Alkohol dan GERD: Adakah Ia Membeban atau Membantu?

Gambaran Keseluruhan

Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah keadaan perubatan kronik yang disebabkan oleh ketidakupayaan bahagian bawah esofagus berfungsi dengan baik. Akibatnya, asid dan kandungan dari perut anda kembali, berulang kali menjengkelkan tisu lebih halus esofagus. Ini menyebabkan sensasi terbakar di dada (selalunya dikenali sebagai pedih ulu hati) dan kerengsaan esofagus.

Menurut American College of Gastroenterology, lebih daripada 60 juta rakyat Amerika mempunyai gejala refluks asid lapar dan asid sekurang-kurangnya sebulan sekali. Tetapi apabila gejala refluks asid terjadi lebih daripada dua kali seminggu, ia boleh menyebabkan GERD.

Apabila GERD tidak dirawat, ia boleh menyebabkan keadaan berterusan. Ini termasuk sakit perut, sakit dada, kesukaran menelan, kerosakan esofagus, dan peningkatan risiko kanser esophagus.

Doktor telah mengenal pasti beberapa faktor risiko untuk membangunkan GERD. Ini termasuk:

diet
hernia hiatal
ubat tertentu
obesiti
kehamilan
merokok

Bagi sesetengah orang, alkohol juga merupakan faktor penyumbang. Walaupun alkohol tidak menyebabkan refluks asid yang membawa kepada GERD pada semua orang, kemungkinan minum boleh menyebabkan gejala GERD lebih buruk bagi sesetengah orang.

iklanPengiklanan

Penyelidikan

Penyelidikan mengenai alkohol dan GERD

Para penyelidik telah menjalankan beberapa kajian untuk menentukan jenis alkohol yang nampaknya memperburuk gejala lebih daripada yang lain. Hasilnya tidak dapat disimpulkan. Masih tidak jelas minuman alkohol yang mungkin lebih baik daripada yang lain untuk individu dengan GERD. Alkohol muncul untuk berinteraksi dengan perut dan esofagus pada pelbagai tahap. Ini boleh membawa kepada refluks asid dan kerengsaan gejala GERD pada orang tertentu.

Penyelidikan wain

Penyelidikan yang diterbitkan dalam Gastroenterology mendapati bahawa minum arak boleh mengurangkan risiko anda untuk esofagitis refluks, atau kerengsaan lapisan esophagus. Walau bagaimanapun, kajian lain mendapati bahawa wain merah dan putih meningkatkan jumlah asid yang dihasilkan di perut anda. Ini meletakkan anda berisiko untuk memburuk-burukkan refluks.

Penyelidikan bir

Kajian lain meneliti kesan bir dan wain pada refluks asid. Kajian ini meminta 25 orang dengan GERD untuk minum sajian anggur putih, bir, atau air dan kemudian diukur jika setiap minuman meningkat refluks. Para penyelidik mendapati bahawa kedua-dua bir dan wain mencetuskan refluks dalam lelaki dan wanita berbanding dengan air minuman sahaja.

Saranan

Saranan untuk minum alkohol dengan GERD

Walaupun alkohol adalah faktor penyumbang kepada refluks asid, ia memberi kesan kepada orang lain. Ini bermakna anda mungkin dapat menikmati minuman beralkohol secara sederhana dengan GERD.Seseorang yang lain dengan GERD mungkin mengalami gejala pedih ulu hati yang teruk selepas minum sedikit alkohol.

Ada beberapa petua umum yang semua orang dengan GERD boleh mengikuti untuk mengurangkan peluang mereka merasakan apa-apa gejala refluks yang berkaitan dengan alkohol. Ini termasuk yang berikut:

Hadkan diri anda hanya dengan satu minuman. Satu minuman berkhidmat adalah bersamaan dengan bir tetap 12-ounce, 8-9 auns minuman keras malt, sebotol wain 5 ounce, atau satu 1. 5 sudu besar minuman keras disuling.
Elakkan minum alkohol 2-3 jam sebelum tidur. Berbaring rata sejurus selepas minum boleh meningkatkan risiko anda akan mengalami refluks asid pada waktu malam. Ini kerana alkohol boleh melegakan bahagian bawah esofagus, menjadikannya lebih mudah untuk asid perut anda disokong.
Simpan jurnal diet semua makanan dan minuman yang anda makan, dengan menyatakan apabila anda mengalami gejala GERD yang lebih teruk. Sekiranya anda melihat corak antara minum minuman beralkohol dan gejala anda, anda mungkin dapat mengurangkan minuman tersebut untuk mengurangkan gejala GERD anda.

Anda juga boleh mempertimbangkan apa yang anda bercampur dengan minuman beralkohol anda. Sesetengah orang boleh menggunakan jus oren atau minuman berkarbonat sebagai pencampur minuman minuman keras mereka. Minuman bukan alkohol ini juga dikenali untuk memperburuk refluks asid. Beralih kepada jus buah asid rendah seperti epal atau jus lobak atau mencampurkan minuman dengan air boleh membantu mengurangkan gejala GERD anda. Berikut adalah beberapa contoh pilihan minuman lain jika anda mempunyai refluks asid.

Sesetengah orang juga merokok semasa minum. Penggunaan tembakau dikaitkan dengan refluks asid dan perkembangan GERD. Ini kerana tembakau boleh merangsang asid perut dan menyebabkan otot antara esofagus dan perut untuk berehat. Tembakau juga boleh merosakkan sel-sel esofagus dan perut secara langsung. Apabila digabungkan dengan alkohol, lebih mudah bagi bahan penyebab kanser dari merokok memasuki sel-sel ini. Gabungan ini, bersama dengan GERD yang tidak dirawat, akan meningkatkan risiko kanser esofagus.

IklanAdvertisement

Diet

Bagaimana diet anda mempengaruhi GERD?

Makanan dan minuman tertentu, termasuk alkohol, telah dikaitkan dengan peningkatan refluks asid dan perkembangan GERD. Ini termasuk:

minuman berkafein
coklat
kopi
makanan berminyak atau tinggi lemak
peppermint
produk berasaskan tomato
makanan pedas

makanan dan minuman yang diketahui yang mencetuskan refluks asid, gejala anda mungkin unik. Anda mungkin dapat makan semangkuk spageti tanpa masalah, namun segelas wain menyebabkan anda mengalami ketidakselesaan yang sengit. Mengetahui apa yang mencetuskan refluks asid adalah bahagian penting dalam membantu anda mencari bantuan daripada gejala anda. Cuba makanan ini yang boleh membantu refluks asid anda.

Takeaway

Kenali pemicu anda

GERD adalah keadaan kronik yang menyebabkan gejala yang tidak selesa dan menyakitkan. Ia boleh dikurangkan oleh makanan dan minuman tertentu dalam diet anda. Satu penyumbang yang dikenali adalah alkohol, tetapi ia tidak mempengaruhi semua orang dengan cara yang sama.Sesetengah penyelidikan telah menunjukkan bahawa alkohol mengurangkan gejala refluks asid sementara penyelidikan lain mendapati ia meningkatkannya. Dengan mengenal pasti pencetus individu anda untuk refluks asid, anda boleh memilih jika anda lebih suka mengelakkan wain, bir, atau minuman keras sebagai cara untuk mengurangkan gejala refluks asid anda dan mengurangkan kemungkinan GERD anda.