Berpikir positif Memimpin kepada Kesihatan yang Lebih Baik di Lansia
Isi kandungan:
Penyelidik di Yale School of Public Health menegaskan bahawa orang tua yang mempunyai stereotaip usia positif, atau kepercayaan orang tua sebagai kategori, akan lebih cenderung pulih dari ketidakupayaan berbanding dengan stereotaip usia negatif. Penulis menilai kualiti kehidupan peserta berdasarkan empat aktiviti penting dalam kehidupan sehari-hari: mandi, berpakaian, memindahkan, dan berjalan, yang semuanya berkaitan dengan penggunaan perkhidmatan penjagaan kesihatan dan umur panjang.
Menurut para penyelidik, sikap positif dapat menggalakkan pemulihan dari kecacatan dengan membatasi respon kardiovaskular terhadap stres, meningkatkan keseimbangan fisik, meningkatkan efikasi diri, dan meningkatkan penglibatan dalam tingkah laku yang sihat.
Pakar Ambil
"Kajian kecil telah dilakukan mengenai faktor-faktor yang menyumbang mengapa beberapa orang yang lebih tua pulih dari kecacatan dan yang lain tidak. Kami menganggap faktor penerangan berasaskan budaya: stereotaip usia, "kata Becca R. Levy, Ph.D D. dan rakan-rakannya.
Pasukan mendapati bahawa orang tua dengan stereotaip usia positif adalah 44 peratus lebih cenderung sepenuhnya pulih daripada ketidakupayaan yang teruk berbanding dengan stereotaip usia negatif. Kumpulan stereotaip umur yang positif juga mengalami penurunan yang ketara dalam setiap empat aktiviti harian yang penting.
"Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menentukan sama ada campur tangan untuk menggalakkan stereotaip usia positif boleh memanjangkan hidup bebas di kemudian hari," kata para penyelidik.
Sumber dan Kaedah
Peserta kajian ditemu bual setiap bulan selama 11 tahun, dan menyelesaikan penilaian berasaskan rumah setiap 18 bulan dari bulan Mac 1998 hingga Disember 2008. Semua peserta berusia 70 tahun atau lebih tua dan hidup komuniti, orang kurang upaya, dan secara bebas boleh melaksanakan empat aktiviti penting dalam kehidupan seharian (ADL).
Peserta bertindak balas terhadap ukuran stereotaip usia asas, dan mengalami sekurang-kurangnya satu bulan kecacatan ADL semasa susulan (117 peserta masih tidak dilumpuhkan). Sampel akhir terdiri daripada 598 peserta.
Umur stereotaip ditaksir dengan bertanya, "Apabila anda memikirkan orang tua, apakah lima kata atau frasa pertama yang masuk ke dalam fikiran?" Tanggapan, dikodkan pada skala lima perkara dari 1 (paling negatif) hingga 5 (paling positif), adalah purata.
The Takeaway
Penemuan ini menunjukkan bahawa sikap positif boleh pergi jauh, dan fikiran kita sangat berkaitan dengan tubuh kita dan perasaan kita.Walaupun kajian lanjut diperlukan, penemuan ini boleh membawa kepada intervensi pemikiran positif yang membantu warga tua hidup lebih lama, lebih memuaskan.
Penyelidikan Lain
Walaupun kajian mengenai topik ini tidak mencukupi, banyak kajian telah mendekati subjek sikap dan orang tua dari pelbagai kaedah dan perspektif. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Pendidikan Gerontologi pada tahun 1986, mencabar pelajar sarjana untuk mengubah sikap mereka terhadap penuaan dalam arah yang positif. Untuk melakukan ini, tiga kumpulan percubaan menyertai siri bengkel yang terdiri daripada tiga sesi tunggal, yang dibentangkan dalam susunan yang berbeza untuk setiap kumpulan. Sesi bengkel keseluruhan berjaya mengubah sikap terhadap warga tua dan sesi bengkel tunggal, pengalaman langsung dengan pasangan tua didapati paling berkesan.
AdvertisementAdvertisementMengenai stereotaip usia tua, satu kajian yang diterbitkan dalam Gerontologi pada tahun 2003 menanda penuaan berjaya di kalangan lelaki Kanada. Kajian ini mengikuti kohort 3, 983 World War II Angkatan Udara Diraja Air Kanada merekrut lelaki sejak 1 Julai 1948. Pada umur 78 tahun pada tahun 1996, mereka yang ditemui telah ditinjau dan meminta definisi penuaan yang berjaya. Para penyelidik mendapati bahawa banyak tindak balas mencerminkan sikap individu terhadap kehidupan dan proses penuaan. "Kepuasan hidup semasa, kesihatan diri, dan batasan dalam aktiviti kehidupan seharian dikaitkan dengan peningkatan kemungkinan melaporkan tema tertentu dalam definisi. "
Dan artikel yang diterbitkan dalam Psikiatri Geriatri pada tahun 2004 membincangkan perselisahan antara kemurungan dan kecacatan pada orang tua, yang mengamati bahawa" kelainan kecacatan yang tinggi pada usia tua mungkin dijangka mempunyai kesan mendalam pada kualiti hidup pada tahap kehidupan ini dan disertai dengan kadar kemurungan yang tinggi. "
