RA Pesakit Mempunyai Rintangan Insulin yang lebih tinggi; Bagaimana Mereka Boleh Berjuang Kembali
Isi kandungan:
Pesakit dengan arthritis rheumatoid (RA) mempunyai risiko lebih tinggi daripada biasa untuk ketahanan insulin, satu kajian baru telah selesai.
Ringkasnya, rintangan insulin adalah keadaan di mana badan menghasilkan insulin tetapi tidak menggunakannya dengan betul, meletakkan pesakit berisiko untuk pra-diabetes.
AdvertisementAdvertisementHubungan antara RA dan diabetes telah lama diketahui, jadi risiko untuk ketahanan insulin mungkin tidak mengejutkan banyak orang. Tetapi apa maksudnya dan apa yang boleh dilakukan mengenainya adalah topik yang berbeza.
Read More: Masa Depan Fickle Lebih Cepat, Insulin Generik »
RA, Atherosclerosis, dan Insulin Resistance
Menurut penulis kajian, pesakit RA menunjukkan peningkatan dalam rintangan insulin, tetapi mereka tidak mempunyai risiko serangan jantung atau aterosklerosis yang lebih besar yang berkaitan dengan ketahanan insulin.
IklanKajian itu juga mendapati pesakit yang mengambil prednisone - steroid yang sering dirawat untuk merawat arthritis rheumatoid - mengalami peningkatan ketahanan insulin.
Secara keseluruhan, peningkatan rintangan insulin terbukti dalam kedua-dua lelaki dan wanita dengan RA, walaupun kelihatan lebih tinggi di kalangan pesakit putih. Pesakit dengan indeks jisim badan yang lebih tinggi (BMI), terutama yang mempunyai lebih banyak lemak di kawasan perut, mempunyai risiko yang lebih tinggi juga. Doktor telah menyatakan betapa pentingnya peranan BMI dalam kesihatan kita, terutamanya di kalangan pesakit RA.
Para penyelidik menunjukkan bahawa tahap rintangan insulin purata adalah 31 peratus lebih tinggi dalam kumpulan pesakit dengan RA daripada mereka yang tiada penyakit. Walau bagaimanapun, mereka memberi amaran bahawa hubungan ini dan hubungan antara aterosklerosis atau masalah jantung lain tidak jelas.
Read More: BMI Tinggi Boleh Membuat Lebih Keras untuk Mencapai Pengampunan RA »
Apa Pesakit RA Boleh Lakukan untuk Mengawal Insulin
" Seseorang dapat bertarung melawan resistensi insulin dengan memastikan mereka mengikuti aturan nombor satu daripada pengambilan gula darah, iaitu makan lemak, serat, dan protein pada setiap hidangan, dan sebaik-baiknya setiap makanan ringan juga, "kata Maria Claps, jurulatih kesihatan pemakanan diagnostik fungsional yang disahkan di Basking Ridge, New Jersey.
"Menyebabkan pankreas berfungsi pada kadar peningkatan penghasilan hormon insulin dengan makan karbohidrat halus pada setiap hidangan, tanpa menghiraukan makronutrien lain (lemak dan protein) boleh menyebabkan rintangan insulin," katanya.
Claps menyatakan bahawa kita hidup di dunia yang disusupi dengan karbohidrat pada setiap masa.
AdvertisementAdvertisement"Kami adalah masyarakat orang yang tidak dapat membayangkan hidup tanpa karbohidrat yang murah, baik," katanya. "Malah karbohidrat yang sihat seperti biji-bijian dan sayur-sayuran beralkali disandingkan dengan sedikit lemak yang sihat dan protein bersih."
Graciela Buendia, jurulatih kesihatan nutrisi integratif yang disahkan dari Naples, Florida, bersetuju bahawa diet yang sihat dan perubahan gaya hidup positif - sama ada dalam pesakit RA atau yang lain - merupakan bahagian penting dalam mengawal tahap insulin.
Rintangan insulin boleh dicegah dan dalam beberapa kes diterbalikkan dengan mengelakkan makanan yang diproses, menambah gula, mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam, dan makan makanan kaya dengan makanan sebenar. Graciela Buendia, jurulatih kesihatan nutrisi"Rintangan insulin dapat dicegah dan dalam beberapa kes diterbalikkan dengan mengelakkan makanan yang diproses, gula tambahan, mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam, dan makan makanan yang kaya dengan makanan nyata (sayur-sayuran, buah-buahan, protein haiwan, benih dan kacang), "katanya.
IklanDadah farmaseutikal juga boleh mengurangkan masalah yang berkaitan dengan insulin dalam pesakit RA. Kajian-kajian yang lebih tua telah menunjukkan bahawa, kadang-kadang, rawatan untuk radang sendi arthritis dan kencing manis boleh bertindih. Dalam sesetengah pesakit RA, rawatan dengan Remicade dadah biologi telah diketahui mengurangkan kepekaan insulin.
Lain-lain ubat-ubatan khusus diabetes boleh membantu juga. Stephanie Turner dari Charlottesville, Virginia, boleh membuktikan fakta itu.
AdvertisementAdvertisement"Saya mempunyai RA dan diabetes, tetapi saya mengambil metformin. Dalam enam bulan saya membawa A1C saya turun dari 11. 9 hingga 6. 1 dengan metformin, diet, dan senaman. Saya gembira untuk bercakap mengenai kejayaan saya. Oh - dan saya kehilangan £ 34 dan pergi dari saiz 22 ke saiz 16, "kata Turner, yang mengambil pendekatan gabungan ubat farmaseutikal dan modifikasi gaya hidup untuk menguruskan diabetes dan rheumatoid arthritis.
Buat masa ini, penyelidik dengan jelas melihat hubungan antara RA dan rintangan insulin - namun kesan penuh dari pautan ini belum dapat difahami sepenuhnya.
Asas-asas: Apakah Rintangan Insulin? »
