Puasa Sebelum Ujian Kolesterol: Sekiranya Anda Melakukannya?
Isi kandungan:
- Sekiranya anda berpuasa sebelum ujian kolesterol anda?
- Bagaimanakah kolesterol diuji?
- Bagaimanakah saya bersedia untuk ujian kolesterol saya?
- Cara membaca keputusan anda
Kolesterol adalah bahan lemak yang dihasilkan oleh badan anda dan terdapat dalam makanan tertentu. Walaupun badan anda memerlukan beberapa kolesterol untuk berfungsi dengan baik, mempunyai terlalu banyak, atau kolesterol tinggi, menimbulkan risiko serangan jantung atau angin ahmar.
Oleh kerana risiko ini, mengetahui tahap kolesterol anda adalah bahagian penting dalam kesihatan jantung yang baik. Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengesyorkan bahawa orang dewasa mempunyai ujian kolesterol setiap empat hingga enam tahun, bermula pada usia 20 tahun. Orang yang mempunyai paras kolesterol tinggi atau keadaan kesihatan kronik yang lain harus diuji lebih kerap.
advertisementAdvertisementUntuk bersedia untuk ujian kolesterol, anda mungkin pernah mendengar bahawa anda harus berpuasa, atau mengelakkan makan. Tetapi puasa sangat diperlukan? Jawapannya ialah: mungkin.
Sekiranya anda berpuasa sebelum ujian kolesterol anda?
Sebenarnya, kolesterol anda boleh diuji tanpa puasa. Walau bagaimanapun, pakar bersetuju bahawa puasa lebih awal menghasilkan keputusan yang paling tepat. Ini kerana lipoprotein berkepadatan rendah anda (LDL) - juga dikenali sebagai "buruk" kolesterol - mungkin dipengaruhi oleh apa yang anda baru-baru ini dimakan. Tahap trigliserida anda (jenis lemak lain dalam darah anda) juga mungkin dipengaruhi oleh makanan baru-baru ini.
Tetapi anda tidak perlu memutuskan sama ada atau tidak untuk berpuasa; doktor anda akan memberitahu anda jika anda perlu. Jika mereka mengatakan bahawa anda perlu berpuasa, mereka mungkin akan mencadangkan agar anda mengelakkan makan selama 9 hingga 12 jam sebelum ujian anda.
IklanAtas sebab ini, ujian kolesterol sering dijadwalkan pada waktu pagi. Dengan cara itu, anda tidak perlu menghabiskan lapar sepanjang hari sambil menunggu ujian anda.
Bagaimanakah kolesterol diuji?
Kolesterol diukur menggunakan ujian darah. Penyedia penjagaan kesihatan akan menarik darah anda menggunakan jarum dan mengumpulnya dalam botol. Ini biasanya berlaku di pejabat doktor anda atau di makmal di mana darah kemudian dianalisis.
AdvertisementAdvertisementUjian hanya mengambil masa beberapa minit dan agak tidak menyakitkan. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami kesakitan atau lebam pada lengan anda di sekitar tapak suntikan.
Keputusan anda kemungkinan akan tersedia dalam beberapa hari atau dalam beberapa minggu.
Bagaimanakah saya bersedia untuk ujian kolesterol saya?
Menurut AHA, doktor mengesyorkan minum air sahaja dan mengelakkan makanan, minuman lain, dan ubat-ubatan tertentu untuk memastikan keputusan anda tepat.
Apa lagi yang harus anda elakkan? Alkohol. Minum dalam masa 24 jam sebelum ujian anda boleh menjejaskan paras trigliserida anda.
Cara membaca keputusan anda
Darah anda mungkin akan diperiksa menggunakan ujian yang dikenali sebagai profil lipid total. Untuk memahami keputusan ujian kolesterol anda, anda perlu mengetahui jenis kolesterol yang berbeza bahawa langkah-langkah ujian dan apa yang dianggap normal, berpotensi berisiko, dan tinggi.
AdvertisementAdvertisementBerikut adalah pecahan bagi setiap jenis. Perlu diingat bahawa orang yang mempunyai keadaan seperti kencing manis mungkin perlu menargetkan angka yang lebih rendah.
Jumlah kolesterol
Jumlah kolesterol total adalah jumlah keseluruhan kolesterol yang terdapat di dalam darah anda.
- Dapat diterima: 200 mg / dL (miligram per desiliter) atau lebih rendah
- Borderline: 200 hingga 239 mg / dL
- Tinggi: 240 mg / dL atau lebih tinggi < Lipoprotein ketumpatan rendah (LDL)
LDL adalah kolesterol yang menghalang saluran darah anda dan meningkatkan risiko penyakit jantung anda.
Iklan
Boleh diterima:- 100 mg / dL atau lebih rendah Borderline:
- 130 hingga 159 mg / dL Tinggi:
- 160 mg / dL atau lebih tinggi < -density lipoprotein (HDL) HDL juga dikenali sebagai "kolesterol baik" dan membantu melindungi anda dari penyakit jantung. Jenis ini menghilangkan kolesterol yang berlebihan dari darah anda, membantu mencegah pembentukan. Semakin tinggi tahap HDL anda, semakin baik.
Boleh diterima:
40 mg / dL atau lebih tinggi untuk lelaki dan 50 mg / dL atau lebih tinggi untuk wanita
- Rendah: 39 mg / dL atau lebih rendah
- Ideal: dl atau lebih tinggi
- Triglycerides Tahap trigliserida tinggi ditambah dengan tahap LDL yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung.
AdvertisementAdvertisement
Dapat diterima:
149 mg / dL atau lebih rendah- Borderline: 150 hingga 199 mg / dL
- Tinggi: 200 mg / dL atau lebih tinggi
- mahukan keputusan ujian kolesterol anda berada dalam rentang yang boleh diterima. Sekiranya nombor anda berada di sempadan atau paras yang tinggi, anda perlu membuat beberapa perubahan gaya hidup dan mungkin perlu mengambil ubat seperti statin. Doktor anda juga mungkin ingin memeriksa tahap anda lebih kerap. Doktor anda boleh membuat pelan rawatan yang sesuai untuk keperluan anda. Takeaway
Mendapatkan tahap kolesterol diuji adalah bahagian penting untuk menjaga jantung dan saluran darah anda sihat. Puasa sebelum ujian anda dapat membantu anda mendapatkan hasil yang paling tepat. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin tidak merasakan bahawa puasa diperlukan. Pastikan anda bertanya kepada doktor anda sebelum ujian anda jika puasa diperlukan.
