Toksik Perut dan Kesihatan Mental Lelaki
Isi kandungan:
Seksisme membahayakan wanita dan masyarakat pada umumnya.
Ia juga boleh beracun secara psikologi kepada pelaku seksisme sendiri.
AdvertisementAdvertisementSelama beberapa dekad yang lalu, ahli psikologi telah menemui hubungan antara maskuliniti tradisional dan kesihatan mental yang buruk.
Sekarang, analisis meta-baru yang diterbitkan dalam Jurnal Psikologi Kaunseling mengesahkan pautan itu dan menambahkan beberapa butiran mengenai aspek yang disebut "maskulinitas toksik" yang paling merosakkan kesihatan mental.
Penyelidik dari Indiana University, dan Universiti Teknologi Nanyang di Singapura, menggabungkan data daripada 74 kajian yang terdiri daripada hampir 20, 000 mata pelajaran.
IklanMereka membuat kesimpulan bahawa mereka yang menyesuaikan diri dengan tanggapan tradisional tentang maskulinitas lebih cenderung mempunyai hasil mental yang buruk.
Mereka juga kurang mendapat bantuan.
AdvertisementAdvertisementBaca lebih lanjut: Kajian mengenai keganasan dan keganasan »
Ciri-ciri yang membahayakan
Set data yang besar membolehkan para penyelidik untuk memeriksa mana 11 norma maskulin yang paling berbahaya.
Kedua-dua aspek yang paling berkait rapat dengan seksisme, yang psikologi merujuk sebagai "playboy" dan "kuasa ke atas wanita," adalah antara yang paling berkait rapat dengan hasil kesihatan mental yang lemah.
Mereka yang mematuhi norma maskuliniti yang dipanggil "playboy", lihat wanita sebagai objek seks dan biasanya mengatakan mereka lebih suka mempunyai banyak pasangan seks.
Mereka yang menyesuaikan dengan norma "kuasa ke atas perempuan" melihat wanita sebagai tidak sama rata kepada lelaki dan memerlukan pengaruh maskulin yang mengawal.
IklanAdvertisementMungkin 40 tahun yang lalu anda boleh berkelakuan dengan cara seks dan orang tidak akan bercakap terhadap anda. Y. Joel Wong, Indiana UniversityNorma maskulin ketiga yang berkait rapat dengan kesihatan mental yang lemah adalah "kepercayaan diri. "Lelaki yang mematuhi norma ini lebih suka menyelesaikan masalah sendiri dan tidak meminta bantuan orang lain.
Kajian ini tidak menentukan bagaimana faktor-faktor ini berkaitan dengan hasil kesihatan mental yang buruk.
Namun, Y. Joel Wong, seorang profesor psikologi kaunseling di Indiana University, dan penulis utama kajian itu, berpendapat bahawa semua norma maskulin ini membatasi potensi sosial mereka yang sesuai dengannya.
IklanDia memberitahu Healthline sikap ini terhadap wanita mungkin meninggalkan lelaki yang menunjukkan norma-norma ini daripada sentuhan dengan rakan-rakan dan rakan sekerja mereka dan, mungkin yang paling penting, isteri dan teman wanita mereka.
"Mungkin 40 tahun yang lalu anda boleh bertindak dengan cara seks dan orang tidak akan bercakap terhadap anda," kata Wong. "Hari ini, orang-orang di sekeliling anda akan bercakap dan anda akan mendapat tekanan," katanya.
AdvertisementAdvertisementSekurang-kurangnya, orang boleh mengelak daripada anda.
"Dengan cara ini, terdapat kesan interpersonal yang negatif. Dan saya fikir ini adalah bumerang pada pelaku seksisme untuk membuat perkara lebih tertekan bagi mereka, "kata Wong.
Diri sendiri boleh membekukan lelaki secara sosial.
Iklan"Dalam dunia yang saling bergantung sekarang ini, kepercayaan diri menjadi semakin bermasalah kerana cuba melakukannya sendiri, dengan kesulitan meminta bantuan, membuat kesulitan untuk menyelesaikan sesuatu," kata Wong.
Baca lebih lanjut: Lelaki berasa lebih terancam oleh bos wanita »
AdvertisementAdvertisementEmosi Negatif
Norma-maskulin lelaki ini berkaitan dengan peningkatan masalah kesihatan mental seperti tekanan, kemurungan, dan masalah psikologi lain, adalah berfungsi sosial.
Orang-orang ini lebih cenderung merasa kesepian, bermusuhan, dan kurang mendapat faedah ikatan sosial yang kuat dan mencintai.
Wong berpendapat hubungan lelaki dengan wanita dalam hidup mereka mungkin merupakan faktor terbesar yang membawa kepada kesan negatif ini.
Dia menunjuk kepada kajian lain di mana dia dan rakan-rakannya melihat apa yang dia sebut kepercayaan "sifar jumlah jantina" lelaki - idea bahawa jika wanita mendapat hak, lelaki kehilangan mereka, contohnya.
[Pilihan raya presiden tahun ini] membebaskan dan membangkitkan pelbagai kumpulan orang yang prasangka. Ronald F. Levant, University of AkronDalam kajian itu, Wong menyimpulkan sebab lelaki yang mempunyai keyakinan ini mempunyai kesihatan mental yang lebih buruk adalah kerana mereka mempunyai hubungan yang lebih buruk dengan isteri atau teman wanita mereka.
Ronald F. Levant, seorang profesor psikologi di University of Akron dan seorang penyelidik terkemuka dalam bidang ini, berkata kajian semasa Wong adalah pengesahan kuat mengenai fenomena ini. Tetapi dia juga mengatakan bahawa norma maskuliniti berada dalam fluks.
"Lelaki muda memilih dan memilih norma-norma laki-laki yang akan dipatuhi," kata Levant kepada Healthline. "Sebilangan besar lelaki menolak norma-norma ini."
dari Alt Right, pergerakan nasionalis putih yang merangkul maskuliniti tradisional, dalam menolak ekspresi bias yang jelas di luar.
Pemilihan presiden tahun ini "melepaskan dan menghidupkan pelbagai kumpulan orang yang prasangka," katanya.
Baca lebih lanjut: Bagaimana lelaki dan wanita memproses emosi dengan cara yang berbeza »
Mencari bantuan
Terdapat bantuan yang berkesan untuk lelaki yang mengalami
Kaunseling boleh membantu mereka mengembangkan kemahiran sosial yang lebih baik dan berurusan dengan masalah kesihatan mental seperti tekanan, kemurungan, dan kecemasan
Masalahnya, seperti yang dijumpai oleh Wong dan rakannya, ini m en kurang mendapat bantuan. Dan ini menimbulkan cabaran untuk profesional kesihatan mental dan orang tersayang yang ingin membantu.
"Ini jenis whammy ganda," kata Wong. "Ini adalah orang yang sama yang memerlukan rawatan kesihatan mental yang tidak mendapatnya."
Tetapi Wong berkata terdapat beberapa strategi membantu untuk mendapatkan mereka untuk mendapatkan pertolongan.
Seseorang menyediakan model maskulin yang telah mendapatkan kaunseling. Cuba cari lelaki yang dihormati oleh orang ini, paman atau rakan, yang telah mengalami masalah yang sama dan boleh membincangkannya dengan mereka.
Satu lagi strategi Wong menyarankan adalah untuk mencuba pendekatan yang kurang menonjol seperti pembinaan atau mentoring, bukannya kaunseling atau terapi. Seorang jurulatih hidup yang beregu sebagai kaunselor mungkin memberi tumpuan kepada menjadi lebih berkesan atau berjaya sementara juga menangani isu-isu kesihatan mental yang mendasari lelaki.
Pilihan lain adalah kaunseling dalam talian, yang lebih bersifat peribadi dan mungkin langkah pertama yang baik.
"Jika semuanya gagal, beli buku pertolongan diri sebagai hadiah Krismas," kata Wong.
Beliau mengesyorkan "Merasakan Baik," oleh David D. Burns, M. D. Ia menangani isu-isu seperti kemurungan melalui strategi berstruktur yang mungkin menarik minat lelaki, bukannya introspeksi emosi.
Sesetengah strategi ini mungkin juga membantu mengubah sikap lelaki terhadap wanita, menamatkan kitaran kemudaratan. Dan itu boleh memberi manfaat kepada wanita dalam kehidupan mereka juga.
