Tidur dan pencemaran udara

Kita semua tahu bahawa pencemaran adalah buruk bagi kita dan alam sekitar, tetapi bolehkah bahan pencemar udara toksik mempunyai kesan yang jauh lebih besar?

Penyelidikan baru menyiasat kesan pencemaran udara terhadap kualiti tidur.

AdvertisementAdvertisement

Kajian baru - yang dipersembahkan pada persidangan American Thoracic Society (ATS) 2017 di Washington, D.C - menunjukkan bahawa pendedahan jangka panjang kepada pencemaran yang tinggi boleh mengakibatkan tidur terganggu.

"Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa pencemaran udara memberi kesan kepada kesihatan jantung dan memberi kesan kepada fungsi pernafasan dan paru-paru, tetapi kurang diketahui sama ada pencemaran udara mempengaruhi tidur," katanya. "Kami fikir kesannya mungkin disebabkan pencemaran udara menyebabkan kerengsaan saluran pernafasan atas, bengkak, dan kesesakan, dan juga boleh menjejaskan sistem saraf pusat dan kawasan otak yang mengawal corak pernafasan dan tidur. "

Baca lebih lanjut: Apa yang kita nafas dan betapa buruknya bagi kita »

Pencemaran udara dan kesinambungan tidur

Billings dan pasukannya memeriksa data dari 1, 863 peserta dengan purata umur 68 tahun.

AdvertisementAdvertisement

Peserta didaftarkan dalam dua kajian pencemaran udara dan tidur sebagai sebahagian daripada Kajian Multi-Etnik Atherosclerosis (MESA).

MESA adalah kajian penyelidikan perubatan berskala besar yang terdiri daripada lebih daripada 6, 000 lelaki dan wanita dari seluruh Amerika Syarikat.

Billings dan rakannya menyiasat kesan dua bahan pencemar atmosfera yang biasa: nitrogen dioksida yang berkaitan dengan lalu lintas (NO2), dan PM2. 5, yang menggambarkan pencemaran yang terdiri daripada zarah-zarah yang boleh menyelimuti 2. 5 mikrometer dalam diameter atau lebih kecil.

Para penyelidik menggunakan pengukuran pencemaran udara dari beratus-ratus lokasi di enam bandar di Amerika Syarikat.

Menggunakan model statistik spasi-temporal yang disesuaikan dengan spesifikasi kohort, pasukan menganggarkan tahap pencemaran di rumah peserta pada dua titik masa: satu tahun dan lima tahun sebelum menilai tidur para peserta.

AdvertisementAdvertisement

Bagi kesinambungan tidur, penyelidik menggunakan seniman pergelangan tangan untuk mencatatkan pemecahan tidur selama tujuh tempoh 24 jam. Aksi pergelangan tangan adalah alat yang biasa digunakan untuk memantau parameter tidur.

Para penyelidik menggunakan pelbagai regresi logistik untuk menilai persatuan antara pencemaran udara yang berkaitan dengan lalu lintas dan dua indikator tidur terganggu: "kecekapan tidur yang rendah" - atau berapa banyak masa yang anda habiskan di tempat tidur terjaga - dan "meningkat bangun selepas tidur. "

Akhir sekali, para penyelidik menyesuaikan diri dengan faktor sosio-demografi dan sosio-ekonomi, dan juga untuk jangka pendek tidur dan apnea tidur - keadaan yang mengganggu tidur di mana pernafasan seseorang terganggu semasa tidur.Pasukan ini juga disesuaikan untuk status merokok.

Baca lebih lanjut: Pencemaran udara yang menyebabkan kelahiran prematur »

Masalah tidur dengan pendedahan pencemaran yang tinggi

Sampel penduduk dibahagikan kepada kuartil - atau" empat "- bergantung kepada tahap pencemaran telah didedahkan kepada.

AdvertisementAdvertisement

Kajian menunjukkan bahawa mereka yang dalam kuartil teratas pencemaran NO2 dalam tempoh lima tahun mempunyai peluang hampir 60 peratus lebih tinggi untuk mempunyai kecekapan tidur yang rendah, berbanding dengan yang paling rendah dalam NO2 pollution quartile.

Selain itu, mereka yang telah terdedah kepada PM5 paling banyak adalah 50 peratus lebih cenderung mempunyai kecekapan tidur yang rendah.

"Mungkin ada kesan tidur akut untuk pendedahan jangka pendek kepada tahap pencemaran yang tinggi, tetapi kami kekurangan data untuk mengkaji pautan itu," kata Billings. "Penemuan baru ini menunjukkan kemungkinan paras pencemaran udara yang biasa dialami bukan hanya mempengaruhi penyakit jantung dan paru-paru, tetapi juga kualiti tidur. Meningkatkan kualiti udara adalah salah satu cara untuk meningkatkan kesihatan tidur dan mungkin mengurangkan jurang kesihatan. "

Baca lagi: Paru-paru kanak-kanak mendapat manfaat daripada kurang pencemaran udara»