Adakah Kerja Detox Kaki? Ketahui Fakta

Apa gunanya detox kaki?

Perkara utama

1. Detox kaki dikatakan berfungsi dengan menarik toksin dalam badan anda keluar melalui kaki anda.
2. Sama ada kerja-kerja detoks tidak mempunyai apa-apa kaitan dengan warna air.
3. Ada beberapa bukti untuk menunjukkan bahawa amalan itu tidak berkesan.

Detox kaki menjadi lebih dan lebih popular sebagai cara untuk menghilangkan racun apa pun yang berbahaya. Toksinya yang berpotensi boleh berkisar dari kekotoran di udara, ke bahan kimia di rumah dan produk kecantikan anda. Kerana populariti mereka, detoks kaki kaki ion kini ditawarkan di beberapa spa kesihatan dan kesihatan, di pejabat kesihatan alternatif, dan juga untuk penggunaan di rumah. Jika anda ingin tahu tentang apa detox kaki dan jika ia dapat membantu anda, inilah yang perlu anda ketahui.

iklanAdvertisement

Bagaimana ia berfungsi

Bagaimana detox kaki ionik berfungsi?

Detox kaki ionik dikatakan berfungsi dengan menarik toksin keluar dari badan anda melalui kaki anda. Ambil, contohnya, mandi detoks kaki popular IonCleanse. Diiklankan sebagai cara yang selamat dan santai untuk membersihkan badan, mesin pengion berfungsi untuk mengionkan air mandi kaki.

Proses ini dikatakan memberi hidrogen di dalam air sebagai caj positif. Caj positif dikatakan menarik toksin yang dikenakan secara negatif di dalam badan anda. Ion di dalam air mandi kaki sepatutnya memegang caj yang membolehkan mereka mengikat sebarang logam berat dan toksin dalam badan anda, sama seperti bagaimana magnet berfungsi. Ini membolehkan toksin dikeluarkan melalui bahagian bawah kaki anda.

Kenapa warna berubah?

Apa yang sebenarnya menyebabkan air berubah warna?

Sesetengah penyokong detoks kaki mendakwa bahawa jika air dalam mandi kaki berubah warna, itu bermakna detoks berfungsi. Ini tidak benar. Sama ada kerja-kerja detoks tidak ada kaitan dengan warna air. Warna air boleh berubah untuk beberapa sebab biasa, iaitu kehadiran kekotoran di dalam air. Ini sering berlaku apabila menggunakan air paip.

Warna berubah air mungkin disebabkan oleh mandi kaki itu sendiri. Walaupun pengeluar mandi kaki mengatakan caj pengionan akan mengeluarkan logam dan toksin daripada badan orang yang menggunakannya, mereka tidak menjelaskan bagaimana caj melangkau ke atas logam yang sebenarnya dalam mandi kaki.

Elektrik dalam produk boleh menyebabkan beberapa logam dari mandi kaki menjadi berkarat oleh penggunaan. Ini boleh menyumbang kepada perubahan warna di dalam air. Detox kaki yang paling banyak juga menggunakan garam khas di dalam air, yang boleh berinteraksi dan menyebabkan air berubah warna.

IklanAdvertisementAdvertisement

Penyelidikan

Apa kata penyelidikan

Walaupun penyelidikan mengenai detoksifikasi kaki terhad, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahawa amalan ini tidak berkesan.

Para penyelidik dalam satu kajian 2012 mengambil pandangan mendalam pada mandi kaki IonCleanse dan mendapati bahawa detox kaki tidak melakukan apa-apa untuk mengurangkan tahap toksin dalam badan. Mereka juga menyimpulkan bahawa mandi kaki tidak merangsang badan untuk membuang toksin dengan sendirinya, seperti melalui buah pinggang atau hati.

Perlu diperhatikan bahawa kebanyakan bukti yang menyokong amalan ini adalah anekdot.

Siapa yang patut mendapatnya?

Siapa yang patut mempertimbangkan detoks kaki?

Kebanyakan semua orang, kecuali mereka yang mempunyai luka terbuka atau jangkitan pada kaki mereka, boleh mendapat manfaat daripada kelonggaran yang boleh disediakan oleh kaki yang hangat. Yang mengatakan, tidak perlu membeli produk detox kaki mahal.

Sebaliknya, gunakan garam Epsom, dengan atau tanpa produk detoks kaki, dalam mandi kaki, untuk menyegarkan dan membersihkan kaki.

Kaki kaki boleh menjadi cara yang baik untuk berehat selepas hari yang sukar atau untuk membantu menghidupkan kembali peredaran kaki. Mereka juga boleh memberi manfaat jika anda mengalami kaki atlet.

Lihat: Bolehkah anda menggunakan garam Epsom jika anda menghidap diabetes »

IklanAdvertisement

Risiko dan amaran

Risiko dan amaran

Kesan sampingan

• loya
• muntah
• pening < 999> Jika anda memilih untuk membeli peralatan detoks kaki untuk digunakan di rumah, pastikan anda tahu bagaimana menggunakan mesin dengan betul sebelum penggunaan pertama anda.

Kesan sampingan yang berpotensi untuk detox kaki termasuk loya, muntah, atau pening.

Jika anda menghidap diabetes, anda perlu berjumpa doktor sebelum mencuba detoks kaki. Proses ini boleh menjejaskan paras gula darah anda. Sekiranya kaki anda merasakan sensasi, anda mungkin lebih cenderung mengalami luka bakar akibat penyerapan yang berpanjangan di dalam air panas.

Iklan

Takeaway

Intinya

Tidak ada penyelidikan untuk menyokong penggunaan detoks kaki, tetapi tidak ada sebab untuk mengesyaki bahawa proses itu berbahaya atau tidak selamat. Jika anda berminat dengan detoksifikasi kaki manfaat dikatakan menyediakan, anda mungkin ingin meneroka pilihan anda terlebih dahulu untuk merendam kaki. Meresap kaki anda dalam mandi hangat dengan minyak pati atau garam Epsom boleh menjadi cara yang baik untuk menyegarkan dan menghidupkan semula anda.

Teruskan membaca: Bagaimana membuat kaki cuka rendam »