Diet gastritis: Apa yang harus Makan dan Apa yang Harus Dielakkan

Gastritis diet

Gastritis adalah nama utama yang digunakan untuk sebarang keadaan yang melibatkan keradangan lapisan perut. Gastritis boleh menjadi akut (berlaku secara tiba-tiba) atau kronik (berlaku dari masa ke masa). Terdapat pelbagai jenis gastrik yang disebabkan oleh faktor-faktor yang berbeza.

Bagi kebanyakan orang, gastritis adalah kecil dan akan hilang dengan cepat selepas rawatan. Terdapat beberapa bentuk gastritis yang boleh menghasilkan ulser atau menyebabkan risiko kanser yang lebih tinggi.

Diet anda adalah penting untuk pencernaan dan kesihatan keseluruhan anda. Apa yang anda masukkan ke dalam perut anda boleh membuat perbezaan dalam kesihatan sistem pencernaan anda. Sebagai contoh, beberapa bentuk gastritis disebabkan oleh minum alkohol terlalu kerap atau terlalu banyak pada satu masa. Mengelakkan makanan dan minuman dan makan orang lain boleh membantu menguruskan keadaan.

IklanAdvertisement

Apa yang hendak makan

Apa yang perlu dimakan pada diet gastritis

Terdapat beberapa makanan yang boleh membantu menguruskan gastritis anda dan mengurangkan gejala. Ini termasuk:

• makanan serat tinggi seperti epal, oat, brokoli, wortel, dan kacang
• makanan rendah lemak seperti ikan, ayam, dan payudara payudara
• makanan dengan keasidan yang rendah, atau lebih alkali, seperti sayuran
• minuman yang tidak berkarbonat
• minuman tanpa kafein
• probiotik seperti kombucha, yogurt, kimchi, dan sauerkraut

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa probiotik boleh membantu dengan Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori adalah bakteria yang menyebabkan jangkitan dalam sistem penghadaman yang boleh menyebabkan gastritis atau ulser perut.

Makanan untuk mengelakkan

Makanan untuk mengelakkan daripada diet gastritis

Makanan yang tinggi lemak boleh memperburuk keradangan di lapisan perut. Beberapa makanan lain yang boleh dielakkan kerana mereka boleh merengsakan perut adalah:

• alkohol
• kopi
• makanan berasid seperti tomato dan buah-buahan
• jus buah
• makanan berlemak
• makanan goreng
• minuman
• makanan pedas
• makanan alergen atau simptomatik

IklanAdvertisementAdvertisement

Ulser

Diet gastrik dengan ulser

Sesetengah jenis gastritis akhirnya boleh menyebabkan ulser. Sekiranya anda mempunyai ulser, jenis makanan yang harus anda makan atau elakkan adalah serupa dengan gastrik. Dengan ulser, anda perlu pastikan anda mendapat makanan yang penuh dengan vitamin. Diet yang sihat dengan makanan yang penuh dengan vitamin menjadikannya mudah untuk menyembuhkan ulser.

Anda juga boleh berbincang dengan doktor anda tentang menghapuskan susu daripada diet anda walaupun ia kelihatannya mengurangkan sakit ulser anda. Ini sebenarnya boleh membuat sakit lebih buruk kemudian.

Punca

Punca gastritis

Jenis gastrik mempunyai sebab yang berbeza. Sebahagian daripadanya termasuk:

Kecederaan atau sakit utama

Penyakit utama atau kecederaan boleh mengakibatkan gastritis tekanan akut.Kecederaan pada badan anda (tidak semestinya perut) atau penyakit yang mempengaruhi aliran darah ke perut anda, meningkatkan asid di dalam perut anda.

Kerosakan lapisan perut

Kerosakan ini boleh disebabkan oleh beberapa perkara berikut:

• meminum alkohol dan pelbagai ubat
• aspirin dan ubat penahan sakit seperti NSAIDS
• menelan bahan menghakis
• bakteria atau virus jangkitan
• radioaktif ke bahagian atas abdomen atau bahagian bawah dada
• pembedahan untuk mengeluarkan sebahagian daripada perut anda

Jangkitan yang disebabkan oleh Helicobacter pylori (H. pylori <999 >) Bakteria ini adalah salah satu yang menyebabkan jangkitan.

H. pylori adalah penyebab gastrik yang paling biasa. Dan ia paling biasa di negara-negara kurang maju. Ia biasanya bermula semasa anda masih kanak-kanak walaupun gejala mungkin tidak muncul sehingga anda menjadi dewasa. Penyakit autoimun

Penyakit autoimmune juga boleh menyumbang kepada gastritis. Ini mungkin berlaku apabila sistem imun berlaku selepas tisu badan anda sendiri dalam lapisan perut.

Alahan Makanan

Bukti menunjukkan kepada mereka yang mempunyai esofagitis eosinofilik (EoE) (gangguan gastrointestinal) yang meminum makanan alergi boleh menjadi pencetus untuk gastritis. Adalah penting untuk bekerjasama dengan doktor anda atau alergis yang disahkan oleh lembaga untuk menentukan sebarang alahan makanan.

IklanAdvertisement

Rawatan

Rawatan pilihan untuk gastritis

Gastritis dirawat dengan ubat-ubatan yang termasuk antacids. Untuk gastritis yang disebabkan oleh

H. pylori, doktor anda juga akan menetapkan antibiotik. Anda juga perlu mengelak daripada mengambil apa-apa yang menyebabkan gastritis anda, seperti alkohol, aspirin, atau penghilang rasa sakit. Probiotik tambahan juga boleh membantu menguruskan gastritis anda dan mencegah episod masa depan. Iklan

Outlook

Outlook

Tempoh masa gastritis anda akan berlanjutan sebaik sahaja anda memulakan rawatan bergantung kepada jenis, sebab, dan keparahan. Kebanyakan masa ia akan bertambah baik dalam masa yang singkat selepas memulakan rawatan. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum menukar diet anda atau sebelum berhenti atau memulakan ubat-ubatan baru, termasuk yang berulang-kaunter.