Fibromyalgia Mata Tender: Lokasi dan Tips untuk Menangani

Gambaran keseluruhan

Fibromyalgia bukan keadaan mudah untuk didiagnosis. Tiada ujian makmal yang dapat mengesannya, jadi terpulang kepada doktor untuk mengenali gejala dan tidak termasuk syarat lain.

Salah satu cara yang doktor cuba untuk mengecilkan diagnosis fibromyalgia adalah dengan memberi tekanan pada 18 bintik kecil yang terletak di seluruh badan. Tempat-tempat ini dikenali sebagai titik tender.

Mata tender biasanya terdapat pada orang dengan fibromyalgia. Pada tahun 1990, American College of Rheumatology mengenal pasti 18 titik tertentu yang sering, tetapi tidak selalu, lembut pada orang dengan fibromyalgia. Tempat ini menjadi sebahagian daripada ujian diagnostik. Sebelum 2010, sekurang-kurangnya 11 daripada 18 mata ini terpaksa menguji positif untuk kelembutan untuk doktor anda secara rasmi mendiagnosis anda dengan fibromyalgia. Kriteria diagnostik untuk fibromyalgia telah berubah. Walau bagaimanapun, pemeriksaan titik tender masih merupakan alat diagnostik biasa.

iklanAdvertisement

Diagnosis

Mengesan fibromyalgia dengan titik tender

Terdapat 18 titik tender di seluruh badan, masing-masing mengenai saiz sesen pun. Mata tender Fibromyalgia terletak dalam kelompok di sekitar leher, dada, bahu, siku, pinggul, dan lutut. Mereka terletak di kedua-dua belah badan, di atas dan di bawah pinggang. Untuk titik yang dianggap tender, tempat itu harus menghasilkan kesakitan setempat apabila doktor anda menekannya dengan jari mereka. Doktor akan menolak dengan tekanan yang cukup sehingga kuku mereka berubah menjadi putih. Satu titik yang menguji positif untuk kelembutan akan menyakitkan hanya pada tempat yang tepat doktor menekan.

Salah satu ciri yang menentukan fibromyalgia ialah rasa sakit biasanya berfluktuasi. Ia boleh datang dan pergi, bergerak, atau bervariasi dalam intensiti dari hari ke hari. Pada hari yang anda panggil doktor anda untuk membuat temujanji, anda mungkin mempunyai kelembutan di semua 18 mata tender. Pada hari pelantikan itu sendiri, anda mungkin hanya mempunyai kelembutan di empat daripadanya. Selama bertahun-tahun, ramai orang yang mempunyai fibromyalgia telah tidak didiagnosis kerana mereka tidak mempunyai kelembutan di 11 tempat pada masa peperiksaan fizikal mereka.

Ujian titik tender masih menjadi guidepost yang berguna untuk doktor. Tetapi mengembangkan kriteria diagnostik telah membantu lebih ramai orang mendapat diagnosis yang tepat. Sebaik sahaja anda didiagnosis dengan fibromyalgia, anda akan dapat memahami sebab sakit anda. Kemudian anda boleh bekerja dengan doktor anda untuk memperbaiki gejala anda.

Tips untuk mengatasi

Tips untuk mengatasi titik tender

Orang yang mempunyai fibromyalgia biasanya lebih prihatin terhadap sakit badan dan kelembutan umum daripada tempat tender tertentu. Jika anda mempunyai fibromyalgia, anda mungkin berfikir paling banyak tentang gejala yang mengganggu kehidupan harian anda. Ini mungkin termasuk:

kekakuan pagi
kesukaran bergerak
kesakitan semasa berjabat tangan dan pelukan
knot menyakitkan di otot anda

Knot sakit di otot anda sering mata pencetus myofascial.Mata pencetus adalah keras, benjolan yang rumit yang terbentuk dalam otot rangka taut. Tidak seperti titik tender, yang menghasilkan kesakitan setempat sahaja, titik pencetus menghasilkan kesakitan setempat dan dirujuk. Kesakitan yang dirujuk merasakan seperti pucuk atau memancarkan kepada bahagian tubuh yang berlainan. Mata pencetus adalah lebih biasa pada orang dengan fibromyalgia daripada mereka adalah antara penduduk umum. Walau bagaimanapun, sesiapa sahaja boleh membangunkannya.

Terdapat keadaan nyeri kronik yang meluas yang dikenali sebagai sindrom nyeri myofascial. Ia melibatkan sakit mata pemicu kronik. Sindrom nyeri Myofascial boleh wujud bersama dengan fibromyalgia. Satu kajian di The Journal of Pain, jurnal rasmi The American Pain Society, mendapati bahawa kebanyakan titik tender juga mata pencetus myofascial.

Selain itu, satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Pain mendapati bahawa banyak kesakitan leher dan bahu yang orang yang mengalami pengalaman fibromyalgia disebabkan oleh mata pencetus, bukan titik tender. Ini adalah berita baik, kerana terdapat beberapa rawatan untuk sakit titik pemicu yang anda boleh mulakan dengan segera.

IklanAdvertisementAdvertisement

Suntikan titik pencetus

Suntikan titik pencetus untuk fibromyalgia

Suntikan titik pencetus boleh menyahaktifkan titik pencetus yang menyakitkan, memberikan kelegaan kesakitan di kawasan tertentu. Suntikan titik pencetus harus diberikan oleh pakar sakit terlatih dengan peralatan khusus. Suntikan boleh mengandungi saline, steroid, atau anestetik tempatan seperti lidocaine.

Tanya doktor anda jika mereka mentadbir suntikan mata pencetus atau mengetahui doktor lain yang melakukannya. Atau lawati direktori penyebab kesakitan yang disahkan oleh Lembaga Lembaga Pain Perubatan Amerika untuk mencari seseorang di kawasan anda yang mentadbir suntikan titik pencetus.

Rawatan akupunktur

Rawatan akupunktur untuk fibromyalgia

Terdapat banyak persamaan antara titik tender fibromyalgia, mata pencetus myofascial, dan titik akupunktur. Akupunktur, amalan Cina kuno memasukkan jarum ke dalam titik-titik tertentu pada badan, telah digunakan untuk melegakan kesakitan selama ribuan tahun.

Jika anda belum mencuba akupunktur, ini mungkin pilihan rawatan yang sangat baik. Kebanyakan klinik akupunktur boleh memasukan anda dengan cepat untuk temujanji. Anda boleh menyemak direktori Acupuncturists Acufinder untuk mencari pengamal tradisional di kawasan anda. Jika anda berminat untuk melihat seorang doktor yang mengamalkan akupunktur, anda boleh menyemak direktori dalam talian Akademi Akupunktur Amerika Akupunktur.

AdvertisementAdvertisement

Terapi urut

Terapi urut terapi mata untuk fibromyalgia

Kajian dalam Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics mencadangkan bahawa dua jenis terapi urut sangat membantu wanita dengan fibromyalgia.

Manual terapi salur limfa adalah teknik urut yang menggerakkan bendalir dari kawasan di mana kapal limfa disekat atau rosak. Urut tisu bersambung adalah teknik urut sengit yang menumpukan pada memanipulasi tisu myofascial. Penyelidik mencadangkan bahawa kedua-dua teknik mengurangkan kesakitan, meningkatkan kualiti hidup, dan meningkatkan ambang sakit.

Tidak semua urut dibuat sama, jadi jangan mengharapkan hasil terbaik dari spa tempatan anda. Anda mungkin ingin bermula dengan meminta cadangan daripada rakan, ahli keluarga anda, atau pakar fibromyalgia anda.

Untuk mendapatkan lebih banyak bantuan untuk mencari ahli terapi urut yang berkelayakan berhampiran anda, juga lihat direktori Persatuan Terapi American Massage dari pengamal yang disahkan.

Takeaway

Mata tender Fibromyalgia adalah kawasan di mana anda mengalami kesakitan setempat apabila mereka ditekan. Titik pencetus menyebabkan sakit setempat dan menyala. Untuk mengalami kelegaan daripada kesakitan yang berkaitan dengan kedua-duanya, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan terapi yang mungkin membantu.