5 Fakta yang tidak dijangka mengenai Mata Kering Kronik
Isi kandungan:
- 1. Ubat dan keadaan perubatan boleh menyebabkan mata kering yang kronik
- 2. Omega-3 asid lemak boleh membantu dengan mata kering
- 3. Risiko mengalami mata kering bertambah apabila anda berusia
- 4.Masa skrin menjadikan mata kering lebih teruk
- 5. Ucapan mata juga boleh membuat mata kering teruk
- Takeaway
Mata kering kronik, atau sindrom mata kering, adalah satu keadaan yang boleh disebabkan oleh salah satu daripada beberapa faktor. Terlepas dari apa yang menyebabkannya, keadaan ini bererti tidak mempunyai air mata yang mencukupi dengan kualiti yang cukup baik untuk menjaga mata anda dilincirkan dan lembap. Ia melampaui mata yang kadang-kadang kering dan berterusan. Sekiranya anda memilikinya, anda mungkin merasakan keriangan, kerengsaan, menggaru, atau terbakar di mata anda. Anda juga mungkin mengalami penglihatan kabur.
Memiliki mata kering mungkin tidak kelihatan serius, tetapi boleh. Air mata menghalang jangkitan, mencuci sampah, dan pastikan mata anda selesa dan berfungsi dengan normal. Tanpa air mata yang mencukupi, anda boleh mengalami kerosakan yang serius, jadi melihat doktor anda tentang kekeringan kronik adalah penting. Mata kering lebih rumit daripada anda mungkin sedar.
Berikut adalah beberapa fakta menarik yang anda mungkin tidak tahu tentang sindrom mata kering.
1. Ubat dan keadaan perubatan boleh menyebabkan mata kering yang kronik
Salah satu penyebab mata kering yang paling biasa adalah penuaan, tetapi sesiapa sahaja di mana-mana umur mungkin mempunyai mata kering kerana ubat-ubatan yang mereka ambil atau sebagai gejala keadaan perubatan tertentu. Antihistamin, antidepresan, ubat tekanan darah, dan dekongestan semuanya telah terlibat dalam mengurangkan pengeluaran air mata. Keadaan perubatan yang boleh menyebabkan mata kering termasuk diabetes, arthritis rheumatoid, dan penyakit tiroid.
2. Omega-3 asid lemak boleh membantu dengan mata kering
Anda juga boleh mencuba makanan tambahan untuk membantu memperbaiki keadaan mata anda. Penyelidikan telah mendapati bahawa asid lemak omega-3 memperbaiki gejala-gejala mata kering. Peserta dalam satu kajian diberi 325 miligram (mg) EPA dan 175 mg DHA - dua jenis asid lemak omega-3 - dua kali sehari selama tiga bulan. Berbanding dengan kumpulan plasebo, pesakit mengalami peningkatan dalam simptom mata kering kronik.
Suplemen minyak ikan kaya omega-3s. Makanan lain kaya omega-3 termasuk ikan berlemak seperti salmon dan makarel, benih chia, biji rami tanah, dan walnut.
3. Risiko mengalami mata kering bertambah apabila anda berusia
Menurut penyelidikan, mata kering adalah aduan mata yang paling biasa pada pesakit yang lebih tua. Kelaziman mata kering kronik meningkat dengan usia dalam kumpulan lelaki yang dikaji - dari 3. 9 peratus pada lelaki antara 50 dan 54 tahun hingga 7.7 peratus pada lelaki berusia lebih 80 tahun. Ramai orang mula mengalami mata kering sebagai mereka umur. Ia mungkin sebahagian daripada penuaan semula jadi, tetapi ia boleh menjadi kronik dan tidak selesa untuk sesetengah orang, membuat rawatan yang diperlukan. Dalam kajian ini, ubat-ubatan untuk masalah kesihatan lain juga menyumbang kepada peningkatan simptom mata kering pada populasi yang semakin tua.
4.Masa skrin menjadikan mata kering lebih teruk
Masa yang anda habiskan menatap telefon pintar, komputer, atau tablet anda mungkin membuat mata kering anda lebih teruk. Persatuan Optometrik Amerika menerangkan sindrom penglihatan komputer sebagai satu kumpulan penyakit mata dan gejala yang disebabkan oleh terlalu banyak masa dengan skrin. Gejala mungkin banyak dan termasuk mata kering. Jika anda sudah mempunyai masalah dengan kekeringan mata, menghabiskan lebih banyak masa dengan skrin anda mungkin akan menjadi lebih buruk.
5. Ucapan mata juga boleh membuat mata kering teruk
Jika anda memakai solek mata dan mengalami mata kering, mungkin terdapat sambungan. Satu kajian mendapati bahawa zarah-zarah dari solek mata boleh berhijrah ke dalam filem pemedih mata anda, yang memburukkan gejala-gejala mata kering. Filem pemedih mata adalah membran yang meliputi bola mata anda. Zarah-zarah solek yang dilekatkan pada membran ini boleh menyebabkan kerengsaan dan kekeringan dengan menyebabkan air mata menguap lebih cepat daripada biasa.
Jika anda mempunyai sindrom mata kering, sebaiknya mengelakkan solek mata sepenuhnya. Jika anda ingin menggunakan produk mata, elakkan menggunakannya dekat dengan garis lash anda.
Takeaway
Mata kering kronik tidak selesa, dan ia boleh menyebabkan akibat yang serius. Jika anda mendapati bahawa mata anda sering kering, jengkel, merah, atau cirit-birit, atau penglihatan anda kabur, temui doktor anda untuk mendapatkan cadangan diagnosis dan rawatan. Anda tidak perlu hidup dengan ketidakselesaan ini. Terdapat banyak cara yang mungkin untuk merawat mata kering dan mendapatkan bantuan.
