Aplikasi Sakit Lutut Terbaik 2017

Kami telah memilih aplikasi ini berdasarkan kualiti, ulasan pengguna, dan kebolehpercayaan secara keseluruhan sebagai sumber sokongan untuk orang yang menguruskan kesakitan lutut. Sekiranya anda ingin menamakan aplikasi untuk senarai ini, e-mel kepada kami di nominasi @ healthline . com .

Hari ini, terdapat aplikasi untuk segala-galanya - termasuk lutut anda. Sama ada anda sedang bersedia untuk pembedahan, pulih dari pembedahan, atau mencari latihan dan stretch rehabilitative, ini adalah aplikasi terbaik untuk kesakitan lutut.

AdvertisementAdvertisement

Panduan Knee Saya

iPhone rating: ★★★★★

Harga: Percuma

Pakar bedah ortopedik mencipta sumber yang komprehensif ini. Ia direka untuk membantu orang semasa perjalanan penggantian lutut mereka. Aplikasi ini membantu anda mempersiapkan pembedahan dan membantu semasa pemulihan juga. Ia menawarkan pemberitahuan keselamatan, pendidikan, senarai semak, dan peringatan khusus. Aplikasi ini membolehkan anda menyimpan maklumat hubungan yang penting dan membantu anda mencari sumber yang tepat untuk penggantian lutut anda. Anda juga boleh membaca akaun orang pertama yang mengalami sakit lutut. Siarkan komen dan berkongsi cerita anda sendiri dalam aplikasinya juga.

BrianColeMD KneeGuide

iPhone rating: Not rated

Price: $ 1. 99

Fikirkan aplikasi ini sebagai aplikasi kecederaan peribadi untuk lutut anda. Ia memberikan maklumat terperinci, mengenal pasti kecederaan lutut yang paling biasa (termasuk imej, penerangan, sebab, dan gejala), dan cadangan rawatan. Dengan aplikasi ini, anda akan berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk menguruskan kecederaan anda sendiri secara berkesan. Ia juga mempunyai senaman khusus untuk tujuan anda untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti semasa rawatan dan pemulihan.

IklanAdvertisementAdvertisement

Yoga untuk Mengurangkan Nyeri Lutut

Android Peringkat: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

dan sakit kepala menyikat internet untuk video yoga yang akan membantu dengan lutut yang sakit. Aplikasi ini melakukan kerja keras untuk anda. Ia menggabungkan video asana yoga terbaik ke satu tempat yang berguna. Jika anda berhadapan dengan artritis atau sakit lutut kronik, mengamalkan yoga boleh menjadi cara yang baik untuk mencari bantuan.

Latihan Latihan Fleksibiliti

Android rating: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Walaupun ia tidak menyasarkan lutut secara khusus, aplikasi ini direka untuk meningkatkan fleksibiliti di mana-mana. Dengan menjadi lebih lentur, anda boleh meningkatkan pelbagai gerakan dan ketangkasan, meningkatkan latihan, dan mencegah kecederaan. Pilih dari peringkat latihan pemula, pertengahan atau lanjutan. Ikut bersama dengan demonstrasi animasi dan pilihan bingkai membekukan. Aplikasi ini menawarkan pengubahsuaian jika anda juga kehilangan peralatan.Ia juga dilengkapi dengan komuniti yang aktif jurulatih, peminat kecergasan, jurulatih, dan juga pemakanan.

AdvertisementAdvertisement

Knee Physical Therapy - Kekuatan dan Fleksibiliti

Android rating: ★★★★ ✩

Aplikasi ini direka untuk membantu anda berjaya memulihkan lutut anda melalui latihan fleksibiliti dan kekuatan latihan. Anda boleh memilih dari pelbagai latihan yang berbeza. Simpan kegemaran anda ke perpustakaan latihan anda, dan juga setkan profil peribadi.

Track + React

iPhone

rating: ★★★ ✩✩ Android

rating: ★★★★ ✩ Harga: Percuma

Track + React direka untuk memantau kesan aktiviti harian anda pada sakit arthritis anda. Gunakannya untuk memahami aktiviti yang mencetuskan sakit lutut anda dan mengenal pasti trend dari semasa ke semasa. Anda boleh log maklumat mengenai kecergasan dan pemakanan anda dan mengesan gejala. Aplikasi ini akan memberikan maklum balas konkrit mengenai kemungkinan penyebab di balik kesakitan lutut anda.

Jessica menulis mengenai kehamilan, keibuan, kecergasan, dan banyak lagi. Kira-kira 10 tahun yang lalu, beliau adalah seorang penulis salinan di sebuah agensi iklan sebelum beralih kepada penulisan dan penyuntingan bebas. Dia boleh makan kentang manis setiap hari. Ketahui lebih lanjut mengenai pekerjaannya di laman web

nya.