Minyak penting untuk Heartburn: Apa yang Bekerja?

Adakah mereka bekerja?

Sorotan

Walaupun penyelidikan lebih diperlukan, beberapa bukti mencadangkan bahawa minyak tertentu boleh melegakan pedih ulu hati.
Cara terbaik untuk merawat pedih ulu hati dengan minyak penting adalah dengan menghirup aroma secara langsung dari botol atau dari penyebar.
Mengambil minyak penting melalui mulut jarang disyorkan.

Minyak pati sedang mengalami peningkatan populariti. Kawan-kawan sedang menggemari manfaat di media sosial, rakan sekerja menjual minyak penting di pejabat, dan jiran-jirannya mempunyai penyengat wangi yang menumpahkan aroma halia atau lavender hangat ke rumah mereka.

Walaupun ramai orang melihat minyak pati sebagai bentuk aromaterapi yang mudah dan mudah digunakan, mereka telah digunakan sepanjang abad sebagai pilihan rawatan alternatif.

Penyelidikan seringkali terhad, tetapi bukti menunjukkan bahawa minyak tertentu dapat melegakan gejala, seperti senak dan mual. Inilah yang perlu anda ketahui tentang penggunaan minyak pati untuk melegakan hati.

AdvertisementAdvertisement

Penyelidikan

Apa kajiannya mengatakan

Minyak pati sering mempunyai aroma yang menarik. Minyak penting diperbuat daripada tumbuhan:

akar
kulit
bunga
benih

Tanaman ini secara semula jadi ditekan sehingga mereka melepaskan esensi mereka, atau minyak esensial mereka.

Walaupun asas peminat mereka semakin cepat, minyak penting mempunyai sedikit sokongan daripada masyarakat perubatan arus perdana. Kajian yang telah mengkaji minyak ini kebanyakannya menilai minyak ini untuk aromaterapi dan kualiti pelepasan tekanan. Beberapa kajian perubatan telah meneliti keupayaan mereka untuk merawat atau melegakan tanda-tanda dan gejala keadaan atau penyakit.

Walaupun penyelidikan lebih diperlukan, beberapa bukti menunjukkan bahawa penggunaan minyak tertentu dapat meredakan pedih ulu hati.

Minyak halia

Orang ramai menggunakan halia untuk merawat pelbagai jenis kanser gastrousus. Minyak pati halia juga boleh memberi manfaat kepada orang yang mengalami gejala pedih ulu hati.

Minyak Lavender

Ramai orang mencari aroma lavender yang menenangkan dan menenangkan, menjadikannya ruji dalam aromaterapi. Sebagai tambahan kepada sifat sedatifnya, lavender juga boleh membantu mengurangkan gejala perut yang mengganggu. Kebanyakan gejala-gejala perut dan pedih ulu hati adalah sama, jadi cuba minyak lavender mungkin bermanfaat bagi orang yang berurusan dengan asid perut tambahan.

Minyak Peppermint

Jika anda menggunakan minyak peppermint terlalu banyak, ia boleh membawa kepada pedih ulu hati. Bagaimanapun, dos penting minyak penting ini dapat membantu meredakan rasa pedih ulu hati, sakit perut, dan loya.

Cara menggunakan

Bagaimana menggunakan minyak penting untuk pedih ulu hati

Minyak pati adalah kuat. Satu drop atau dua sudah cukup untuk meresap aroma di seluruh bilik.Satu drop atau dua dalam minyak pembawa adalah semua yang biasanya disyorkan apabila memohon minyak penting secara topikal. Hanya beberapa titis yang dicadangkan jika anda mengambil minyak pati secara lisan atau menghirup minyak dari botol atau kain.

Cara terbaik untuk merawat pedih ulu hati dengan minyak penting adalah dengan menghirup aroma secara langsung dari botol atau peresap. Sekiranya anda menggunakan peresap, letakkan dua atau tiga titik pada poket stim mesin. Hidupkan mesin, dan air suam akan meresap minyak pekat. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk menubuhkan penyebar, anda boleh bernafas secara mendalam semasa melayang di beberapa titis minyak pada kain serbet atau tuala.

IklanAdvertisement

Risiko dan amaran

Tiada kajian saintifik menyokong penggunaan minyak pati untuk merawat pedih ulu hati. Semua kajian yang mengkaji hubungannya bukannya menunjuk pada melegakan gejala yang sama yang berlaku disebabkan oleh pedih ulu hati.

Mengambil minyak penting melalui mulut jarang disyorkan. Sekiranya anda mengambil minyak pati secara lisan, dan anda merasa mual atau mendapatkan perut kecewa, hentikan menggunakan minyak. Bercakap dengan doktor atau ahli aromatherap anda sebelum anda menggunakan minyak lagi.

Menggunakan minyak berkualiti adalah penting untuk memastikan anda tidak sakit setelah menggunakan minyak. Anda harus menyelidik dan mencari jenama yang boleh dipercayai.

Rawatan lain

Rawatan lain untuk pedih ulu hati

Walaupun pedih ulu hati sering boleh dirawat dengan ubat-ubatan yang berlebihan (OTC), anda mungkin mendapati bahawa ubat preskripsi kekuatan adalah pilihan terbaik untuk anda.

Jika anda mengalami kerapuhan pedih ulu hati, beritahu doktor anda tentang pilihan rawatan anda. Mereka mungkin dapat mengesyorkan ubat yang dapat mengurangkan atau mengurangkan gejala anda.

Antacids

Antacids OTC adalah rawatan lini pertama untuk pedih ulu hati. Mereka membantu meneutralkan asid perut yang menyebabkan gejala. Antacid biasanya bertindak pantas. Sekiranya pelbagai OTC tidak berfungsi, doktor anda boleh menetapkan satu yang preskripsi kekuatan.

antagonis reseptor H2 (H2RA)

H2RA adalah cara yang baik untuk mencegah gejala sebelum mereka berlaku. Ubat-ubatan ini, yang boleh didapati di kaunter dan dengan preskripsi, mengurangkan jumlah asid perut yang anda ada. Ini bukan ubat-ubatan bertindak pantas, tetapi mereka boleh memberikan bantuan untuk tempoh yang lebih lama daripada antacid.

Perencat pam Proton (PPI)

PPI berfungsi untuk mengurangkan jumlah asid perut yang dibuat oleh kelenjar di perut anda. OTC dan preskripsi PPI boleh didapati.

IklanAdvertisement

Takeaway

Apa yang boleh anda lakukan sekarang

Sebelum anda mencuba minyak pati untuk merawat pedih ulu hati atau keadaan lain, pastikan anda mempelajari minyak, kesan sampingan dan risiko mereka. Petua ini boleh membantu membimbing anda dalam keputusan anda:

Sumber minyak selamat

U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) mengklasifikasikan minyak penting sebagai "umumnya dikenali sebagai selamat. "FDA tidak memeriksa atau mengawasi pengeluaran dan penjualan produk ini. Ini bermakna kualiti produk ini sepenuhnya terpulang kepada pengeluar.Atas sebab ini, penting untuk mencari jenama yang anda percayai dan merasa yakin menggunakannya. Minyak penting dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan melalui peruncit dalam talian.

Adakah penyelidikan anda

Sebelum anda menggunakan minyak penting, lakukan penyelidikan anda. Memahami minyak yang sesuai untuk keadaan anda dan yang tidak. Pertimbangkan kesan sampingan yang mungkin diketahui dan bagaimana mereka mungkin mengganggu aktiviti harian anda.

Minta bantuan

Doktor anda mungkin tidak tahu banyak tentang minyak penting, tetapi mereka mempunyai sumber yang boleh anda gunakan untuk membantu memburu anda untuk rawatan pernafasan. Walaupun doktor anda mungkin tidak menetapkan minyak penting, pentingnya mereka tahu bahawa anda menggunakan minyak dan sebarang rawatan alternatif. Mereka boleh membantu anda dengan selamat dengan memastikan bahawa minyak yang anda pilih tidak akan menjejaskan apa-apa ubat yang sedang anda ambil.

Rujuk doktor anda

Jika penggunaan minyak pati atau rawatan OTC tidak meringankan tanda-tanda dan gejala pedih ulu hati, berbincanglah dengan doktor anda tentang rawatan yang mungkin cukup kuat untuk meredakan ketidakselesaan itu.

Teruskan membaca: Petua-petua makan untuk mengurangkan pedih ulu hati »