Air yang Buruk, Kolesterol Baik dan Penyakit Jantung
Isi kandungan:
- Reaksi terhadap kajian
- Apa pun bentuk asap yang masuk, ia mungkin menyebabkan kerosakan pada sistem kardiovaskular badan.
- Walaupun asap rokok dapat dielakkan dengan mudah, pencemaran udara lebih meluas.
Udara buruk kelihatan tidak bagus untuk kolesterol yang baik.
Penyelidik dari Persatuan Jantung Amerika (AHA) menyimpulkan bahawa pencemaran udara sebenarnya boleh menurunkan tahap kolesterol baik dalam badan, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Kajian mereka diterbitkan bulan ini dalam jurnal AHA journal Arteriosclerosis, Thrombosis, dan Biologi Vascular.
AdvertisementAdvertisementPara penyelidik mengkaji kesan pencemaran udara pada lebih daripada 6, 000 orang dewasa pertengahan dan lebih tua dari pelbagai latar belakang di Amerika Syarikat.
Mereka mendapati bahawa orang di kawasan yang mempunyai tahap pencemaran udara yang berkaitan dengan lalu lintas cenderung mempunyai lipoprotein berkepekatan tinggi (HDL) yang lebih rendah. HDL, yang dikenali sebagai "baik" kolesterol, boleh meningkatkan kesihatan jantung.
Ini berita yang penting kerana sementara hubungan antara pencemaran udara dan kesihatan jantung telah lama diketahui, sebab-sebab sambungan itu telah keruh.
Iklan"Kajian kami membantu mengukuhkan keupayaan biologi hubungan antara pencemaran udara dan penyakit kardiovaskular," kata pengarang utama Griffith Bell, PhD, MPH, dan bekas rakan sekolah Universiti Washington Kesihatan, dalam pembebasan. "Kami perlahan-lahan mula memahami beberapa biologi bagaimana pautan tersebut berfungsi. "
Baca lebih lanjut: Tahap kolesterol yang disyorkan mengikut umur »
AdvertisementAdvertisementReaksi terhadap kajian
Para penyelidik berkata komponen dalam pencemaran udara nampaknya dapat mengurangkan bilangan kecil, Zarah HDL, meninggalkan purata kolesterol dalam zarah HDL yang lebih tinggi pada asas per-zarah.
Para penyelidik mendapati bahawa kedua-dua lelaki dan wanita telah terjejas, namun kesan pencemaran udara terhadap wanita cenderung lebih besar.
Pakar di lapangan mendapati hasil kajian menarik.
"Kami telah lama mengetahui bahawa pencemaran udara nampaknya berkaitan dengan kejadian kardiovaskular yang lebih tinggi," kata Dr Andrew Freeman, pengarah pencegahan kardiovaskular dan kesejahteraan di Kesihatan Yahudi Nasional dan ketua bersama Kumpulan Kerja Pemakanan dan Gaya Hidup di American College of Cardiology.
"Kajian ini menarik kerana ia cuba merumuskan mekanisme, di mana mungkin HDL semakin rendah oleh sebab tertentu, atau fungsinya semakin rendah oleh sebab tertentu, dan itu mungkin menyebabkannya," tambah Freeman. "Kami mendapati, pada umumnya, di bahagian dunia di mana terdapat lebih banyak pencemaran udara, terdapat juga lebih banyak penyakit kardiovaskular. Saya fikir ini tidak menghairankan untuk melihat bahawa terdapat beberapa kesan pada beberapa penanda risiko risiko, yang akan menurunkan HDL. "
AdvertisementAdvertisementDr.Ragavendra Baliga, profesor perubatan dalaman di The Ohio State University Wexner Medical Centre dan ketua pengarang Klinik Gagal Jantung Amerika Utara, memberitahu Healthline bahawa HDL telah lama diketahui baik untuk kesihatan jantung - tetapi boleh menjadi sukar untuk meningkatkan tahap HDL dalam tubuh. "Dengan HDL - atau seperti yang saya katakan kepada pesakit saya, kolesterol yang sihat - kita tahu bahawa persatuan antara HDL yang lebih tinggi adalah bermanfaat, tetapi malangnya kita tidak mempunyai sebarang ubat yang ditunjukkan untuk meningkatkan HDL," katanya.. "HDL adalah baik, tetapi kami tidak mempunyai campurtangan selain penurunan berat badan dan senaman yang telah ditunjukkan sebagai penanda umur panjang. "
Baca lebih lanjut: Apa yang kita nafas dan betapa buruknya bagi kita? »
Iklan
Asap tidak merosakkanApa pun bentuk asap yang masuk, ia mungkin menyebabkan kerosakan pada sistem kardiovaskular badan.
"Saya fikir banyak perkara ini juga berkaitan dengan beberapa perkara yang kita pelajari mengenai tembakau, kerana perkara partikel tersebut nampaknya mencipta banyak keradangan, dan ini mungkin menjadi laluan umum antara pencemaran udara dan rokok dan lain-lain, "kata Freeman. "Saya fikir, sekurang-kurangnya kerana ia berkaitan dengan topik di sini, mengelakkan merokok dalam apa-apa jenis nampaknya menjadi perkara utama, terutamanya sekarang bahawa marijuana menjadi sah di banyak bahagian dunia. "
AdvertisementAdvertisement
Freeman juga berkongsi cerita dari latihannya yang menyoroti cara lain yang asap dapat merugikan tubuh."Saya menghabiskan sebulan dalam latihan saya di Afrika, dan banyak orang di sana telah membangunkan COPD (penyakit pulmonari obstruktif kronik) atau emfisema - bukan dari tembakau, tetapi dari asap memasak, kerana rumah mereka tidak berventilasi dengan betul, "Katanya.
Dan bukan hanya sistem kardiovaskular yang dirugikan oleh asap.
Iklan
"Di mana terdapat pencemaran, di mana terdapat bahan zarahan di udara, tidak ada persoalan bahawa beberapa yang anda nafas masuk ke dalam aliran darah anda dan disimpan di sepanjang dinding pembuluh darah," kata Baliga. "Ia boleh menjejaskan kawalan saraf jantung, memberi impak langsung kepada cara berdenyut jantung, dan terdapat data baru yang dapat menyebabkan diabetes juga. Oleh itu, semua mekanisme ini sedang berjalan dan masih diuji oleh pakar. "Baca lebih lanjut: Paru-paru kanak-kanak mendapat manfaat daripada kurang pencemaran udara»
AdvertisementAdvertisement
Langkah-langkah yang anda boleh ambilWalaupun asap rokok dapat dielakkan dengan mudah, pencemaran udara lebih meluas.
Freeman berkata terdapat langkah-langkah perlindungan yang dapat diambil orang-orang yang tinggal di kawasan yang mempunyai pencemaran udara yang besar.
Dia mengesyorkan menggunakan alat perlindungan peribadi, jika ada, menjaga tingkap ditutup, dan melabur dalam sistem penapisan udara yang baik dan pengudaraan di rumah.
Mengelakkan udara yang buruk adalah penting, tetapi ia hanya satu komponen kesihatan jantung yang baik.
"Saya akan mengatakan bahawa cara untuk menjaga kesihatan seseorang bukan sekadar menghindari pencemaran udara dan memastikan bahawa anda mempunyai udara yang berkualiti dan air yang berkualiti baik, tetapi tentu saja untuk bersenam secara berkala, makan yang berasaskan tumbuhan dan tidak diproses makanan, dan bekerja untuk melegakan tekanan dan kesedaran, yang seolah-olah menjejaskan hasil kardiovaskular, "kata Freeman."Ia juga penting untuk memastikan bahawa seseorang mempunyai sokongan sokongan yang cukup dalam kehidupan mereka. Orang yang mempunyai sistem sokongan terbaik selalu kelihatan lebih baik. Jadi saya fikir menggabungkan perkara-perkara itu adalah kritikal, dan jelas mengelakkan merokok dan pencemaran udara juga penting. "
