10 Minggu hamil: gejala, tips dan banyak lagi

Gambaran Keseluruhan

Pada 10 minggu mengandung, anda hampir menjelang akhir trimester pertama anda. Anda mungkin semakin biasa dengan idea mengandung. Inilah yang diharapkan minggu ini.

AdvertisementAdvertisement

Your body

Changes in your body

Weight gain at Week 10 Anda semakin dekat pada akhir trimester pertama anda. Anda mungkin dapat melihat seluar anda mula menyesuaikan sedikit dengan lebih selesa. Ini mungkin disebabkan oleh kembung. Rahim dan bayi anda masih kecil.

Anda masih boleh menyembunyikan kehamilan anda dari seluruh dunia, tetapi tidak lama lagi. Elakkan memakai pakaian yang ketat dan mengikat. Perut anda semakin bulat apabila uterus anda berkembang. Anda mungkin mendapat satu atau dua minggu pekan ini, walaupun jika sakit pagi berlalu, anda mungkin tidak.

Jumlah darah anda meningkat sehingga jika anda belum melihat urat dalam payudara dan perut anda menjadi lebih menonjol, ada peluang yang baik untuk anda minggu ini.

Bayi anda

Bayi anda

Pada akhir minggu ke 10, bayi anda secara rasmi akan lulus dari embrio ke janin. Jari kaki jari dan jari kaki mereka mula memisahkan dan membentuk digit individu. Semua organ penting terbentuk, dan plasenta berfungsi.

Bayi anda mengambil rupa yang lebih seperti manusia, kelopak mata mula ditutup, dan ciri muka menjadi lebih jelas. Mereka mampu menelan dan tunas gigi muncul.

Jika anda mempunyai lawatan doktor minggu ini, anda mungkin dapat mendengar denyutan jantung bayi anda. Jika ultrasound diperintahkan, anda harus dapat melihat jantung bayi anda berdegup, walaupun anda tidak akan dapat melihat sama ada bayi anda lelaki atau perempuan selama beberapa minggu lagi.

advertisementAdvertisementAdvertisement

Twins

Pembangunan Twin pada minggu ke 10

Jika sakit pagi anda mengganggu kehidupan seharian anda, tanya doktor anda tentang mengawal mual. Anda harus cuba mengelakkan memicu makanan, mendapatkan rehat yang banyak, dan makan makanan yang kecil dan kerap untuk menstabilkan gula darah anda. Cuba urut akupresur dan makanan hambar seperti keropok. Pastikan anda mengambil sips air dengan kerap. Ubat yang disyorkan oleh doktor anda mungkin diperlukan. Jangan mengambil ubat kaunter semasa mengandung tanpa terlebih dahulu bercakap dengan doktor anda.

Adakah anda membuang dan sakit sepanjang masa? Adakah anda tidak dapat menurunkan cecair dan berasa kering? Anda mungkin mempunyai hiperemesis gravidarum. Bentuk pagi sakit yang teruk adalah lebih biasa pada wanita yang membawa gandaan. Anda mungkin perlu dilihat dan dijaga oleh seorang doktor.

Tanda-tanda

10 minggu gejala kehamilan

Sesetengah wanita yang beruntung mula berasa lega dari penyakit pagi hari ini. Jika anda bukan salah seorang daripada mereka, ambil perhatian bahawa mual dan muntah bertambah baik untuk kebanyakan wanita menjelang akhir trimester pertama (12 minggu).

Minggu 10 gejala kehamilan akan termasuk kesinambungan gejala trimester pertama yang lain serta beberapa yang baru. Secara keseluruhan, gejala-gejala ini termasuk:

• peningkatan berat badan
• pelepasan faraj meningkat
• sakit perut
• urat kelihatan
• mual dan muntah
• sembuh
• dan kembung
• mengidam makanan dan penipisan
• Peningkatan pelepasan vagina
• Anda mungkin melihat lebih banyak pelepasan vagina minggu ini. Ini disebabkan oleh peningkatan tahap estrogen kehamilan. Pelepasan kehamilan harus susu dan nipis dengan bau ringan. Anda mungkin mahu memakai pelapis panty untuk keselesaan, tetapi elakkan tampon atau douching.

Walaupun pelepasan vagina adalah normal, terdapat beberapa tanda untuk diperhatikan, yang boleh menunjukkan jangkitan. Jika pelepasan anda mempunyai ciri-ciri berikut, hubungi doktor anda:

bau busuk

warna hijau atau kuning

• berlaku dengan kemerahan atau gatal-gatal vulva
• bercampur dengan darah
• kencing
• Sakit abdomen
• Seperti ligamen bulat yang mengelilingi rahim anda, adalah perkara biasa untuk mengalami kesakitan perut. Kesakitan mungkin tajam atau membosankan, dan ia adalah benigna. Cuba bergerak lebih perlahan, dan ambil masa anda berdiri. Ini boleh membantu mengurangkan insiden kesakitan anda.

Hubungi doktor anda jika kesakitan anda adalah sederhana hingga teruk atau disertai pendarahan faraj, demam, menggigil, atau pembuangan kencing.

AdvertisementAdvertisement

Perkara yang boleh dilakukan

Perkara yang perlu dilakukan pada minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Anda mungkin mempunyai janji temu pranatal yang pertama, jadi pastikan nasihat doktor anda. Tulis soalan bukan kecemasan kerana mereka muncul untuk bertanya pada pelantikan seterusnya anda.

Jika pakaian anda lebih selesa, tetapi anda tidak bersedia untuk memakai pakaian bersalin, melabur di beberapa seluar dengan pinggang elastik dan baju longgar. Anda mungkin juga ingin membeli seluar dalam dan baju baru dalam saiz yang lebih besar.

Sekiranya penyakit pagi anda semakin menyusut, sudah tiba masanya untuk mengambil serius tentang pemakanan yang sihat yang selamat dan berkhasiat untuk anda dan bayi anda yang sedang berkembang. Mac Dimes mengesyorkan mengambil vitamin pranatal setiap hari.

Anda mungkin tidak perlu meningkatkan pengambilan kalori harian anda sehingga trimester kedua, tetapi jika anda mempunyai sebarang pertanyaan tentang berapa banyak yang anda perlu makan, berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Jika anda mempunyai kucing, hentikan membersihkan kotak sampah mereka. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, toxoplasmosis adalah jangkitan parasit yang serius yang ditularkan oleh kucing.

Kucing menjadi dijangkiti dengan makan tikus, burung, dan haiwan kecil, dan lulus jangkitan melalui najisnya. Wanita hamil boleh mengikat toxoplasmosis dari membersihkan kotak sampah dan lulus jangkitan ke anak mereka yang belum lahir. Bayi yang dijangkiti mungkin mengalami kecacatan.

Iklan

Panggil doktor

Bila memanggil doktor

Panggil doktor jika anda mempunyai:

pendarahan atau kekejaman

lelehan vagina yang tidak normal atau bau

• demam
• kesakitan dengan kencing
• sakit perut teruk
• loya yang mual dengan muntah
• Anda juga harus bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami tekanan yang teruk tentang menjadi hamil atau diliputi oleh pemikiran membesarkan anak.Selain itu, satu dari enam wanita disalahgunakan semasa kehamilan, melaporkan bulan Mac Dimes. Jika anda disalahgunakan, hubungi doktor anda untuk mendapatkan bantuan atau hubungi Hotline Penyalahgunaan Domestik Negara di 800-799-SAFE (7233).
• IklanAdvertisement

Takeaway

Anda hampir di sana Anda hampir pada akhir trimester pertama anda, yang merupakan masa yang melegakan untuk ramai wanita. Pada ketika ini dalam kehamilan anda, perubahan cepat dan marah untuk anda dan bayi anda. Apabila anda menyesuaikan diri, cuba memeluk setiap orang dengan jangkaan apa yang akan berlaku.