oleh ramai lelaki adalah 'sebahagian daripada kehidupan,'" kata Schlachter. Tetapi jika ujian menunjukkan keabnormalan, mereka biasanya boleh diperbaiki melalui ubat.

9. Pemeriksaan Paru

Kanser paru-paru adalah yang paling dicegah daripada semua jenis kanser. Sembilan puluh peratus daripada masa itu, ia dijumpai pada orang yang merokok. Selebihnya adalah orang yang mempunyai kecenderungan genetik untuk membangunkannya atau orang yang telah terdedah kepada asap rokok atau bahan kimia kaustik.

AdvertisementAdvertisement

Pencegahan adalah kunci, kata Schlachter: "Kanker paru-paru sering menjadi penemuan sampingan pada imbasan yang dilakukan untuk alasan alternatif. Pemeriksaan untuk kanser paru-paru adalah kontroversial, kerana bentuk pengimbasan yang diterima adalah radiasi yang tinggi, "katanya. "Pakar kanser paru-paru melihat pengukuran CAT dos yang lebih rendah, yang mungkin masa depan pemeriksaan kanser paru-paru. "X-ray dada tahunan tidak disyorkan sebagai alat pemeriksaan.

Hidup Gaya Hidup Sihat

Di antara lawatan doktor, Schlachter mengatakan terdapat banyak cara yang berbeza untuk lelaki - baik, semua orang sebenarnya - boleh mencegah penyakit.

Latihan:

Bekerja tiga hingga empat kali setiap minggu, selama 30 hingga 45 minit. Termasuk gabungan latihan kardiovaskular dan latihan berat badan.

Makanan seimbang:

Makan makanan seimbang yang rendah lemak dan termasuk campuran sayuran, buah, protein, serat, daging tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks, dan hadkan makanan yang diproses dan gula tambah.

• Air: Tetap terhidrasi dengan minum banyak cecair.
• Jangan merokok: Sembilan puluh peratus daripada diagnosis kanser paru-paru adalah orang yang merokok. Merokok juga meningkatkan risiko kanser lain dan penyakit kronik.
• Batasan minum: Elakkan penggunaan alkohol yang berlebihan.
• Tidur: Anda memerlukan kira-kira tujuh jam setiap malam sekurang-kurangnya.