Pergigian Pencegahan

Apakah Pergigian Pencegahan?

Pergigian pencegahan adalah amalan menjaga gigi anda untuk menjaga kesihatan mereka. Ini membantu mengelakkan berlubang, penyakit gusi, memakai enamel dan banyak lagi.

Terdapat banyak bentuk pergigian pencegahan, seperti pemberian gigi harian dan pembersihan pergigian. Untuk mengekalkan kesihatan mulut yang optimum, Persatuan Pergigian Amerika (ADA) mengesyorkan lawatan ke doktor gigi pada selang waktu yang ditentukan oleh doktor gigi. Amalan ini direka untuk memastikan gigi bersih, kuat, dan putih. Kanak-kanak harus diajar kebersihan mulut yang betul pada usia muda.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk memastikan gigi anda sihat.

10 Amalan Terbaik untuk Gigi Sihat

Berus Gigi Anda Harian

Bahagian paling penting dalam pergigian pencegahan adalah untuk membersihkan gigi setiap hari dengan ubat gigi fluorida yang diluluskan oleh Persatuan Pergigian Amerika (ADA). Kebanyakan orang harus menggantikan berus gigi mereka tiga hingga empat kali setahun atau apabila bulu-bulu mula berlegar.

Jangan lupa untuk menyikat lidah anda. Ini akan membantu menghilangkan bakteria dari mulut anda dan juga membantu menyegarkan nafas anda.

Floss Daily

Floss harian juga disyorkan. Flossing membantu membersihkan ruang yang ketat antara gigi. Sekiranya anda mempunyai penyokong gigi, anda mungkin perlu menggunakan threader floss untuk mendapatkan antara kurungan logam.

Untuk mendapatkan faedah yang paling banyak daripada flosing, anda pasti ingin memastikan flossing dengan cara yang betul. Pada pelantikan pergigian anda yang seterusnya, tanya doktor gigi anda untuk demonstrasi flossing cepat untuk memastikan anda mendapat manfaat sepenuhnya daripada menggunakan alat ini.

Adakah Lebih Buruk Melontarkan Gigi atau Flossing?

Lawati Doktor Gigi Anda

Anda mesti berjumpa doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk peperiksaan untuk memeriksa sebarang masalah dalam gigi atau gusi. Sekiranya anda berisiko tinggi untuk masalah pergigian, anda mungkin mendapat manfaat daripada lawatan pergigian yang lebih kerap. Sekiranya anda berisiko rendah untuk masalah pergigian, anda mungkin melihat manfaat yang sama dari hanya satu pembersihan setahun. Pembersihan dan peperiksaan pergigian membenarkan doktor gigi mengenal pasti masalah dan menjaga mereka dengan segera.

Jika anda mempunyai insurans gigi, cari apa yang dilindungi. Banyak pelan insurans merangkumi dua lawatan pergigian pencegahan setiap tahun.

Makan Diet Seimbang

Makan makanan yang seimbang juga membantu melindungi gigi anda dengan menyediakan nutrien yang mereka perlukan. Hadkan pengambilan gula anda, termasuk karbohidrat ringkas seperti roti putih, dan minum banyak air sepanjang hari.

Vitamin penting untuk kesihatan mulut. Makan diet yang pelbagai akan membantu anda mendapatkan semua vitamin yang anda perlukan untuk mengekalkan senyuman yang sihat.

AdvertisementAdvertisement

Kesan

Apakah Pergigian Pergigian Adakah?

Pergigian pencegahan mencegah orang ramai daripada membina masalah pergigian di kemudian hari.Jika anda menggunakan penjagaan pergigian yang betul, anda boleh mengelakkan atau mengurangkan kesan-kesan ini:

• rongga
• gingivitis
• kehilangan enamel
• periodontitis

Siapa Manfaat dari Pergigian Pergigian Pencegahan?

Semua orang mendapat manfaat daripada pergigian pencegahan. Kanak-kanak, khususnya, mendapat faedah kerana ia membolehkan gigi dewasa mereka yang baru berkembang menjadi kuat dan sihat. Penyegel gigi dan rawatan fluorida topikal membantu mengelakkan kerosakan pada gigi anak-anak anda. Jika anda dewasa dewasa, anda boleh mendapat manfaat daripada pergigian pencegahan kerana ia membantu anda untuk menjaga gigi sebenar anda.

Kesihatan mulut dihubungkan dengan kesihatan tubuh anda secara keseluruhan. Ini kerana mulut adalah tempat pembiakan bakteria berbahaya. Mengekalkan mulut yang bersih memberi manfaat kepada kesihatan anda secara keseluruhan.

Iklan

Keuntungan

Apakah Manfaat Pergigian Pencegahan?

Dengan kebersihan gigi yang baik, anda boleh mengurangkan risiko mendapat rongga, gingivitis, periodontitis, dan masalah pergigian yang lain. Ini, seterusnya, dapat mengurangkan risiko masalah menengah yang disebabkan oleh kesihatan mulut yang kurang baik. Sesetengah masalah kesihatan yang berkaitan dengan kesihatan mulut yang kurang baik adalah:

• diabetes
• penyakit jantung
• osteoporosis
• penyakit pernafasan
• kanser

kesihatan mulut. Anda harus terus mengamalkan atau mengamalkan kesihatan mulut pencegahan yang baik jika anda hamil. Ini termasuk melawat doktor gigi anda untuk pemeriksaan rutin semasa kehamilan anda.

Selain mengurangkan risiko anda untuk isu kesihatan yang lain, mengamalkan kesihatan pencegahan yang baik dapat menjimatkan wang anda. Walaupun dengan insurans pergigian, kos yang berkaitan dengan kebersihan mulut yang lemah boleh menambah. Walaupun pergigian pencegahan mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan keperluan anda untuk tampalan, kanal akar, atau implan pergigian, ia boleh pergi jauh dalam mengurangkan keperluan anda untuk rawatan mahal ini.