10 Mesti Baca Buku YA Yang Juga Bercakap Mengenai Kesihatan Mental

Selalu ada stigma di sekeliling kesihatan mental. Bukan sahaja kita tidak seharusnya bercakap tentang perasaan kita atau apa yang kita alami, kita dijangka mempamerkan diri kita yang terbaik di media sosial - pada setiap masa.

It's a catch-22, bukan?

AdvertisementAdvertisement

Syukurlah, pasang surut berubah. Rappers seperti Jay-Z menjatuhkan bar mengenai terapi, dan siri TV seperti "13 Alasan Mengapa" dan "Ke Bone" mencetuskan perbualan tentang segala-galanya dari bunuh diri hingga makan tidak teratur.

Sama ada anda berurusan dengan sesuatu atau mengetahui seseorang yang ada, 10 buku ini dapat membantu membuka pandangan dunia anda. Kisah-kisah ini ditulis dengan teliti dan diberitahu secara empat hala bahawa pembaca dari semua peringkat umur dan tahap kehidupan akan mendapat lebih memahami apa yang hidup dengan penyakit yang tidak dapat dilihat seperti.

Jasmine de los Santos

Sesuatu di Antara oleh Melissa de la Cruz (Oktober 2016)

Sekolah tinggi sukar, dan retak formula untuk Ivy League admissions boleh menjadi kerosakan mental dalam pembuatan. Tetapi untuk pelajar kehormatan Jasmine de los Santos, ini satu-satunya cara untuk mencapai impian Amerika.

iklan

Orang tua imigran Filipinanya telah mengorbankan segala-galanya untuknya dan saudara-saudaranya, dan lipat di bawah tekanan bukan pilihan. Oleh itu, dia bekerja keras untuk mengekalkan grednya, terlibat dalam beberapa ekstrakurikulum, dan bekerja selepas kerja sekolah dengan harapan untuk berjaya.

Apabila dia menerima anugerah sarjana kebangsaan, ibu bapa Jasmine terpaksa membersihkan visa kerja mereka yang sudah tamat tempoh. "Sesuatu di Antara" mengikuti Jasmine dan pemikirannya ketika dia menemui pengkhianatan ibu bapanya dan bergulat dengan statusnya yang tidak berdokumen.

advertisementAdvertisement

Characters melayari perjalanan mereka: tekanan, kegelisahan

Pembelian di Amazon

Jude Sweetwine

Saya Akan Beri Anda Matahari oleh Jandy Nelson (September 2014)

Jude dan saudara kembarnya Nuh tidak dapat dipisahkan. Kemudian serangan tragedi, memandu keluarga selain emosi. Latihan yang menggigil waktu dan tempat, "Saya Akan Beri Anda Matahari" selari antara perspektif kembar untuk menceritakan kisah kehidupan mereka.

Pada usia 13, Nuh belajar apa yang dimaksudkan untuk bersendirian dan menjadi cinta sekaligus. Cepat ke hadapan selama tiga tahun, dan kita dapati Jude yang berusia 16 tahun yang hidup dalam impian Nuh di sekolah seni yang selalu didambakannya.

Dipenuhi dengan rasa bersalah, rasa percaya diri Jude yang kuat telah memberi jalan kepada ritual takhayul dalam usaha untuk membuat apa yang dilakukannya. Tetapi adakah ia cukup?

IklanAdvertisement

Karakter menavigasi perjalanan mereka: kesedihan, cinta, identiti

Pembelian di Amazon

Cath Avery

Fangirl oleh Rainbow Rowell (September 2013)

Dengan fandom di Penyerang, "Fangirl" menangani segala-galanya daripada membesar dengan seorang ibu yang tidak hadir dan bapa bipolar, untuk pulang ke rumah untuk kali pertama.

Iklan

Masukkan Cath. Menjadi peminat Simon Snow adalah, secara harfiah, sepanjang hidupnya. Jika dia tidak menulis fiksyen kipas, dia sedang berbual di forum. Dan jika dia tidak berada di forum, dia mungkin membaca semula fik seseorang atau bekerja di cosplay.

Sama ada kesetiaan anda kepada One Direction, Star Trek, atau sesuatu di antara, anda mungkin biasa dengan rasa kepunyaan itu yang menjadi sebahagian daripada fandom. Bagi ramai, sudah cukup untuk menenggelamkan rasa tidak selamat dan kekurangan yang boleh menimbulkan kewujudan setiap hari. Dan untuk Cath, ia adalah satu cara untuk mengatasi segala-galanya.

IklanAdvertisement

Karakter menavigasi perjalanan mereka: kesedihan, tekanan, kegelisahan

Pembelian di Amazon

akan grayson

akan grayson, akan grayson oleh John Green dan David Levithan (April 2010)

Menurut grayson, "hari kesihatan mental" adalah sedikit lebih daripada hari yang mewah untuk orang yang tidak terjebak dengan penyakit mental kronik. Lagipun, kemurungan, kecemasan, dan keadaan kesihatan mental lain tidak akan memanggil sakit ketika anda tidak mempunyai tenaga untuk menangani. Tanpa mengurangkannya kepada keadaannya, novel bertulis ini mengikuti dua watak dengan nama yang sama apabila kebetulan membawanya melintasi jalan dan menavigasi titik perubahan dalam setiap kehidupan mereka - tanpa penawar ajaib-semua untuk menyelamatkan hari.

Iklan

Karakter menavigasi perjalanan mereka: Kemurungan, cinta, identiti

Pembelian di Amazon

AdvertisementAdvertisement

Lia Overbrook

Wintergirls oleh Laurie Halse Anderson (Mac 2009) <999 > "Wintergirls" tidak menjauhkan diri daripada kengerian makan bercelaru, dan ia tidak cuba meminimumkan pemikiran yang boleh membawa seseorang ke sana.

Makan tidak sengaja sentiasa berada di tengah-tengah persahabatan Lia dan Cassie, persaingan yang berterusan untuk melihat siapa yang boleh kehilangan berat badan terlebih dahulu. Tetapi apabila Cassie's esophagus pecah - komplikasi yang disebabkan oleh bulimia - ia menamatkan hidupnya dan mendorong Lia lebih dalam ke tangan anoreksianya. Apa yang pernah memberinya perasaan pencapaiannya kini menjadi sumber kebenciannya sendiri.

Walaupun gambarannya telah dikritik oleh beberapa pengulas, buku ini jauh dari blog thinspo Tumblr yang glamor atau pos Instagram. Ia tidak menggembirakan gangguan ini sebagai masalah wanita, tetapi masalah kesihatan. Anoreksia dan bulimia sering ditandai dengan gejala seperti dehidrasi dan amenorea, dan, pada masa yang paling teruk, boleh mengakibatkan kegagalan jantung.

Karakter menavigasi perjalanan mereka:

kesedihan, anoreksia, bulimia, kecederaan diri Pembelian di Amazon

Laurel

Surat Cinta kepada Orang Mati oleh Ava Dellaira (April 2008)

kakak perempuan, Mei, menyukai Kurt Cobain. Oleh itu apabila Laurel ditugaskan menulis surat kepada orang yang mati, Kurt adalah orang pertama yang teringat. Dia mati muda, sama seperti May, dan ibu bapanya juga bercerai.

Secara bertulis kepada Kurt, Laurel mendapati sejenis katarsis yang dia tidak merasakan sejak kakaknya meninggalkannya. Dia tidak pernah menyerahkan tugasan itu, tetapi dia terus menulis kepada orang hebat - Amy Winehouse, Janis Joplin, Heath Ledger - sesiapa sahaja yang pergi terlalu lama.Tiada apa-apa yang ada di luar, suratnya melancarkan gamut dari cinta pertama kepada penyalahgunaan rumah tangga dan serangan seksual, kerana dia memproses apa yang telah dia jalani dan mula sembuh.

Karakter menavigasi perjalanan mereka:

kesedihan, penyalahgunaan, serangan seksual, cinta, identiti Pembelian di Amazon

Annabel Greene

Just Listen by Sarah Dessen (February 2008)

dalam penampilan, "Just Listen" mengingatkan kita bahawa anda tidak pernah benar-benar tahu apa yang sedang dilakukan oleh orang lain.

Walaupun dia memainkan "gadis yang mempunyai segalanya" dalam iklan, model remaja Annabel merasakan seolah-olah dia tidak mempunyai apa-apa. Ibunya tidak tercapai, adik perempuannya sedang bergelut dengan gangguan makan, dan rakan-rakannya telah hilang.

Kemudian Owen datang bersama. Seorang penyendiri dengan pilihan, Owen memasuki kehidupan Annabel pada masa yang paling diperlukannya. Tidak ada penghakiman atau ketidakjujuran, Owen membantu Annabel belajar bagaimana melepaskan harapannya - dan apa yang orang lain mengharapkannya - untuk mencatat kursusnya sendiri.

Karakter menavigasi perjalanan mereka:

tekanan, kegelisahan, cinta, identiti, serangan seksual Pembelian di Amazon

Charlie Kelmeckis

The Perks Menjadi Wallflower oleh Stephen Chbosky (Februari 1999) 999> Senarai ini tiada apa-apa tanpa kisah klasik Chbosky yang akan datang. Di dalamnya kita bertemu Charlie, seseorang yang hadir tetapi, untuk lebih baik atau lebih teruk, sentiasa mendapati dirinya di luar.

Ketika dia memasuki tahun pertama sekolah menengahnya, perjuangan internalnya dengan cepat menjadi jelas di seluruh dunia. Dia sedih sepanjang masa, dia tidak tahu bagaimana untuk berinteraksi dengan anak-anak zamannya sendiri, dan satu-satunya bentuk penghiburannya adalah surat-surat yang dia tulis kepada rakan yang tidak disebutkan namanya.

Tetapi dia bertemu dengan Sam dan Patrick, dan seluruh hidupnya terbongkar. Novel ini menjadi batu tambahan untuk menunjukkan bahawa tidak kira betapa lama atau bagaimana trauma baru-baru ini, kesannya adalah tahan lama.

Watak menavigasi perjalanan mereka:

serangan seksual, kemurungan, kegelisahan, gangguan tekanan pasca trauma, penyalahgunaan, cinta, identiti

Pembelian di Amazon Holden Caulfield

The Catcher in the Rye JD Salinger (Julai 1951)

Ya, Holden adalah anak lelaki berusia 16 tahun yang berbaur busuk. Tetapi dalam banyak cara, dia masih tidak bersalah dan naiveté seorang anak muda. Setakat ini buku paling polarisasi di dalam senarai kami, "The Catcher in the Rye" menceritakan pengembaraan angin puyuh di masa remaja.

Di samping kebimbangan dan kebimbangan remaja yang biasa, Holden secara terbuka berurusan dengan kemurungan. Abangnya, Allie meninggal dunia, kekacauan keluarganya, dan dia tidak tahu bagaimana menavigasi eksistensi yang tidak dikenalinya.

Walaupun perjalanannya berwarna dengan kemarahan dan kesedihan, perasaan ini hanya mendorongnya lebih jauh ke jalan penemuan diri.

Karakter menavigasi perjalanan mereka:

kesedihan, kemurungan, kegelisahan, gangguan tekanan pasca trauma

Pembelian di Amazon 'Jane Doe'

Wallpaper Kuning oleh Charlotte Perkins Gilman (Januari 1892)

Seorang pendahulu kepada Virginia Woolf "Puan. Dalloway, "" Wallpaper Kuning "menerangkan hubungan antara wanita moden dan penyakit mental - dilihat atau sebaliknya.

Dalam kisah pendek ini, kita bertemu seorang perawi yang tidak dinamakan yang kisahnya dibentangkan menerusi entri jurnal yang tersimpan dalam kerahsiaan. Ia dengan cepat mendedahkan bahawa Jane Doe kami telah dijatuhi hukuman "penawar yang sihat" oleh doktornya, yang juga menjadi suaminya.

Pengasingannya secara sukarela menyebabkannya bertanya kepada kewarasan dan kesejahteraannya sendiri, dan sebelum kita tahu, dia menyerah kepada kegilaan. Tetapi adakah ia di sana untuk bermula dengan?

Dengan maklumat perubatan semasa dalam fikiran, kita dapat menduga bahawa dia berhadapan dengan kemurungan postpartum. Ia bukan masalah saraf atau psikosis, tidak kira betapa buruknya suaminya doktor ingin menulis dia sebagai histeris. Malangnya, salah laku dan misdiagnosis ini masih berlaku - jadi percayakan usus anda dan jangan teragak-agak untuk mendapatkan pendapat kedua.

Watak menavigasi perjalanan mereka:

kemurungan postpartum, identiti, mania

Pembelian di Amazon Tidak apa yang anda cari? Tatal ke bawah untuk melihat lebih banyak buku kegemaran kami.

Kami memilih barang-barang ini berdasarkan kualiti produk, dan menyenaraikan kebaikan dan keburukan masing-masing untuk membantu anda menentukan yang akan berfungsi dengan baik untuk anda. Kami bermitra dengan beberapa syarikat yang menjual produk ini, yang bermaksud Healthline boleh menerima sebahagian daripada pendapatan apabila anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di atas.

Sekarang editor di Healthline. com, Tess Catlett dibesarkan di rumah di mana bacaan dirayakan tetapi watak sekular tidak. Sebenarnya dengan akar Matilda, dia akan menyeret ransel Lisa Frank ke perpustakaan awam dan mengisi dengan apa sahaja yang dia dapat tangannya - termasuk buku Harry Potter yang ibunya sangat bimbang. Jangan ragu untuk menghantar cadangan YA anda di Twitter.