GERD dan Kehidupan Seks anda

Apa itu GERD?

Gastroesophageal reflux disease (GERD) biasanya merupakan penyakit pencernaan kronik yang menyebabkan asid perut atau kandungan perut asid untuk kembali ke kerongkong. Ini dikenali sebagai refluks asid. Reflux berlaku akibat kerusakan tulang belakang esofagus yang lebih rendah (LES). LES adalah tiub bulat otot yang terletak di antara esofagus dan perut. Apabila anda menelan, LES melonggarkan dan membuat pembukaan jadi makanan dan cecair boleh memasuki perut. Setelah kandungannya berada di perut, kontrak LES dan pembukaan ditutup. Apabila LES gagal menutup semua cara, asid perut dan kandungan boleh merayap kembali ke kerongkong.

Gejala GERD

Jika anda mempunyai GERD, anda mungkin sering mengalami rasa masam atau rasa pahit di dalam kerongkong dan mulut anda. Gejala-gejala lain GERD termasuk:

IklanAdvertisement

• pedih pedih hati
• nafas
• mual
• kesukaran menelan
• masalah pernafasan
• mual
• muntah

Faktor Risiko untuk GERD <999 >

Ramai orang mengalami refluks asid, terutamanya selepas makan makanan besar atau makanan pedas. Walau bagaimanapun, jika refluks asid berlaku lebih daripada dua kali seminggu, ia mungkin menunjukkan anda mempunyai GERD. Orang yang paling berisiko untuk membangunkan GERD termasuk mereka yang:

asap

• minum banyak
• obes
• mengandung
• ditekan
• mulut kering
• mempunyai asma
• mempunyai diabetes
• mempunyai gangguan perut, seperti gastroparesis
• mempunyai gangguan tisu penghubung, seperti scleroderma

Komplikasi GERD

Sepanjang masa, kerosakan pada kerongkong anda boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius, seperti:

penyempitan esofagus, atau ketegangan esofagus

• esophagus, atau ulser esofagus
• perubahan pramatang di esofagus, atau esofagus Barrett
• Pemicu

Makanan, ubat, minuman, dan aktiviti tertentu sering mencetuskan gejala GERD.

Iklan

Makanan

Makanan yang mencetuskan gejala GERD termasuk:

coklat dan peppermint, yang kedua-duanya cenderung untuk berehat LES dan membolehkan asid perut kembali ke tekak

• makanan pedas, yang boleh meningkatkan pengeluaran makanan asid perut
• dan lemak tinggi, yang mengambil masa yang lama untuk mencerna dan dapat meningkatkan risiko buah-buahan sitrus, bawang putih, dan makanan berasaskan tomato, yang semuanya meningkat pengeluaran asid perut
• Minuman
• Minuman yang mencetuskan gejala ini termasuk minuman berkarbonat, yang boleh merengsakan esofagus dan minuman berkafein, yang boleh mempromosikan pengeluaran asid perut. Alkohol dan kopi tetap atau tidak berkafein juga mencetuskan. Mereka boleh meningkatkan pengeluaran asid perut.

AdvertisementAdvertisement

Ubat

Ubat-ubatan yang mencetuskan gejala-gejala ini termasuk ubat anti-radang nonsteroidal suplemen minyak ikan (NSAIDs), seperti aspirin dan ibuprofen.

Kegiatan

Kegiatan yang boleh mencetuskan gejala termasuk:

makan malam larut malam (terutama sekali makan besar), yang meningkatkan kemungkinan mengalami refluks asid

dalam satu jam selepas makan, risiko untuk refluks asid

• memakai pakaian yang ketat, yang menekan tekanan pada perut
• , yang boleh mempromosikan pengeluaran asid perut
• aktiviti fizikal, terutama ketika bertenaga, dapat meningkatkan pengeluaran asid perut < 999> GERD dan Sex
• Bagi kebanyakan orang, seks adalah aktiviti fizikal yang boleh mencetuskan gejala GERD. Ia boleh menyebabkan pedih ulu hati, refluks asid, dan sesak nafas sebelum atau semasa hubungan seksual. Ini boleh membuat seks kurang menyeronokkan.
• Ada perkara yang boleh anda lakukan sebelum, semasa, dan selepas hubungan seks untuk membantu mencegah gejala GERD.

Sebelum

Sebelum bersetubuh, anda harus melakukan yang berikut:

AdvertisementAdvertisement

Hindari makanan, ubat, dan minuman yang menyebabkan gejala.

Jangan makan makanan yang besar. Makan ringan atau tunggu untuk melakukan hubungan seks sehingga makanan anda dicerna.

Ambil antacid, seperti Tums atau Mylanta.

• Semasa
• Semasa hubungan seks, anda perlu melakukan yang berikut untuk mengelakkan gejala GERD.
• Bersama dengan pasangan anda tentang perasaan anda. Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda mungkin mempunyai suar GERD, pertimbangkan untuk melambatkan hubungan seks dan mendapatkan intim dengan cara yang berbeza.

Elakkan kedudukan seksual yang melibatkan pembohongan, kerana ini boleh menyebabkan gejala GERD lebih buruk.

Elakkan kedudukan seksual yang memberi tekanan pada perut, kerana ini dapat meningkatkan pengeluaran asid perut dan meningkatkan risiko untuk refluks asid.

• Melekat pada posisi seks yang tegak separa tegak atau tegak, seperti duduk di kerusi atau berdiri.
• Hentikan hubungan seks jika gejala GERD anda mula menyala. Pengerjaan yang berterusan dapat membuat mereka lebih buruk.
• Selepas
• Selepas hubungan seks, anda perlu melakukan yang berikut:
• Menilai bagaimana perasaan anda. Menjejaki apabila anda mengalami gejala GERD semasa hubungan seks, dan lihat sama ada gejala tersebut sesuai dengan makanan, ubat-ubatan, atau minuman yang anda ada sebelum ini. Sebaik sahaja anda mengenal pasti pencetus anda, anda boleh memastikan untuk mengelakkannya pada masa akan datang.

Laporkan sebarang gejala GERD yang anda alami semasa hubungan seks dengan doktor anda. Mereka mungkin menetapkan antihistamin atau ubat refluks asid kekuatan preskripsi yang dikenali sebagai inhibitor protein-pam.

Gejala GERD boleh mengecewakan dan tidak selesa, tetapi anda masih boleh menikmati kehidupan seks yang memuaskan walaupun keadaan anda. Mempelajari lebih banyak tentang pencetus anda boleh membuat kemungkinan untuk mengelakkan gejala GERD sebelum, semasa, dan selepas seks.

• Apakah beberapa ubat rumah untuk gejala GERD?
• Terima kasih atas persoalan anda. Walaupun data saintifik yang keras mengenai ubat-ubatan semula jadi untuk GERD kurang, produk berikut disyorkan oleh kedua-dua doktor perubatan dan pengamal naturopathic sebagai mempunyai ciri-ciri berpotensi bermanfaat bagi mereka yang menderita GERD atau pedih ulu hati: halia (termasuk teh halia dan teh halia), probiotik, baking soda, jus lidah buaya, elm licin (herba), dan licorice (dalam jumlah sederhana).Ia masih dinasihatkan agar anda berunding dengan doktor anda, terutamanya jika anda tidak mendapat bantuan sepenuhnya dalam masa beberapa hari.

- Steve Kim, M. D.