Hler Sclerosis Harian setiap hari

Hidup dengan pelbagai sklerosis boleh menjadi perjuangan sehari-hari. Kerja-kerja mudah yang mudah dilakukan sebelum ini kini kelihatan seperti kemunculan utama. Berikut adalah beberapa petua dan cara untuk membuat tugas rutin ini lebih mudah diurus.

1. Kumpulkan semua bahan dan bekalan sebelum anda mula memasak. Kemudian, duduk di atas bangku dapur dan mula menyiapkan segalanya sekaligus untuk mengurangkan jumlah masa yang anda habiskan di kakimu.

2. Simpan notepad dan pen di sekeliling rumah. Anda tidak mungkin melupakan sesuatu jika anda menuliskannya, yang akan meningkatkan keyakinan kognitif anda. Juga, memilih alat yang luas untuk membuat penulisan lebih mudah.

3. Gunakan basuh badan dan pouf mandi (juga dipanggil loofah) atau kain lap bukan bar yang licin sabun. Dan fikirkan tentang memasang bar grab atau bangku mandi untuk membantu mengekalkan keseimbangan anda.

4. Tinggal secara bebas dengan memasangkan kereta anda dengan peralatan adaptif. Cermin pandangan belakang sudut lebar, gas mekanikal dan kawalan tangan brek, dan roda stereng boleh membuat masa anda di jalan raya lebih mudah dan lebih selamat.

5. Beli pakaian yang mudah dipakai dan lepaskan. Isi pakaian anda dengan pakaian yang mempunyai pengikat Velcro, penutupan gelung dan gelung, atau zippers. Anda juga boleh mencari hubungan dengan Velcro atau tali leher.

6. Apabila membeli kasut, cari sesuatu yang praktikal. Tuan-tuan, mata anda mungkin pergi ke sepasang pam itu, dan, lelaki, anda mungkin mahu sepasang kasut kasual, tetapi kaki anda akan berterima kasih kepada anda untuk membeli sesuatu dengan tumit yang lebih rendah dan asas yang lebih kukuh.