Pedih ulu hati, Reflux Asid, dan GERD Semasa Kehamilan

Ia dipanggil pedih hulu hati, walaupun perasaan terbakar di dalam dada anda tiada kaitan dengan hati. Tidak selesa dan mengecewakan, ia mengganggu ramai wanita, terutamanya semasa kehamilan.

miss

Persoalan pertama yang anda miliki ialah cara menghentikannya. Anda juga mungkin tertanya-tanya jika rawatan selamat untuk bayi anda. Ketahui apa yang menyebabkan pedih ulu hati selama kehamilan dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.

AdvertisementAdvertisement

Apa yang menyebabkan pedih ulu hati selama kehamilan?

Semasa penghadaman yang normal, makanan bergerak ke bawah kerongkong (tiub di antara mulut dan perut), melalui injap otot yang dikenali sebagai sphincter esofagus yang lebih rendah (LES), dan ke dalam perut. LES adalah sebahagian daripada pintu di antara esofagus dan perut anda. Ia terbuka untuk membolehkan makanan melalui dan menutup untuk menghentikan asid perut daripada datang kembali.

Apabila anda mempunyai pedih ulu hati, atau asid refluks, LES melegakan cukup untuk membolehkan asid perut naik ke kerongkong. Ini boleh menyebabkan kesakitan dan pembakaran di kawasan dada.

Semasa kehamilan, perubahan hormon boleh membolehkan otot-otot di esofagus, termasuk LES, untuk berehat lebih kerap. Hasilnya adalah bahawa lebih banyak asid boleh meregangkan kembali, terutamanya apabila anda berbaring atau selepas anda makan makanan yang besar.

Iklan

Selain itu, sebagai janin anda tumbuh semasa trimester kedua dan ketiga dan uterus anda berkembang untuk menampung pertumbuhan itu, perut anda berada di bawah tekanan. Ini juga boleh mengakibatkan makanan dan asid yang didorong kembali ke kerongkong anda.

Adakah asid refluks tanda kehamilan?

Heartburn adalah kejadian biasa untuk kebanyakan orang pada satu masa atau yang lain, tetapi itu tidak semestinya bermakna anda hamil. Walau bagaimanapun, jika anda juga mengalami gejala-gejala lain, seperti tempoh yang tidak dijawab atau loya, ini boleh menjadi tanda bahawa anda perlu menjalani ujian kehamilan.

AdvertisementAdvertisement

Adakah kehamilan menyebabkan pedih ulu hati?

Kehamilan meningkatkan risiko penyakit pedih ulu hati atau refluks asid. Semasa trimester pertama, otot di esofagus anda mendorong makanan lebih perlahan ke dalam perut dan perut anda mengambil masa yang lama untuk kosong. Ini memberi lebih banyak masa untuk menyerap nutrien untuk janin, tetapi ia juga boleh mengakibatkan pedih ulu hati.

Semasa trimester ketiga, pertumbuhan bayi anda boleh mendorong perut anda keluar dari kedudukan normalnya, yang boleh membawa kepada pedih ulu hati.

Walau bagaimanapun, setiap wanita berbeza. Menjadi mengandung tidak semestinya bermakna anda akan mempunyai pedih ulu hati. Ia bergantung kepada banyak faktor, termasuk fisiologi, diet, tabiat harian, dan kehamilan anda.

Bolehkah saya membuat perubahan gaya hidup yang membantu menghentikannya?

Melenyapkan pedih ulu hati selama kehamilan biasanya melibatkan beberapa percubaan dan kesilapan. Tabiat gaya hidup yang boleh mengurangkan pedih ulu hati adalah kaedah paling selamat untuk ibu dan bayi.Petua berikut boleh membantu melegakan hati anda:

• Makan makanan yang lebih kecil lebih kerap dan elakkan minum semasa makan. Sebaliknya minum air di antara makanan.
• Makan dengan perlahan dan mengunyah setiap gigitan dengan teliti.
• Elakkan makan beberapa jam sebelum tidur.
• Elakkan makanan dan minuman yang mencetuskan mulas. Penyebab yang biasa termasuk coklat, makanan berlemak, makanan pedas, makanan berasid seperti buah sitrus dan barang berasaskan tomato, minuman berkarbonat, dan kafein.
• Tetap berdiri sekurang-kurangnya satu jam selepas makan. Berjalan santai juga boleh menggalakkan pencernaan.
• Pakai baju yang selesa daripada pakaian yang ketat.
• Mengekalkan berat badan yang sihat.
• Gunakan bantal atau baji untuk menaikkan badan bahagian atas semasa tidur.
• Tidur di sebelah kiri anda. Berbaring di sebelah kanan anda akan meletakkan perut anda lebih tinggi daripada kerongkong anda, yang mungkin menyebabkan sakit maag.
• Mengunyah sekeping gula tanpa gula selepas makan. Air liur yang meningkat boleh meneutralkan sebarang asid yang kembali ke kerongkong.
• Makan yogurt atau minum segelas susu untuk memadamkan gejala apabila mereka mula.
• Minum beberapa madu dalam teh chamomile atau segelas susu hangat.

Pilihan ubat alternatif termasuk akupunktur dan teknik relaksasi, seperti relaksasi otot progresif, yoga, atau imejan berpandu. Sentiasa periksa dengan doktor anda sebelum mencuba rawatan baru.

AdvertisementAdvertisement

Apa ubat-ubatan yang selamat diambil semasa hamil?

Antacid over-the-counter seperti Tums, Rolaids, dan Maalox boleh membantu anda mengatasi gejala pedih ulu hati sekali-sekala. Mereka yang terbuat dari kalsium karbonat atau magnesium adalah pilihan yang baik. Walau bagaimanapun, ia mungkin lebih baik untuk mengelakkan magnesium semasa trimester kehamilan yang terakhir. Magnesium boleh mengganggu kontraksi semasa buruh.

Kebanyakan doktor mengesyorkan mengelakkan antacid yang mengandungi natrium yang tinggi. Ini antacid boleh menyebabkan pembentukan cecair di dalam tisu. Anda juga harus mengelakkan sebarang antacid yang menyenaraikan aluminium pada label, seperti dalam "aluminium hidroksida" atau "aluminium karbonat". Ini antacids boleh menyebabkan sembelit.

Akhirnya, jauhkan daripada ubat-ubatan seperti Alka-Seltzer yang mungkin mengandungi aspirin.

Iklan

Tanya doktor anda untuk pilihan yang terbaik. Sekiranya anda mendapati diri anda menanggalkan botol antacid, pedih ulu hati anda mungkin berkembang menjadi penyakit refluks asid gastroesophageal (GERD). Dalam hal ini, anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih kuat.

Bilakah saya harus bercakap dengan doktor saya?

Sekiranya anda mempunyai pedih ulu hati yang sering terbangun pada waktu malam, kembali sebaik sahaja antacid anda habis, atau mencipta gejala lain (seperti kesukaran menelan, batuk, penurunan berat badan, atau najis hitam), anda mungkin lebih serius masalah yang memerlukan perhatian. Doktor anda boleh mendiagnosis anda dengan GERD. Ini bermakna bahawa pedih ulu hati anda perlu dikawal untuk melindungi anda dari komplikasi seperti kerosakan pada esofagus.

AdvertisementAdvertisement

Doktor anda mungkin menetapkan ubat pengurangan asid tertentu untuk mengurangkan gejala anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa ubat-ubatan yang disebut penghalang H2, yang menghalang penghasilan asid, kelihatan selamat.Satu lagi jenis ubat, dipanggil perencat pam proton, digunakan untuk orang yang pedih ulu hati yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain.

Jika anda bimbang tentang kesan ubat-ubatan, pastikan anda berbincang dengan doktor anda. Doktor boleh membantu anda mengawal gejala anda sambil mengekalkan anak yang belum lahir anda.