9/11 Yang terselamat Saham Kisah Ketagihan dan Pemulihannya
Isi kandungan:
Kebanyakan kita tidak akan lupa pada 11 September 2001.
Kami memikirkannya dari semasa ke semasa, mungkin ketika bulan September digelar, atau apabila keganasan berlaku di seluruh dunia.
AdvertisementAdvertisementWalau bagaimanapun, bagi mereka yang melihat secara langsung serangan pengganas pada hari itu, peristiwa 9/11 tetap hadir dan kadang-kadang tetap.
Jadi malar, sebenarnya, mereka boleh mencetuskan gangguan tekanan post-traumatic (PTSD).
Begitu juga dengan Helaina Hovitz, yang menghadiri kelas 7 di sebuah sekolah hanya tiga blok dari World Trade Center di New York ketika Twin Towers telah dilanda.
IklanHovitz mendapati dirinya bertempur dengan rumahnya dengan jiran dan ibunya.
"Kami berpaling dan berlari tanpa melihat ke belakang. Orang di mana-mana melakukan perkara yang sama. Lelaki pertengahan umur berlari bersama 7 tahun dan kanak-kanak kecil, semua menjerit dan menangis serentak. Seluruh badan saya berdebar-debar, kaki saya, wajah saya, perut saya, satu nadi yang besar, "tulis Hovitz dalam memoirnya" Selepas 9/11: Perjalanan Satu Perempuan Melalui Kegelapan ke Permulaan Baru, "yang dibebaskan pada 6 Sept.
Ketika Hovitz akhirnya pulang ke rumah dengan selamat, keganasan hari itu tinggal bersama dia sepanjang masa remaja dan dewasa muda.
Trauma itu menyebabkan dia mengalami kebimbangan, kemurungan, dan pemikiran bunuh diri, dan pada masa remaja dia beralih kepada alkohol dan ganja untuk menanggulangi.
"Kali pertama saya pergi ke terapi adalah pada tahun 2002. Palang Merah berkata mereka akan menjalani 12 minggu terapi. Selepas 12 minggu, saya dan ibu saya fikir saya lebih baik, "kata Hovitz kepada Healthline. "Saya terus mempunyai kebimbangan, tidur, dan sensitif. Apabila saya pergi ke sekolah menengah, semakin buruk. Saya kini mengalami kemurungan yang teruk, kelebihan emosi, dan pemulihan kilat. Saya takut dengan bunyi yang kuat dan tidak faham mengapa semua orang tidak begitu ketakutan kerana saya mempunyai serangan lain. Saya menjalani hidup saya melalui ketakutan dan panik. "
Baca lebih lanjut: Kenapa arthritis rheumatoid meresapi 9/11 responden pertama»
Jalan panjang untuk penemuan, pemulihan
Semasa remaja, Hovitz melihat hampir 10 profesional kesihatan mental yang berbeza, dan salah didiagnosis dengan gangguan defisit perhatian dan gangguan bipolar.
AdvertisementAdvertisementDia juga diberi ubat yang tidak membantu dan membuatnya sakit.
Hovitz berkata apabila dia sampai di kolej, akhirnya dia mendapati seorang ahli terapi yang berkaitan dengannya.
Ahli terapi mengamalkan terapi tingkah laku kognitif (CBT) dan terapi tingkah laku dialektik (DBT).
IklanTerapi-terapi ini memberi tumpuan kepada membantu orang memahami fikiran dan tingkah laku mereka, dan memberi arahan kepada orang bagaimana mengubah corak tingkah laku yang tidak sihat, seperti kecederaan diri, kecenderungan bunuh diri, dan penyalahgunaan bahan.
"Dia mengesahkan pengalaman saya, dan dia memberitahu saya ada cara untuk melakukan yang berbeza dan berfikir secara berbeza jika saya bersedia melakukan kerja. Itulah kali pertama konsep itu diperkenalkan kepada saya, "kata Hovitz. "Di belakang fikirannya, dia merawat saya untuk PTSD, tetapi dia tidak pernah mengatakan itu kepada saya sehingga kemudian. "
IklanAdvertisementNamun, pada masa ini, Hovitz mula minum dan merokok ganja.
Saya tidak boleh cukup mabuk untuk tidak bimbang tentang apa yang berlaku ketika mabuk itu pudar. Helaina Hovitz, penyerang serangan 11 September"Ini [jenis terapi] adalah banyak kerja dan mencabar, dan ia memaksa saya untuk menghadapi lebih banyak," kata Hovitz.
Dia mendapati dirinya dalam hubungan yang kasar, bangun di rumah orang yang tidak dikenali, yang mempunyai pemikiran bunuh diri. Dia akhirnya di hospital beberapa kali dengan keracunan alkohol.
IklanMenyedari dia hidup dengan bahaya, Hovitz cuba berhenti minum sendiri selama beberapa minggu dan bulan pada satu masa dengan kejayaan, tetapi kemudian berakhir dengannya.
"Sehingga ketika saya mabuk, saya tinggal di dalamnya, dan menjejaskan masa lalu, dan ketakutan masa depan. Mual yang sedikit yang datang seperti jam tangan selepas empat minuman buat sementara waktu menghilangkan semua itu dan mudah diselesaikan dengan rokok dan udara segar, "tulis Hovitz dalam memoirnya.
AdvertisementAdvertisement"Saya tidak suka apa yang dilakukan pada hari berikutnya, tetapi itu tidak penting. Ia adalah yang terdekat untuk menjadi tidak sedarkan diri kerana saya boleh mendapatkannya, walaupun saya tidak dapat cukup mabuk untuk tidak bimbang tentang apa yang berlaku ketika mabuk itu pudar, "tambahnya.
Akhirnya Hovitz mendengar permohonan orang-orang dalam hidupnya, dan menyedari bahawa dia memerlukan pertolongan dengan ketagihannya. Dia meminta terapisnya untuk mengarahkannya ke program 12 langkah untuk alkoholik.
"Saya tahu hidup saya lebih baik tanpa minum. Saya hanya perlu belajar bagaimana. Saya mempunyai asas terapi yang mantap dan melakukan kerja ke arah itu, yang secara semulajadinya memberi pinjaman kepada kerja. Saya juga sudah tahu saya mempunyai PTSD pada masa ini, "kata Hovitz.
Walau bagaimanapun, dalam memoir beliau menyatakan bahawa ia tidak mudah.
"Tahun pertama saya adalah huru-hara - menjadi hadir sepenuhnya dan terjaga, dengan liang semua terbuka, adalah menyakitkan. Yang menakutkan, gadis yang tidak kelihatan muncul dengan kekuatan penuh, dengan serangan panik yang lebih kuat, melemparkan tantrums yang lebih besar, menyebabkan ketakutan yang lebih besar, dan tidak ada pacifier. Saya tepu dalam realiti. "
Hanya beberapa bekas rakan sekelas saya yang telah menjalani terapi, dan mereka yang melakukan kehilangan dalam labirin yang sama misdiagnosis dan pil preskripsi. Helaina Hovitz, mangsa serangan 11 SeptemberSelepas 90 hari dalam program itu, Hovitz berkata bahawa hasratnya reda dan dari masa ke masa dia belajar untuk kekal hadir dalam situasi yang tidak selesa, walaupun keinginan untuk minum adalah kuat.
Komponen genetik dalam keluarga Hovitz juga mendorongnya untuk bekerja keras. Dia tahu datuknya adalah seorang alkohol dan ayahnya sudah sedar sejak dia masih bayi.
Dia juga mendapati keselesaan menyambung semula dengan 16 rakan sekelas sekolah menengahnya yang berkongsi cerita yang sama dengan perjuangan dengan kecemasan, serangan panik, kemurungan, dan ketagihan. Dalam catatan memoirnya, dia menulis:
"Hanya beberapa bekas rakan sekelas saya yang telah menjalani terapi, dan mereka yang telah hilang dalam labirin yang sama misdiagnosis dan pil preskripsi," kata Hovitz. "Ada yang menjadi tertutup, ada yang menjadi penagih, tetapi apa sahaja cerita mereka, seolah-olah remaja yang biasa kelihatannya diperkuatkan, dan ibu bapa mereka - menjaga, menyokong - tidak berdaya kerana anak-anak bahagia yang mereka sayangi jatuh ke tempat gelap tidak ada yang dapat dicapai. "
Baca lebih lanjut: PTSD boleh bertahan selama bertahun-tahun di kalangan orang yang menyaksikan trauma»
Kehidupan yang sedar dengan kenangan
Walaupun Hovitz telah menjadi tenang sejak November 2011, dia berkata dia masih dalam pemulihan, dan mengekalkan 12 -pengarah penaja.
Dia percaya ia mungkin untuk pulih daripada alkohol dan PTSD, tetapi mereka akan sentiasa menjadi sebahagian daripada masa lalu.
"Saya berasa sedekat mungkin pulih. Kehidupan saya lebih baik dari yang saya fikir ia mungkin, tetapi cerita kita sentiasa berterusan. Saya tidak fikir kita boleh mengatakan bahawa kita telah pulih sepenuhnya daripada menjadi penagih. Selalu ada pencetus, "katanya.
Begitu juga untuk mengatasi kenangan 9/11.
Hovitz berkata dia terus melihat ahli terapi setiap bulan untuk memeriksa sama ada sejauh mana dia datang.
"Tidak ada hari yang berlalu dalam bentuk atau yang lain saya tidak fikir 9/11. Ia adalah sebahagian besar hidup saya dan membesar. Saya masih terkejut sekiranya pertunjukan bunga api tidak berjalan dan saya tidak tahu mengenainya, "katanya. "Terdapat kepercayaan ini bahawa kita sudah berakhir [9/11], tetapi anda akan terkejut berapa ramai orang yang masih terpengaruh oleh hari itu. "
Baca lebih lanjut: Penembakan massa dan takut menjadi mangsa»
