10 Manfaat Thistle susu

Apakah susu thistle?

Thistle susu adalah tumbuhan berbunga. Bahagian-bahagian tanaman yang berbeza secara tradisinya digunakan sebagai rawatan herba semulajadi untuk pelbagai gangguan kesihatan. Ini adalah sebahagian daripada antioksidan kuat yang terkandung di dalamnya. Ia terkenal dengan kesan positifnya terhadap kesihatan hati, tetapi kajian juga merangkumi manfaat lain yang mungkin. Tetapi anda harus selalu bercakap dengan doktor sebelum mengambil apa-apa suplemen. Teruskan membaca untuk mengetahui semua cara penyelidik berfikir susu thistle mungkin dapat membantu meningkatkan kesihatan anda.

iklanPengiklanan

Hati

1. Merawat hati

Penyelidik berfikir bahawa susu thistle dapat membantu merawat keadaan hati. Kajian haiwan dari 2016 mendapati bahawa silymarin, antioksidan yang diekstrak daripada susu thistle, mempunyai potensi untuk merawat penyakit hati dan mencegah kerosakan hati. Ini mungkin kerana antioksidan yang bermanfaat dan keupayaannya untuk mengurangkan keradangan.

Berat badan

2. Menggalakkan penurunan berat badan

Kajian awal menunjukkan bahawa susu thistle dapat membantu menyokong penurunan berat badan yang sihat. Tikus yang diberi makan diet tinggi lemak untuk mengurangkan kegemukan selepas mengambil silymarin yang diekstrak daripada susu thistle.

IklanAdvertisementAdvertisement

Gejala asma alahan

3. Mengurangkan gejala asma alahan

Keupayaan ekstrak susu thistle untuk menghalang keradangan juga boleh membantu merawat asma alahan. Satu kajian haiwan 2012 menunjukkan bahawa satu lagi komponen bantuan susu thistle yang dikenali sebagai silibinin mempunyai kesan perlindungan terhadap keradangan pernafasan. Silibinin adalah flavonoid, sejenis nutrien yang terdapat dalam tumbuhan. Silibinin juga mengurangkan bahan berbahaya daripada terbentuk dalam cecair paru-paru.

Diabetes

4. Membantu diabetes

Rintangan insulin boleh mengakibatkan diabetes jenis 2. Kajian tahun 2016 pada tikus menunjukkan bahawa silymarin yang diekstrak daripada susu thistle mempunyai kesan positif ke atas tahap insulin. Ini dianggap kerana sifat anti-radang.

AdvertisementAdvertisement

Cholesterol

5. Menurunkan kolesterol

Thistle susu mempunyai kesan penurunan kolesterol. Satu kajian dari tahun 2006 mendapati bahawa tahap kolesterol telah diturunkan pada orang yang mengambil susu thistle untuk merawat kencing manis. Tahap kolesterol rendah mempunyai kesan positif pada jantung. Ia juga mengurangkan peluang anda untuk mengalami strok, dan anda mungkin mempunyai lebih banyak tenaga.

Iklan

Kanser

6. Menghalang kanser

Thistle susu mempunyai potensi pencegahan dan terapeutik untuk melawan jenis kanser yang dikelaskan sebagai kanser epitel. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa silibinin dapat membantu menghalang pertumbuhan dan perkembangan sel-sel kanser kolorektal. Silibinin juga telah ditunjukkan untuk menghalang pertumbuhan tumor pada tikus.

AdvertisementAdvertisement

Kekebalan

7. Menyokong imuniti

Thistle susu dianggap menyokong imuniti dan merangsang neuron anda.Penyelidikan dari tahun 2002 mendapati bahawa susu thistle mempunyai kesan positif terhadap sistem imun. Ia mempunyai potensi untuk meningkatkan imuniti terhadap penyakit tertentu. Satu lagi kajian haiwan dari tahun 2016 menunjukkan bahawa susu thistle mempunyai kesan positif terhadap imuniti.

Kulit

8. Manfaat kulit

Thistle susu telah menunjukkan janji berpotensi untuk memberi manfaat kepada kulit anda. Kajian haiwan dari 2015 mendapati bahawa susu thistle yang dipakai secara topikal mempunyai kesan positif terhadap gangguan kulit radang. Ujian makmal 2013 menunjukkan bahawa susu thistle mempunyai aktiviti antioksidan yang mempunyai potensi antikanser dan anti-penuaan. Adalah dicadangkan bahawa antioksidan dalam susu thistle dapat melindungi kulit daripada kerosakan radikal bebas. Ujian lanjut diperlukan.

IklanAdvertisementAdvertisement

Osteoporosis

9. Mencegah kehilangan tulang

Penyelidik berfikir susu thistle boleh memberi kesan positif pada kesihatan tulang, malah membantu untuk mencegah kehilangan tulang. Kajian haiwan 2013 mendapati susu thistle dapat bermanfaat dalam mencegah kehilangan tulang akibat kehilangan estrogen. Lebih banyak kajian diperlukan untuk mengkaji potensi susu thistle dalam mencegah kehilangan tulang dan fraktur penyembuhan.

Fungsi kognitif

10. Memperbaiki fungsi kognitif

Thistle susu juga telah digunakan untuk merawat pelbagai kesan penuaan termasuk penurunan kognitif. Ia mungkin mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf pusat. Kajian haiwan 2015 mendapati susu thistle bertambah baik terhadap tekanan oksidatif. Tekanan oksidatif disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam radikal bebas dan antioksidan dan boleh menyumbang kepada penyakit Alzheimer.

Kajian haiwan lain mendapati bahawa milk thistle membantu pembelajaran dan kemerosotan ingatan. Kajian lanjut adalah diperlukan untuk meneliti potensi susu thistle dalam merawat penyakit neurodegenerative.

Kesan sampingan

Adakah terdapat sebarang kesan sampingan susu thistle?

Berhati-hati menyemak kesan sampingan dan interaksi susu thistle sebelum anda mula mengambilnya. Anda harus berbincang dengan doktor anda untuk bimbingan. Alergi thistle susu mungkin, terutama pada orang yang alah kepada tumbuhan lain dalam keluarganya. Sentiasa bermula dengan dos kecil untuk melihat bagaimana badan anda bertindak balas.

Herba tidak dipantau oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah untuk kualiti atau kesucian, jadi penting untuk membelinya dari sumber yang boleh dipercayai.

Thistle susu boleh menyebabkan kesan sampingan. Anda harus berhenti menggunakannya dengan segera jika anda mengalami apa-apa kesan sampingan selepas mengambil susu thistle. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil susu thistle jika anda hamil atau menyusu. Jangan mengambil susu thistle jika anda mempunyai keadaan sensitif hormon.

Thistle susu boleh berinteraksi dengan berikut:

• ubat-ubatan yang diproses oleh hati
• ubat diabetes
• agen yang menjejaskan pengeluaran darah atau susu
• agen yang digunakan untuk kulit
• jantung, perut, atau usus
• alkohol
• amiodarone
• agen anti-gelisah
• anti-radang
• antikanker
• antiretroviral
• estrogen
• agen kesuburan
• agen glucuronidated
• agen hormon
• agen impotensi
• irinotecan (Camptosar)
• losartan
• penicillin
• phenytoin (Dilantin, Phenytek)
• modul glikoprotein
• rapamycin (Rapamune)
• talinolol
• herba dan suplemen makanan lain
• Iklan
• Cara mengambilnya

Cara mengambil susu thistle

, serbuk, dan ekstrak cecair.Dos yang disyorkan ialah 420 mg sehari. Setiap kapsul mengandungi sekurang-kurangnya 70 peratus silymarin. Berhati-hati membaca sebarang arah dan dos yang disenaraikan di label jenama khusus yang anda beli. Dos boleh berbeza-beza. Anda juga boleh minum sehingga enam cawan teh susu thistle setiap hari.