AriZona Tea: Efek 1 Jam

Teh hijau ais dengan madu dan ginseng … terdengar tidak bersalah, bukan? Teh hijau dan ginseng adalah kedua-dua makanan perubatan purba dengan sifat penyembuhan yang kononnya. Walau bagaimanapun, dengan 17 gram gula dalam bentuk fruktosa tinggi sirap jagung dan madu, pick ini adalah setara dengan air gula yang dibumbui teh. Inilah yang berlaku kepada tubuh anda dalam masa satu jam minum teh hijau AriZona dengan madu dan ginseng.

Selepas 10 Minit

Tujuh belas gram gula tambahan berfungsi untuk kira-kira 4 sudu teh, lebih daripada 50% pengambilan maksimum yang anda cadangkan setiap hari! Itu banyak gula untuk minuman yang sihat. Apabila gula bersentuhan dengan gigi anda, ia mengikat dengan bakteria di mulut anda, menyebabkan pembentukan asid. Asid ini boleh melemahkan enamel dan menyebabkan plak yang menyebabkan rongga.

Selepas 20 Menit

Sekali gula memasuki aliran darah anda, pankreas mengeluarkan insulin, hormon yang membolehkan sel anda menyerap glukosa untuk tenaga atau menyimpannya sebagai glikogen. Karbohidrat yang berlebihan pergi ke hati untuk ditukar dan disimpan sebagai lemak. Tahap insulin yang tinggi boleh menyebabkan rintangan insulin, di mana insulin tidak berfungsi dengan cara yang sepatutnya. Ini boleh menyebabkan diabetes jenis 2 dan meningkatkan risiko kanser pankreas.

Selepas 40 Minit

Walaupun semua pemanis ditambah berbahaya, gula pekat dalam minuman adalah yang paling teruk. Fikirkan glukosa yang tinggi seperti racun perlahan-perlahan, yang menjejaskan setiap organ dalam badan anda. Gula darah yang meninggikan boleh menyebabkan masalah jangka panjang. Selain merosakkan pankreas, paras gula tinggi dapat menyebabkan kegagalan buah pinggang, buta, kerosakan saraf, dan serangan jantung. Masukkan minuman manis dalam kategori yang sama seperti kuih dan kue: merawat sekali-sekejap.

Selepas 60 Minit

Masih berasa tidak puas setelah itu teh ais Arizon? Itu kerana teh, sambil menyediakan 70 kalori untuk satu hidangan 8-ons, tidak mempunyai serat, protein, atau lemak untuk membantu anda merasa kenyang. Sekiranya anda cuba kehilangan atau mengekalkan berat badan, teruskan dengan air untuk minuman bebas kalori yang juga bebas gula. Masukkan kepingan buah segar, kepingan halia, atau kepingan timun untuk menanam air anda untuk keseronokan spa.

Teh botol juga tidak mempunyai faedah antioksidan yang sama seperti secawan teh buatan sendiri. Setelah dibancuh, disiram, dan kemudian diproses menjadi tin, tidak banyak antioksidan yang ditinggalkan pada saat anda membawanya.

Takeaway

Janganlah disesatkan oleh jeram hijau busa dan nama yang sehat. Teh hijau AriZona dengan ginseng dan madu lebih mirip dengan tin Coca-Cola daripada teh hijau sebenar.Terdapat banyak alternatif yang lebih baik untuk menghilangkan dahaga anda. Mencari antioxidant pick-me-up? Cuba sebaliknya rumah teh. Jenama seperti Tazo dan Republic of Tea membuat versi minuman kegemaran anda tanpa gula, tanpa gula.