IBS dan Reflux Asid

Sindrom usus yang sengit (IBS) adalah keadaan biasa yang menjejaskan usus besar, atau kolon. Gejala biasanya termasuk sakit perut, kekejangan, kembung, sembelit, cirit-birit, dan gas. Gejala lain dari IBS boleh termasuk pergerakan usus yang segera atau perasaan pemindahan yang tidak lengkap.

Otot usus yang bertanggungjawab untuk memindahkan makanan melalui saluran usus boleh berkerja lebih kuat atau lebih tidak teratur pada pesakit dengan IBS. Ini menolak makanan melalui sistem yang tidak normal. Jika bahan buangan bergerak terlalu cepat, ia boleh menyebabkan cirit-birit. Jika ia bergerak terlalu lambat ia boleh menyebabkan sembelit.

iklanAdvertisement

Walaupun ia mungkin membuat anda tidak selesa, IBS tidak menyebabkan keradangan, dan tidak akan merosakkan kolon secara kekal.

Memahami refluks asid dan GERD

Gastroesophageal reflux (GERD) adalah penyakit yang boleh menyebabkan kerosakan yang ketara kepada tisu dan sel-sel esofagus dari masa ke masa. GERD berlaku apabila asid perut kembali ke kerongkong disebabkan oleh kurang sfera esofagus yang rendah (LES). LES adalah kumpulan otot yang berfungsi sebagai injap antara esofagus dan perut.

Gejala utama kedua-dua refluks asid dan GERD adalah pedih ulu hati yang kerap. Gejala lain mungkin termasuk pembakaran di tekak atau rasa cair masam di belakang mulut. Walaupun refluks asid sesekali adalah normal, gejala GERD adalah berterusan dan biasanya memerlukan rawatan untuk melegakan gejala seperti batuk, sakit tekak, dan kesukaran menelan.

Sambungan IBS / GERD

IBS dikelaskan sebagai gangguan berfungsi. Ini adalah keadaan di mana gejala adalah nyata, tetapi punca fisiologi tidak mudah dikenalpasti. Walaupun sebab-sebab IBS tidak diketahui, ia kerap diburukkan lagi oleh tekanan.

IBS juga sering menemani bentuk refluks asid kronik, GERD. Pembentangan dua ini menunjukkan bahawa kedua-dua keadaan mungkin berkongsi mekanisme penyakit biasa, tetapi ini tidak difahami dengan baik.

AdvertisementAdvertisement

Satu mekanisme boleh menjadi fungsi otot yang lemah pada saluran usus. Sesetengah pakar mengesyaki mungkin ada penyalahgunaan otot yang menggariskan kerongkong, perut, dan usus, menyumbang kepada gejala IBS dan asid refluks.

Satu lagi pemerhatian adalah individu yang mempunyai IBS dan GERD melaporkan lebih banyak kesulitan tidur dan lebih banyak kesakitan perut daripada orang yang hanya mempunyai IBS atau GERD sahaja.

Namun, IBS adalah keadaan rumit dan kurang difahami daripada GERD. Pakar percaya terdapat pelbagai faktor individu, usus, dan persekitaran yang menyumbang kepada IBS. Ini menjadikan hubungan antara GERD dan IBS lebih rumit.

IBS mencetuskan

Rangsangan yang berbeza boleh mencetuskan gejala IBS pada orang yang berbeza.Sebagai contoh, dalam satu orang perkara seperti jangkitan usus atau ubat boleh menyebabkan gejala, sementara orang lain mungkin bertindak balas terhadap makanan atau tekanan tertentu.

Wanita lebih cenderung daripada lelaki yang menderita IBS. Selalunya, wanita akan mendapati gejala IBS lebih teruk semasa haid. Ini telah menyebabkan penyelidik percaya bahawa hormon mungkin memainkan peranan dalam pembangunan IBS.

IklanAdvertisement

Makanan untuk mengelakkan

Mungkin tidak menghairankan, IBS dan refluks asid sering dicetuskan oleh jenis makanan yang sama. Mereka yang mengalami satu atau kedua-dua keadaan boleh mendapat bantuan dengan mengelakkan perkara berikut:

minuman beralkohol
minuman berkafein, seperti kopi
minuman berkarbonat, seperti coklat
coklat
buah jeruk
makanan berlemak dan goreng
bawang putih dan bawang
makanan pedas
makanan berasaskan tomato seperti pizza dan saus spageti
gula tertentu seperti sirap jagung fruktosa tinggi dan laktosa
alkohol gula tertentu seperti sorbitol dan xylitol

Intoleransi laktosa dan bukan IBS

Jika mencetuskan makanan termasuk produk tenusu seperti susu, keju, atau ais krim, masalahnya adalah intoleransi laktosa, bukan IBS. Orang yang mengamuk atau kembung selepas hanya makan produk tenusu sepatutnya berhenti makan makanan ini selama dua minggu untuk melihat jika gejala mereda. Sekiranya gejala mereda selepas mengelakkan tenusu, bercakap dengan doktor anda tentang kemungkinan ketidaktentuan laktosa. Jika makanan bukan laktosa lain selain tenusu memperburuk gejala anda, anda lebih cenderung mempunyai IBS.

Rawatan untuk refluks asid dengan IBS

Walaupun ubat-ubatan mungkin memberi kelegaan dalam banyak kes, rawatan yang diutamakan untuk kebanyakan orang yang mengidap refluks asid dan IBS adalah gaya hidup dan pengubahsuaian makanan. Selain mengelakkan makanan tertentu, orang dengan IBS atau GERD mungkin mendapat bantuan dengan kehilangan berat badan, berhenti merokok, dan mempelajari teknik pengurangan tekanan seperti pernafasan, senaman, atau yoga yang mendalam.

Walaupun perubahan gaya hidup dan diet boleh memberi manfaat kepada banyak orang dengan IBS, jika anda mempunyai gejala GERD juga, ubat tertentu boleh membantu:

Inhibitor pam pam, seperti omeprazole, adalah ubat pilihan untuk GERD penghidap.
Antacids mungkin cukup untuk melegakan simptom bagi orang-orang dengan refluks asid ringan sekali-sekala.
Ubat anti-gas seperti simethicone (Gas-X) boleh berfungsi untuk gas sekali gus, kembung, dan senak.

Ubat-ubatan yang memberi tumpuan kepada pengurusan IBS sangat berbeza bergantung kepada sama ada simptom utama adalah sembelit, cirit-birit, atau keduanya. Doktor anda boleh membantu membimbing rawatan anda.

AdvertisementAdvertisement

Jika anda mempunyai gejala GERD, IBS, atau masalah usus lain, lihatlah doktor anda untuk peperiksaan yang teliti. Bergantung kepada gejala anda, anda mungkin memerlukan penilaian dan ujian untuk menentukan diagnosis anda dan pilihan rawatan mana yang terbaik untuk anda.