Ginkgo Biloba: Manfaat dan Kegunaan Kesihatan

Ginkgo biloba mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ia sering digunakan untuk merawat keadaan kesihatan mental, penyakit Alzheimer, dan keletihan. Ia telah digunakan dalam perubatan tradisional Cina selama kira-kira 1, 000 tahun. Ia datang di adegan budaya Barat beberapa abad yang lalu, tetapi telah menikmati lonjakan populariti sejak beberapa dekad yang lalu.

AdvertisementAdvertisement

Uses

Kegunaan ginkgo biloba

Ginkgo digunakan sebagai ubat herba untuk merawat banyak keadaan. Ia mungkin lebih dikenali sebagai rawatan untuk demensia, penyakit Alzheimer, dan keletihan. Keadaan lain yang digunakan untuk merawat adalah:

• kecemasan dan depresi
• skizofrenia
• aliran darah yang tidak mencukupi ke otak
• masalah tekanan darah
• ketinggian penyakit
• disfungsi ereksi
• asma
• neuropati
• kanser
• sindrom pramenstruktif
• perhatian hiperaktif kekurangan defisit (ADHD)
• degenerasi makula

Seperti banyak ubat semulajadi, ginkgo tidak dipelajari dengan baik untuk banyak keadaan yang digunakan.

Iklan

Faedah kesihatan

Faedah kesihatan ginkgo biloba

Faedah kesihatan Ginkgo dianggap berasal dari sifat antioksidan dan anti-radang yang tinggi. Ia juga boleh meningkatkan aliran darah dan memainkan peranan dalam bagaimana neurotransmitter dalam otak beroperasi.

Beberapa kajian menyokong keberkesanan ginkgo. Penyelidikan lain bercampur atau tidak dapat disimpulkan. Pada tahun 2008, hasil kajian Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) telah dikeluarkan. Kajian itu bertujuan untuk mengetahui sama ada ginkgo akan mengurangkan berlakunya semua jenis demensia, termasuk penyakit Alzheimer. Ia juga memandang kesan ginkgo pada:

• penurunan kognitif keseluruhan
• tekanan darah
• kejadian penyakit kardiovaskular dan strok
• kematian keseluruhan
• ketidakupayaan berfungsi

Kajian GEM, Sehingga kini, diikuti 3, 069 orang berumur 75 tahun atau lebih tua selama 6 hingga 7 tahun. Para penyelidik mendapati tiada kesan untuk mencegah demensia dan penyakit Alzheimer dalam peserta kajian yang sama ada mengambil ginkgo atau plasebo. Dan meta-analisis 2012 mendapati ginkgo tidak mempunyai kesan positif terhadap fungsi kognitif pada orang yang sihat.

Namun, kajian 2014 menunjukkan suplemen ginkgo dapat memberi manfaat kepada orang yang sudah mempunyai Alzheimer dan mengambil inhibitor cholinesterase, ubat-ubatan biasa yang digunakan untuk merawat keadaan.

Kajian GEM juga mendapati ginkgo tidak mengurangkan tekanan darah tinggi. Tidak ada bukti ginkgo juga mengurangkan risiko serangan jantung atau strok. Walau bagaimanapun, ia boleh mengurangkan risiko penyakit arteri periferi yang disebabkan oleh peredaran darah yang lemah.

Menurut kajian sistematik 2013, ginkgo boleh dianggap sebagai terapi pembimbing untuk skizofrenia. Penyelidik mendapati ginkgo seolah-olah "memberi kesan yang baik terhadap gejala-gejala psikotik positif" pada orang-orang dengan skizofrenia kronik yang mengambil ubat antipsikotik.

Penyelidik dalam kajian itu juga mendapati hasil kajian positif untuk ADHD, autisme, dan gangguan kebimbangan umum, tetapi menunjukkan lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Mengikut kajian yang lebih lama mengenai kajian keterangan, ginkgo boleh memperbaiki disfungsi ereksi yang disebabkan oleh ubat antidepresan. Penyelidik percaya ginkgo meningkatkan ketersediaan gas nitrik oksida yang memainkan peranan dalam meningkatkan aliran darah ke zakar.

Ginkgo boleh membantu melegakan gejala pramatang sindrom (PMS), menurut kajian tahun 2009. Semasa kajian, peserta yang mengambil sama ada ginkgo atau plasebo mengalami pengurangan gejala. Mereka yang mengambil ginkgo mempunyai lebih banyak bantuan.

IklanAdvertisement

Risiko

Risiko Ginkgo biloba

Ginkgo umumnya selamat untuk orang yang sihat untuk digunakan secara sederhana sehingga enam bulan. Kesan sampingan yang teruk jarang berlaku. Walau bagaimanapun, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengawal selia ginkgo dan suplemen herba lain yang terlalu ketat sebagai ubat lain. Ini bermakna sukar untuk mengetahui dengan tepat apa yang ada dalam ginkgo yang anda beli. Hanya beli jenama tambahan yang anda percayai.

Ginkgo boleh menyebabkan reaksi alahan pada sesetengah orang. Risiko anda mungkin lebih tinggi jika anda alah kepada urushiol, resin berminyak yang terdapat dalam racun ivy, sumac, oak racun, dan kulit mangga.

Ginkgo boleh meningkatkan pendarahan. Jangan gunakan ginkgo jika anda mengalami masalah pendarahan atau mengambil ubat-ubatan atau menggunakan herba lain yang boleh meningkatkan risiko pendarahan anda. Untuk mengehadkan risiko pendarahan anda, hentikan mengambil ginkgo sekurang-kurangnya dua minggu sebelum menjalani prosedur pembedahan.

Jangan ambil ginkgo jika ada ubat-ubatan yang mengubah pembekuan. Jangan ambil jika anda mengambil NSAIDS seperti ibuprofen juga. Ginkgo boleh mempunyai kesan sampingan yang serius. Sekiranya anda sedang menjalani sebarang ubat, biarkan doktor mengetahui dos yang anda merancang untuk diambil.

Ginkgo boleh menurunkan gula darah. Gunakan dengan berhati-hati jika anda mempunyai diabetes atau hypoglycemia atau jika anda mengambil ubat lain atau herba yang juga menurunkan gula darah.

Jangan makan biji ginkgo atau daun ginkgo yang tidak diproses; mereka beracun.

Oleh kerana risiko pendarahan yang berpotensi, jangan gunakan ginkgo jika anda hamil. Ginkgo belum dipelajari untuk digunakan pada wanita hamil, wanita menyusui, atau anak-anak.

Lain-lain kesan sampingan yang berpotensi ginkgo adalah:

• sakit kepala
• muntah
• cirit-birit
• mual
• jantung berdebar
• pening
• rash

Advertisement

Takeaway <999 > Takeaway

Ada masa ginkgo kelihatan seperti peluru ajaib untuk mencegah kehilangan ingatan yang berkaitan dengan usia dan keadaan kesihatan yang lain. Tetapi penyelidikan sehingga kini tidak menyokong banyak semangat.

Kebanyakan bukti untuk ginkgo adalah anekdotal atau dekad lama. Namun, penyelidikan menunjukkan ginkgo dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer, membantu mengubati beberapa keadaan kesihatan mental yang biasa, meningkatkan fungsi seksual, dan meningkatkan aliran darah ke arteri periferal.

Jangan menggantikan ubat semasa dengan ginkgo atau mula mengambil ginkgo untuk merawat keadaan yang serius tanpa berunding dengan doktor anda.