Yogi Teh Detox: Fakta atau Fiksyen?
Isi kandungan:
Kamu terdedah kepada pencemar dari udara, air, dan juga makanan yang kamu makan. Dan kita semua mempunyai detik-detik di mana kita telah merawat badan kita dengan kurang cinta dan penjagaan daripada yang kita perlukan. Atas sebab-sebab ini dan banyak lagi, detoks dapat menarik perhatian. Tetapi apabila ia datang kepada teh seperti campuran Yogi DeTox, apakah benar-benar ada kesahan terhadap tuntutan di kotak mereka?
Para pembuat Yogi DeTox mendakwa bahawa ia membantu badan membersihkan dirinya dengan meningkatkan prestasi hati dan buah pinggang. Mereka mengesyorkan minum tiga cawan setiap hari sehingga 30 hari, dengan jeda satu minggu antara kitaran.
advertisementAdvertisementBahan-bahan dan Kesannya
Bahan-bahan dalam satu beg teh Yogi DeTox agak luas. Mereka dilaporkan semua berasal dari alam dan tumbuhan. Label produk menyenaraikan berikut, banyak yang dikenal pasti sebagai organik: akar sarsaparilla India, kulit kayu manis, halia, licorice, burdock, dandelion, buah pelaga, cengkih, lada hitam, jintan juniper, beri panjang lada, kulit Philodendron, rhubarb, root skullcap, Coptis, Forsythia, gardenia, honeysuckle Jepun dan melon musim sejuk.
Label tidak menentukan berapa banyak ramuan yang ada. Tetapi banyak yang biasa dijumpai dalam campuran detoksida lain dan dikenali kerana sifat-sifat perubatan mereka yang dilaporkan. Ada yang telah digunakan sepanjang zaman. Mari kita lihat lebih dekat pada sebahagian daripada mereka.
Juniper Berries
Ini telah digunakan di seluruh dunia dan sepanjang sejarah untuk perkara-perkara seperti kegagalan jantung kongestif, kesakitan haid, dan untuk membantu melahirkan anak. Penyertaan mereka dalam teh DeTox mungkin disebabkan sifat anti-radang dan antimikrobial. Beri juga digunakan secara historis untuk merawat jangkitan saluran kencing.
Burdock Root
Selama berabad-abad, burdock telah digunakan secara terapeutik di beberapa bahagian Asia, Eropah, dan Amerika Utara. Diuretik yang dikenali, ia merangsang pencernaan dan boleh digunakan untuk merawat penyakit buah pinggang dan hati. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa sebatian dalam akar mengandungi kualiti antidiabetik dan antioksidan, dan ia juga membantu untuk menggalakkan peredaran darah di permukaan kulit, yang meningkatkan tekstur kulit dan membantu mencegah eksim.
Dandelion
Ya, rumput halaman biasa mempunyai sejarah panjang sebagai tumbuhan perubatan. Diuretik semulajadi dengan sifat antioksidan, ia biasanya digunakan untuk merawat masalah hati, buah pinggang, dan limpa. Dandelion juga dikenali untuk membantu memperbaiki pencernaan atau digunakan sebagai pencahar, sementara bunga kering itu sendiri boleh bertindak sebagai perangsang nafsu makan.
IklanAdvertisementLada Hitam
"Raja Rempah," lada hitam mempunyai banyak ciri-ciri bermanfaat. Menurut kajian dari penyelidik di India, ia meningkatkan penghadaman dan mempunyai manfaat anti-radang dan antimikrobial.
Phellodendron Bark
Kajian lepas telah menunjukkan bahawa tekanan boleh meningkatkan risiko anda untuk penyakit autoimun, serta diabetes, kemurungan, dan obesiti. Untuk membantu badan, kadang-kadang anda perlu membantu minda terlebih dahulu. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kulit Phellodendron dapat membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan, mengurangkan tekanan anda dan mengurangkan keletihan.
Adakah Detoksing Diperlukan?
Menurut Mayo Clinic, terdapat sedikit bukti bahawa diet detoksifikasi menghilangkan toksin daripada badan. Orang mungkin mempunyai kecenderungan untuk merasa lebih baik selepas detoks kerana mereka telah menghapuskan makanan yang diproses daripada diet mereka, bukan kerana badan mereka telah membersihkan racun.
Secara amnya, tubuh badan yang sihat dan berfungsi berfungsi dengan baik untuk menghilangkan toksin dari dalam, terutamanya jika anda mengikuti diet yang sihat dengan makanan yang diproses dengan minima. Tetapi bagi orang yang mencari sesuatu yang lebih baik, diet detoks atau teh seperti ini boleh memberikan tambahan, walaupun ringan, kesannya.
Penting untuk diperhatikan bahawa herba boleh memberi kesan kuat pada tubuh apabila diambil dalam jumlah yang banyak, jadi gunakan teh seperti yang diarahkan. Juga, kekal terhidrasi. Kerana beberapa ramuan herba ini adalah diuretik, badan anda akan kehilangan cecair dan anda akan lulus lebih banyak air kencing daripada biasanya. Adalah penting untuk menambah cecair di dalam badan anda untuk mengelakkan dehidrasi.
AdvertisementAdvertisementThe Bottom Line
Bahan-bahan semula jadi termasuk dalam teh detoks ini telah digunakan selama berabad-abad untuk mempromosikan pelbagai aspek kesihatan manusia. Bahawa dikatakan, badan anda cukup baik untuk detoxing sendiri melalui fungsi hati dan buah pinggang yang sihat. Terdapat beberapa risiko yang berkaitan dengan minum teh seperti ini, jadi jika anda menikmati rasa, anda boleh meraih beberapa faedah tambahan.
