Air lemon untuk Reflux Asid: Apa Yang Harus Anda Ketahui

Air limau dan refluks asid

Sorotan

1. Jus lemon sama ada boleh membantu atau menyakiti gejala anda bergantung kepada jumlah yang anda gunakan.
2. Adalah difikirkan bahawa minum sedikit jus lemon boleh menjadi baik untuk perut anda.
3. Walaupun jus lemon sangat berasid, ia boleh mempunyai kesan alkali apabila ia bercampur dengan air.

Asid refluks berlaku apabila asid dari perut anda mengalir ke dalam esofagus anda. Ini boleh menyebabkan keradangan dan kerengsaan dalam lapisan esofagus. Apabila ini berlaku, anda mungkin merasakan sensasi terbakar di dalam dada atau tekak anda. Ini dikenali sebagai pedih ulu hati.

Sesiapa yang mengalami pedih hulu hati mengetahui bahawa jenis makanan tertentu boleh membuat gejala anda lebih teruk. Makan malam Mexico yang pedas tadi malam tadi? Anda boleh membayarnya kemudian. Adakah sarung tangan bawang putih mentah bercampur dengan sos pasta itu? Masa untuk merebut Tums.

Apabila ia datang kepada lemon untuk mengurangkan gejala, terdapat beberapa isyarat bercampur. Sesetengah pakar mengatakan bahawa limau dan buah sitrus lain meningkatkan keparahan gejala refluks asid. Lain-lain tout manfaat "remedi rumah" menggunakan air lemon. Mereka mendakwa ia boleh mengurangkan gejala sakit pinggang. Maka siapa yang mendapat jawapan yang tepat di sini? Kerana ternyata, ada sedikit kebenaran kepada kedua belah pihak.

AdvertisementAdvertisement

Benefits

Apakah faedah menggunakan air lemon?

Buah

1. Lemon boleh membantu mengurangkan berat badan, yang boleh membantu mengurangkan gejala refluks asid.
2. Buah jeruk juga boleh membantu menurunkan tekanan darah anda dan melindungi tubuh anda daripada kerosakan sel.

Terdapat manfaat kesihatan yang signifikan yang dapat diperoleh dengan meminum lemon. Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa sebatian lemon membantu tikus kehilangan sel-sel lemak dan menjauhkannya. Obesiti dan berat badan boleh menyumbang kepada gejala refluks asid. Jika lemon dapat membantu orang menurunkan berat badan, ia boleh menyebabkan pengurangan gejala refluks asid.

Kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa lemon dikaitkan dengan menurunkan tekanan darah, terutama pada orang yang mempunyai risiko tinggi untuk tekanan darah tinggi dan kolesterol. Lemons kaya dengan vitamin C, juga dikenali sebagai asid askorbik. Ia adalah antioksidan yang kuat dan membantu melindungi tubuh anda daripada kerosakan sel yang boleh disebabkan oleh refluks asid.

Iklan

Penyelidikan

Apa yang dikatakan penyelidikan

Terdapat bukti bahawa diet kaya dengan asam askorbat, seperti jus lemon, sebenarnya membantu melindungi perut daripada kanser tertentu dan kerosakan lain. Penemuan ini terutama berkaitan dengan orang yang mempunyai ulser peptik.

Jika refluks asid anda disebabkan oleh asid perut yang rendah, minum air lemon mungkin memberi manfaat kepada anda kerana potensi pengalkilan

IklanAdvertisement

Rawatan

Cara menggunakan air lemon untuk refluks asid

Walaupun jus lemon sangat berasid, jumlah kecil yang dicampur dengan air boleh mempunyai kesan alkali apabila ia dicerna.Ini boleh membantu meneutralkan asid dalam perut anda.

Jika anda membuat keputusan untuk mencuba ubat rumah ini, anda perlu campurkan satu sudu besar jus lemon segar dengan lapan auns air. Kemudian minum kira-kira 20 minit sebelum makan untuk membantu mencegah gejala yang mungkin dicetuskan oleh makanan.

Pastikan minum campuran ini melalui jerami, jika boleh. Ini boleh menghalang asid dalam jus daripada menyentuh gigi dan menghancurkan enamel gigi. Dan anda tidak boleh minum jus lemon lurus kerana keasidannya. Ia perlu dicairkan dengan air supaya berkesan.

Iklan

Rawatan lain

Rawatan lain untuk refluks asid

Jika refluks asid anda adalah ringan atau sederhana, anda mungkin dapat mengawalnya dengan ubat-ubatan berlebihan (OTC) atau resep.

Antacid, seperti Tums, boleh merawat pedih ulu hati yang tidak kerap. Ubat yang lebih kuat seperti penghalang H2 dan penghambat pam proton lebih baik untuk refluks asid yang berulang. Mereka boleh memberikan kelegaan untuk tempoh masa yang panjang dan boleh didapati dalam pelbagai kekuatan.

Terdapat risiko mengambil apa-apa jenis ubat, jadi berbincanglah dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang rejimen biasa. Dalam kes-kes yang teruk refluks asid, doktor anda boleh mengesyorkan pembedahan untuk menguatkan sfingter esofagus.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Apa yang boleh anda lakukan sekarang

Walaupun penyelidikan terhad ada, mungkin air limau boleh melegakan gejala anda. Sekiranya anda berminat untuk mencuba ubat rumah ini, ingatlah:

• dengan teliti mencairkan jus lemon dengan air.
• menambah tidak lebih daripada satu jus jus lemon.
• minum campuran melalui jerami.

Anda mungkin mempertimbangkan untuk meminum jumlah yang dikurangkan pada mulanya untuk menentukan jenis kesannya. Jika anda tidak mengalami peningkatan dalam gejala, anda mungkin ingin mencuba jumlah penuh.

Sekiranya simptom anda berterusan, anda harus berbincang dengan doktor anda. Mereka boleh membantu merancang pelan rawatan terbaik untuk anda.

Simpan semula: Pemulihan rumah untuk refluks asid / GERD »