Pesakit arthritis rheumatoid dan pedometer
Isi kandungan:
Apabila datang kepada arthritis rheumatoid (RA), mengambil langkah yang boleh menyakitkan.
Tetapi kajian baru menunjukkan bahawa mengambil langkah-langkah semasa memakai alat ukur dapat bermanfaat bagi pengurusan gejala.
AdvertisementAdvertisementBahkan, pelacak kecergasan boleh membantu orang dengan RA, sama ada mereka memilih untuk menetapkan matlamat tertentu atau menjejaki bilangan langkah yang mereka ambil setiap hari.
Penyelidik dalam kajian menyimpulkan bahawa tindakan hanya memakai alat pengukur langkah dapat mendorong orang dengan RA untuk terus bergerak dan tetap aktif.
Para penyelidik mengatakan bahawa mungkin hasil yang paling ketara dalam kajian mereka adalah pengurangan keletihan pesakit.
IklanIni mungkin terbukti menarik kepada pesakit RA dan pesakit reumatologi, kerana keletihan adalah salah satu gejala RA yang paling sukar untuk dirawat.
Menurut Yayasan Arthritis, sehingga 98% orang yang mengalami kelelahan laporan RA sebagai gejala.
AdvertisementAdvertisementBaca lebih lanjut: Teh hijau dapat membantu meringankan gejala arthritis rheumatoid »
Bergerak
Kajian terkini mengikuti 96 peserta. Semua tetapi lapan selesai penilaian 21 minggu.
Penemuan telah diterbitkan dalam jurnal perubatan Perubatan Arthritis & Research.
Ia mendapati bahawa memberikan pedometer kepada orang-orang dengan RA, tanpa menyediakan sasaran langkah, berjaya meningkatkan aktiviti sambil mengurangkan keletihan.
Pengertian latihan sebagai cara untuk mengurangkan rasa sakit RA dan kelesuan bukanlah sesuatu yang baru.
AdvertisementAdvertisementMalah, Yayasan Arthritis telah menjalankan kempen dengan slogan-slogan seperti Let's Move Together.
Mereka juga pernah bekerjasama dengan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) dalam kempen yang dikenali sebagai Get Moving America.
Walaupun rheumatologists digunakan untuk menghalang pesakit daripada bersenam, kini mereka menggalakkan aktiviti ringan seperti aerobik air, tai chi, yoga kerusi, latihan band rintangan, dan berjalan.
IklanBaca lebih lanjut: Terapi sel stem rawatan yang mungkin untuk arthritis rheumatoid »
Pedometer mungkin langkah seterusnya
Tetapi pedometer mungkin cadangan berikutnya yang mereka buat.
AdvertisementAdvertisementKajian pada tahun 2011 mendapati bahawa aktiviti - dalam bentuk latihan senam aerobik dan rintangan - adalah kunci dalam pengurangan dan pengurusan keletihan.
Kajian terkini mendorong campur tangan pedometer untuk menggalakkan pergerakan apa-apa jenis dalam sebarang kuantiti.
Semakan kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendedahkan bahawa orang - dengan atau tanpa masalah perubatan - yang memakai tracker kecergasan atau pedometer untuk merekodkan langkah mereka meningkatkan jumlah langkah mereka dengan sekurang-kurangnya 27 peratus sehari.
IklanIni patut dipertimbangkan.
Dengan penyakit jantung dan cachexia otot yang berkait rapat dengan RA, mungkin preskripsi seterusnya seseorang dengan RA harus diisi adalah alat pengukur.
IklanAdvertisement"Oleh sebab ubat-ubatan rheumatoid arthritis hanya mempunyai kesan kecil terhadap keletihan, penting bagi pesakit untuk mempunyai cara lain untuk mengatasi keletihan mereka," kata Patricia Katz, PhD, yang merupakan penulis utama Arthritis Care & Kajian penyelidikan. "Keputusan ini menunjukkan bahawa sesuatu yang semudah meningkatkan aktiviti fizikal dengan berjalan boleh membantu. "Campuran yang mudah ini membantu kumpulan pesakit rheumatoid arthritis yang sangat tidak aktif meningkatkan kegiatan mereka pada tahap yang dianggap penting secara klinikal," kata Lucas Carr PhD, dari University of Iowa, yang tidak terlibat dalam kajian itu, memberitahu Channel News Asia. "Faedah kesihatan terbesar dapat dicapai apabila seseorang berubah dari melakukan apa-apa untuk melakukan sesuatu. "
" Secara keseluruhannya, kajian ini mengesahkan lagi pentingnya aktiviti fizikal bagi mereka yang mempunyai RA, "kata Katz. "Bukan sahaja membantu mengurangkan keletihan - seperti yang ditunjukkan dalam kajian ini - ia dapat meningkatkan mood, membantu pesakit mengekalkan berat badan yang sihat, meningkatkan faktor risiko kardiovaskular, dan meningkatkan fungsi keseluruhan. "
