Tekanan Faraj Semasa Kehamilan: Adakah Ia Normal?

Antara bayi anda yang semakin meningkat, peningkatan jumlah darah anda, dan tekanan graviti yang tidak boleh dinafikan, tekanan faraj dan pelvik adalah aduan biasa bagi banyak ibu-ibu.

Menariknya, ia bukan hanya trimester ketiga apabila orang-orang yang sakit dan perasaan umum berat boleh mogok. Sesetengah wanita melaporkan tekanan vagina dan pelvis pada trimester pertama dan kedua.

Sebab tepat untuk tekanan faraj atau pelvik boleh menjadi sukar untuk didiagnosis. Tetapi yakinlah: Ini sangat biasa. Inilah yang mungkin menyebabkannya, bagaimana untuk mengurangkannya, dan apabila anda perlu menghubungi doktor anda.

AdvertisementAdvertisement

Punca

Punca tekanan vagina dan pelvik

Memahami dengan tepat apa yang menyebabkan rasa tidak selesa di kawasan pelvik atau vagina anda tidak selalu mudah. Tetapi jika anda mengalami tekanan pada trimester kedua dan ketiga, bayi anda yang semakin meningkat mungkin menjadi penyebabnya.

Apabila bayi anda bertumbuh dan menjadi lebih berat, ia meningkatkan tekanan pada otot di lantai pelvik anda. Otot ini menawarkan sokongan kepada rahim, usus kecil, pundi kencing, dan rektum.

Semasa kehamilan anda berlangsung, anak kecil anda mendapat lebih keriting daripada organ, pinggul, dan pelvis anda. Itu lebih memberi tekanan, baiklah, semuanya!

Satu lagi penyebab utama bagi semua tekanan pelvis pada bulan-bulan kemudian kehamilan adalah relaxin hormon. Ia membantu melegakan ligamen anda apabila anda bergerak lebih dekat ke kelahiran, tetapi ia juga boleh menjejaskan sendi panggul anda. Sesetengah wanita mengalami sakit berhampiran tulang kemaluan mereka dan sensasi kaki gemetar.

iklan

Apa yang terkena dampak?

Apa kesannya?

Sendi, otot dan tulang anda akan terjejas oleh kehamilan anda. Malangnya, peningkatan tekanan yang anda rasa tidak akan hilang sehingga penghantaran. Malah, ia mungkin akan menjadi lebih teruk apabila bayi anda jatuh - iaitu ketika mereka bergerak lebih jauh ke kawasan pelvis anda sebagai persediaan untuk penghantaran.

Anda mungkin dapati bahawa perasaan tekanan dan kesakitan ringan ini berlaku dengan beberapa pergerakan. Ini kerana gerakan naik dan turun berjalan, memanjat tangga, atau bahkan mengatasi lebam di dalam kereta sambil menggosok bayi anda.

IklanAdvertisement

Nyeri

Sakit selama kehamilan awal

Jika anda mengalami tekanan pada vagina atau pelvis pada trimester pertama, atau pada awalnya, jangan lagi menyalahkan bayi anda. Pada minggu kehamilan awal, bayi anda mungkin terlalu kecil untuk menjadi sebabnya. Tetapi ada banyak perkara lain yang boleh disalahkan.

Sensasi kram pada minggu-minggu awal kehamilan mungkin disebabkan oleh perkembangan rahim anda. Perhatikan tanda-tanda perdarahan faraj jika anda merasakan sakit seperti kejang. Hubungi doktor anda jika anda mula bercakap atau berdarah.Cramping adalah gejala biasa untuk keguguran.

Sembelit juga boleh menyebabkan tekanan. Apabila hormon kehamilan yang melonjak dan peningkatan dalam zat besi (terima kasih kepada vitamin prenatal) yang merosakkan saluran penghadaman anda, ketidakselesaan pelvis anda mungkin berkaitan dengan keperluan anda untuk melegakan.

Jika itu berlaku, pastikan anda minum banyak air dan memakan banyak serat. Tanya doktor anda tentang penghidap najis yang selamat untuk mengandung juga.

Advertisement

Relief

Mencari bantuan

Untuk segera meringankan tekanan, cuba berbaring di sebelah anda dan fokus pada pernafasan. Anda juga boleh cuba idea berikut.

• Lakukan beberapa latihan pelvis, seperti pelvis tilts dan gulung.
• Cuba bersantai dengan mandi yang menenangkan dengan air suam (tidak panas). Anda juga boleh berdiri di bilik mandi dan bertujuan air di belakang anda.
• Gunakan pakaian sokongan kehamilan, juga dikenali sebagai sling perut. Mereka direka untuk menyokong perut anda dan menawarkan kelegaan pada pinggul, pelvis, dan bahagian bawah.
• Elakkan pergerakan secara tiba-tiba jika boleh. Cuba jangan berpusing di pinggang. Sebaliknya, lakukan usaha mengubah seluruh tubuh anda.
• Dapatkan urut pranatal dengan ahli terapi berlesen yang pakar dalam merawat wanita hamil.
• Cuba duduk sebanyak yang anda boleh. Meningkatkan kaki anda jika boleh.
• Jika anda bekerja secara berkala sebelum mengandung, jangan berhenti. Ubah suai yang diperlukan, tetapi terus bersenam secara konsisten. Jika anda tidak pasti tentang cara mengubahsuai latihan anda, tanya doktor anda.

AdvertisementAdvertisement

Tekanan vs. sakit

Tekanan vs. sakit

Walaupun tekanan di kawasan vagina atau pelvis adalah satu perkara, kesakitan agak berbeza. Tekanan di kawasan ini boleh merasai kesakitan yang anda alami dengan kekejangan haid. Anda mungkin juga mengalami sakit di belakang anda.

Kesakitan di rantau pelvik anda sukar untuk dikesan untuk tekanan. Apabila anda mengalami kesakitan di kawasan ini, ia biasanya cukup tajam bahawa anda akan mengalami kesukaran berjalan atau bercakap menerusinya. Dalam hal ini, anda perlu segera menghubungi doktor anda.

Sebab-sebab lain untuk memanggil doktor anda dengan segera termasuk:

• Kesakitan panggul sangat sengit sehingga anda tidak boleh berjalan atau bercakap
• sakit kepala yang teruk
• pening
• bengkak tangan, muka, > Kepala ke hospital jika anda mengalami sakit faraj atau pelvis sebagai tambahan kepada gejala lain, termasuk demam, menggigil, atau pendarahan vagina.

Terdapat sebab-sebab yang serius untuk kesakitan panggul semasa mengandung. Ini mungkin termasuk keguguran, kehamilan ektopik, atau buruh preterm. Keadaan berbahaya yang lain seperti preeklampsia atau gangguan plasenta juga boleh menyebabkan sakit pelvis.