8 Mitos Masa Kita Menetapkan Jurus
Isi kandungan:
- Mitos # 1: Kita sentiasa pada 'masa bulan'
- Mitos # 2: Kesakitan dalam tempoh adalah 'seperti' apa yang anda alami
- Mitos # 3: Tidak baik untuk menolak perasaan kita ketika kita berada di masa kita
- Mitos # 4: Hormon menentukan wanita
- Mitos # 5: Tempoh darah adalah darah kotor
- Mitos # 6: Hanya wanita mendapat tempoh
- Mitos # 7: Tempoh adalah isu peribadi
- Mitos # 8: Tempoh memalukan
Kami memperolehnya. Butiran darah boleh membuat semua orang malu, jadi kami fikir ia mungkin berguna untuk cuba membersihkan beberapa perkara tentang haid.
Ingatlah apabila kita mendapat perbualan yang terkenal tentang seks, rambut, bau, dan perubahan tubuh yang lain yang menandakan akil baligh akan datang? Saya berada di sekolah menengah apabila perbualan bertukar kepada wanita dan kitaran haid mereka. Entah mana salah seorang lelaki dalam kumpulan kami menganggap wanita selalu pada masa mereka. Seperti dalam, kita berdarah selama-lamanya. Ya, tidak.
Inilah lapan mitos yang perlu orang lurus - seperti dalam, lupa.
AdvertisementAdvertisementMitos # 1: Kita sentiasa pada 'masa bulan'
Pertama sekali, penting untuk memahami bahawa kitaran haid wanita tidak sama dengan tempohnya. Masa sebenar wanita yang berdarah dikenali sebagai haid, tetapi kitaran haidnya adalah sepanjang masa dari satu tempoh bermula untuk seterusnya.
Walaupun ia diedarkan secara meluas bahawa kitaran haid wanita adalah 28 hari panjang, itu hanya nombor purata. Sesetengah kitaran wanita lebih lama, dari 29 hingga 35 hari, dan yang lain mungkin lebih pendek. Situasi seperti perjalanan, turun naik berat badan, emosi, dan ubat-ubatan boleh menjejaskan masa berlaku wanita juga.
Jadi, komen tentang bagaimana wanita "selalu pada masa mereka dalam bulan" tidak dihargai.
Setiap tempoh adalah seperti setiap wanita - unik kepada individu.
Spotting vs. period: Apa bedanya? »
AdvertisementAdvertisementMitos # 2: Kesakitan dalam tempoh adalah 'seperti' apa yang anda alami
Kesakitan yang kami peroleh dalam tempoh itu adalah nyata. Kami tidak bercakap tentang sakit kepala atau menabrak sudut tajam. Ada di antara kita yang perlu melepaskan kerja dan berkerumun di atas katil, dengan harapan kejang-kejang itu akan mereda kerana itu yang buruk.
Keadaan ini juga mempunyai nama perubatan: dysmenorrhea. Sebenarnya, sekitar 20 peratus wanita mengalami dysmenorrhea yang cukup parah untuk mengganggu aktiviti harian. Ia memberi kesan ke atas keupayaan kami untuk menumpukan perhatian, menjadikan kami lebih cemas, boleh membuat kami tidak menyenangkan, dan itu juga bukan apa yang anda alami sebelum ini.
Rawatan rumah untuk kesakitan haid »
Mitos # 3: Tidak baik untuk menolak perasaan kita ketika kita berada di masa kita
Ada perubahan fizikal yang sangat nyata pada tubuh wanita pada masa ini. Pada hari-hari yang membawa kepada tempoh wanita bermula - ketika dia "PMSing" - tahap estrogennya menurun, sementara tahap progesteronnya meningkat tajam.
Estrogen dikaitkan dengan serotonin, "hormon gembira," dan progesteron dikaitkan dengan bahagian otak yang menyebabkan ketakutan, kebimbangan, dan kemurungan.
AdvertisementAdvertisementIa mungkin menggoda untuk menghapuskan perubahan dalam mood seperti "hanya hormon," tetapi perubahan mood yang disebabkan oleh hormon masih nyata.Ia mungkin berlaku lebih setiap bulan untuk kita, tetapi ia tidak membatalkan perasaan kita.
Mitos # 4: Hormon menentukan wanita
Bercakap tentang hormon, wanita telah dituduh sebagai "hormon" untuk masa yang lama. Lelaki telah pun mencipta penyakit palsu (histeria) untuk menerangkan tingkah laku wanita, tetapi berita kilat: Semua orang mempunyai hormon, dan tidak ada yang menyukai mereka untuk merosakkan. Malah lelaki.
Lihatlah kajian ini mengenai kontrasepsi lelaki, yang telah dihentikan kerana peserta tidak dapat mengendalikan kesan sampingan jerawat, sakit suntikan, dan gangguan emosi … yang juga kesan sampingan wanita menerima sebagai pakej untuk kawalan kelahiran, walaupun ia menjejaskan kesihatan kita secara keseluruhan.
IklanMitos # 5: Tempoh darah adalah darah kotor
Tempoh darah tidak ditolak cecair badan atau cara membuang toksin. Fikirkan ia sebagai rembesan vagina yang berevolusi - terdapat sedikit darah, tisu rahim, lapisan lendir, dan bakteria. Tetapi ia tidak berubah sama ada kita boleh melakukan hubungan seks ataupun keadaan tidak kurang daripada ideal di sana.
Darah bulanan jenis ini sangat berbeza daripada darah yang mengalir dalam urat. Malah, ia kurang darah. Tempoh darah mempunyai sel darah yang kurang daripada darah biasa.
AdvertisementAdvertisementMitos # 6: Hanya wanita mendapat tempoh
Tidak setiap wanita mendapat masa dan tidak setiap wanita yang mendapat masa menganggap diri mereka seorang wanita. Lelaki transgender masih boleh mendapatkan tempoh mereka, sama seperti wanita transgender mungkin tidak mempunyai tempoh.
Menstruasi tidak semestinya isu "wanita" sahaja. Ini isu manusia.
Mitos # 7: Tempoh adalah isu peribadi
Tempoh adalah krisis kemanusiaan. Pada tahun 2014, Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu mengisytiharkan bahawa kebersihan haid adalah isu kesihatan awam. Ramai orang tidak mempunyai akses kepada kebersihan, sumber dan sokongan yang diperlukan untuk tempoh mereka. Di India, 1 dari 4 gadis kehilangan sekolah kerana tempoh mereka, yang boleh menjejaskan pendidikan dan masa depan mereka secara drastik.
Mitos # 8: Tempoh memalukan
Jika kita berhenti memikirkan bahawa tempoh adalah kotor, memalukan, dan kotor, maka mungkin ia tidak menjadi krisis kemanusiaan. Tetapi sebenarnya adalah kita mempunyai sejarah malu yang panjang untuk diatasi. Ia begitu tertanam dalam tingkah laku kita yang diletakkan di atas letupan kerana tempoh kami tidak membantu.
Kita tidak perlu merasa seperti kita perlu berbisik tentang memerlukan tampon atau menyembunyikan tampon pada lengan kami. Tempoh tidak apa-apa daripada biasa, dan tidak bercakap tentang mereka.
AdvertisementAdvertisementMarilah kita melakukan perubahan kitaran dan stigma ini. Lagipun, tempoh dan keseimbangan hormon adalah apa yang membantu kita tetap muda!
Secara serius, tempoh adalah sebahagian daripada jawapan badan kita untuk memperlahankan penuaan dan juga mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular kita.
Teruskan membaca: 7 perkara yang perlu anda ketahui mengenai tempoh »
Chaunie Brusie, BSN, adalah jururawat berdaftar dengan pengalaman dalam kerja dan penyampaian, penjagaan kritikal, dan penjagaan penjagaan jangka panjang.Dia tinggal di Michigan dengan suaminya dan empat anak kecil, dan dia pengarang buku "Tiny Blue Lines."
