Kawalan kolesterol: Statin vs. Sterols Loji

Gambaran Keseluruhan

Terdapat dua jenis kolesterol utama: lipoprotein berkepekatan tinggi (HDL) dan lipoprotein ketumpatan rendah (LDL). Kolesterol HDL dianggap "baik" kolesterol kerana ia membantu badan menyingkirkan kolesterol LDL, yang dikenali sebagai "buruk" kolesterol. Kadar kolesterol LDL yang tinggi boleh menggandakan risiko anda mengalami serangan jantung.

Apakah paras kolesterol yang dikehendaki? Menurut CDC, kolesterol ideal adalah:

• LDL kolesterol: kurang daripada 100 mg / dL
• HDL kolesterol: lebih daripada 60 mg / dL
• Jumlah kolesterol: kurang daripada 200 mg / dL

< ! - 1 ->

Mengamalkan tabiat gaya hidup sihat dan makan makanan yang meningkatkan kolesterol HDL dan kolesterol LDL yang lebih rendah adalah baik untuk kesihatan keseluruhan anda. Tetapi langkah-langkah ini mungkin tidak mencukupi untuk anda. Sekiranya tahap kolesterol LDL anda tetap tinggi selepas anda memperbaiki tabiat diet dan senaman anda, anda masih ada kerja untuk mengurangkan risiko penyakit jantung anda.

Dua penyelesaian yang mungkin adalah statin dan sterol tumbuhan. Statin adalah ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, dan sterol tumbuhan adalah bahan yang terdapat dalam makanan berasaskan tumbuhan tertentu. Mari lihat bagaimana kedua-dua pilihan ini membandingkan dengan menurunkan tahap kolesterol.

iklanAdvertisement

Statins

Bagaimana statin berfungsi?

Statins berfungsi dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam badan anda. Mereka melakukan ini dengan mengurangkan jumlah kolesterol LDL yang dibuat oleh hati anda. Statin juga membantu badan anda menyerap sebarang kolesterol yang dibina di arteri anda.

Persatuan Jantung Amerika dan garis panduan American College of Cardiology mengesyorkan statin untuk orang tertentu. Ini adalah orang yang:

• mempunyai tahap LDL 190 mg / dL atau lebih tinggi
• sudah mempunyai penyakit kardiovaskular
• mempunyai kencing manis, berumur 40-75 tahun, dan mempunyai tahap LDL antara 70 dan 189 mg / dL
• tidak mempunyai penyakit kencing manis, berumur 40-75 tahun, dan mempunyai risiko peningkatan penyakit kardiovaskular dalam tempoh 10 tahun yang akan datang

Menurut Harvard Health, satu daripada empat orang Amerika lebih tua daripada 40 mengambil statin. Itu sama dengan 32 juta orang, atau hampir 45 peratus rakyat Amerika, yang mempunyai kolesterol tinggi. Contoh statin yang terdapat pada hari ini termasuk:

atorvastatin (Lipitor)

• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin Crestor)
• simvastatin (Zocor)
• Iklan

Sterol tumbuhan

Bagaimana kerja sterol tumbuhan?

Sterol tumbuhan adalah sebatian yang membantu menyekat tubuh anda daripada menyerap kolesterol. Walaupun sterol tumbuhan membantu menurunkan kolesterol LDL, mereka tidak akan menjejaskan tahap kolesterol HDL atau trigliserida. Satu kajian Kanada menyimpulkan bahawa sterol tumbuhan adalah rawatan semulajadi yang paling berkesan untuk kolesterol tinggi.

Sterol tumbuhan didapati secara semulajadi dalam:

buah-buahan

• sayuran
• sayur-sayuran
• dedak gandum dan kuman gandum
• bijirin
• kacang
• kacang
• mengandungi sterol tumbuhan yang rendah, walaupun. Jadi makan makanan ini mungkin tidak memberi impak besar kepada paras kolesterol anda.

Cara yang lebih mudah untuk mendapatkan sterol tumbuhan yang mencukupi untuk menurunkan tahap kolesterol adalah dengan memakan makanan yang diperkaya. Sterol tumbuhan ditambah kepada makanan tertentu, termasuk beberapa jenis jus oren, yogurt, dan marjerin. Untuk meraih manfaat menurunkan kolesterol, anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 2 gram sterol tumbuhan setiap hari. Ini sama dengan kira-kira dua gelas 8-ounce jus oren yang diperkaya sterol setiap hari.

Adapun seberapa berkesan sterol tumbuhan, satu kajian mengkaji orang dengan kolesterol tinggi yang menggunakan marjerin yang mengandungi sterol tumbuhan dan bukannya marjerin biasa. Kajian mendapati orang-orang ini dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebanyak 14 peratus dalam satu tahun.

AdvertisementAdvertisement

Perbandingan

Bagaimana mereka membandingkannya?

Kedua statin dan sterol tumbuhan membantu menurunkan tahap kolesterol LDL. Statin adalah standard emas untuk rawatan dadah, dan sterol dianggap sebagai salah satu pilihan semula jadi terbaik untuk memerangi kolesterol tinggi. Mari lihat bagaimana lagi mereka membandingkan.

Keberkesanan

Statin adalah salah satu ubat yang paling sering ditetapkan, sebahagiannya kerana mereka diterima dengan baik oleh kebanyakan orang. Dan selain menurunkan tahap kolesterol, mereka dapat membantu mengurangkan risiko serangan jantung atau strok.

Sterol tumbuhan tidak boleh mengurangkan risiko serangan jantung atau strok seperti statin. Walau bagaimanapun, terbukti sterol dapat mengurangkan kolesterol LDL.

Kesan sampingan

Statin boleh menyebabkan kesan sampingan untuk sesetengah orang. Ini termasuk kehilangan ingatan, sakit otot atau kerosakan, kelemahan, dan loya.

Sterols, sebaliknya, tidak diketahui menyebabkan kesan sampingan apabila digunakan jangka pendek. Maklumat mengenai kesan sampingan dari penggunaan jangka panjang tidak tersedia.

Interaksi ubat

Sterol tumbuhan tidak diketahui berinteraksi dengan ubat lain. Walau bagaimanapun, Statin boleh berinteraksi dengan beberapa ubat. Ini termasuklah: antibiotik seperti erythromycin

ubat antikulat seperti ketoconazole

• ubat HIV seperti inhibitor protease
• ubat penyakit jantung seperti amiodarone, diltiazem, verapamil, dan niacin
• Kehamilan
• Sterols lebih selamat untuk wanita hamil. Statin boleh menyebabkan kecacatan kelahiran, tetapi sterol tidak menimbulkan risiko ini.

Kos

Hampir satu pertiga daripada orang dewasa Amerika mempunyai kolesterol tinggi. Itulah 73. 5 juta orang. Tetapi kurang daripada separuh daripada mereka mendapat rawatan yang mereka perlukan untuk menurunkan tahap mereka, menurut U. S. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.

Pilihan lebih berkesan kos bergantung kepada perlindungan insurans anda. Jika statin dilindungi oleh insurans anda, mereka mungkin agak murah. Memakan makanan yang diperkaya dengan sterol tumbuhan mungkin lebih mahal. Sebagai contoh, untuk mendapatkan 2 gram sterol tumbuhan setiap hari dari jus oren yang diperkaya, anda akan melalui kira-kira lapan karton sebulan.

Walau bagaimanapun, jika insurans anda tidak melindungi statin, sebaliknya mungkin benar. Mungkin kos yang lebih berkesan untuk anda makan lebih banyak makanan yang diperkaya dengan sterol tumbuhan daripada membayar poket untuk statin.

Teruskan membaca: Kebaikan dan keburukan statin »

Iklan

Takeaway

Berbincang dengan doktor anda Faktor yang paling penting untuk dipertimbangkan apabila membandingkan statin menjadi sterol adalah apa yang ditetapkan doktor anda untuk anda. Sekiranya doktor anda menetapkan statin untuk anda, pastikan anda mematuhi arahan mereka. Sekiranya anda lebih suka pilihan yang lebih semula jadi daripada ubat, beritahu doktor anda. Bincangkan apa pilihan terbaik untuk anda dan apa risiko yang anda hadapi berdasarkan tahap kolesterol anda.

Doktor anda juga boleh menjawab apa-apa soalan yang anda miliki, seperti:

Adakah sterol tumbuhan cukup kuat untuk menurunkan kolesterol saya ke tahap yang selamat?

Bolehkah saya cuba menggunakan statin dan sterol tumbuhan bersama-sama?

• Adakah saya mengambil sebarang ubat yang boleh berinteraksi dengan statin?
• Bolehkah anda merujuk saya kepada ahli diet untuk bimbingan mengenai diet penurunan kolesterol?
• Bilakah saya harus menjalani ujian kolesterol saya untuk mengetahui sama ada rawatan saya berfungsi?
• IklanAdvertisement
• Q & A

Q & A Bolehkah statin dan sterol digunakan bersama?

Satu kajian tahun 2009 menganalisis penyelidikan yang membandingkan orang yang mengambil statin dengan sterol tumbuhan kepada pesakit yang mengambil statin sahaja. Kajian itu mempunyai hasil yang mengagumkan. Berbanding dengan terapi statin sahaja, gabungan sterol tumbuhan dan terapi statin menurunkan jumlah kolesterol kumpulan sebanyak 14 peratus. Ia juga mengurangkan kolesterol LDL mereka sebanyak 13 peratus. Tetapi walaupun hasil yang menjanjikan ini, lebih banyak kajian diperlukan. Kami masih tidak tahu jika menambah sterol tumbuhan untuk terapi statin akan mengurangkan risiko masalah kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok.

• Jika anda ingin menggunakan statin dan sterol tumbuhan bersama-sama, pastikan anda terlebih dahulu memeriksa dengan doktor anda. Tiada bukti untuk menunjukkan bahawa amalan ini berbahaya. Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, reaksi alahan boleh berlaku.

• - Pasukan Perubatan Healthline

  Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan adalah maklumat yang ketat dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.